1、生命在于运动。

2、健身不断，健康相伴。

3、我健身，所以我健康。

4、跳绳踢毽，病少一半。

5、今天比昨天好，就是希望。

6、今日不运动，来日悔晚矣。

7、善待别人，就是善待自己。

8、多做运动，强化身体机能。

9、天天练长跑，年老变年少。

10、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

11、文明其精神，野蛮其体魄。

12、时间是生命，动作是性命。

13、饭后百步走，活到九十九。

14、人生因有梦想，而充满动力。

15、要随波逐浪，不可随波逐流。

16、丝不织不成网，体不练不强壮。

17、参与体育运动，享受体育运动。

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。

20、学习是劳动，是充满思想的劳动。

21、无论过去如何，未来都是崭新的。

22、要想成大器，就容不得胆小怕事。

23、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

24、你这么害怕明天，又怎能过好今天。

25、失败者任其失败，成功者创造成功。

26、屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。

27、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

28、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

29、你改变不了事实，但你可以改变态度。

30、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

31、学习，学习，再学习!学，然后知不足。

32、相信自己的目标，奋斗，拼搏，再努力!

33、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。

34、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

35、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

36、相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。

37、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

38、那些所谓梦想的东西，被岁月打上一枚又一枚的标签。

39、人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。

40、你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的努力。

41、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

42、快乐是一种境界，幸福是一种追求。走过的路，才知道有短有长。

43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

44、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑。

45、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

46、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

47、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。

48、纵使不会事事如意，但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾!

49、在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

50、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

51、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

52、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

53、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

54、世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果!

55、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

56、你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。

57、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

58、请你相信，岁月会成就最好的自己，时光也必将打磨出你别样的独一无二的美丽。

59、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

60、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

61、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

62、当你做什么都于事无补时，唯一能做的就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。

63、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

64、人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可，而且是非要写好，读好不可的。

65、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

66、天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一种结果!

67、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

68、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

69、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

70、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

71、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

72、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

73、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

74、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

75、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

76、跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

77、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

78、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

79、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

80、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

81、跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。 少年不煅烧，老来徒伤悲。

82、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式， 生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

83、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩很枯燥跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

84、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地;甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

85、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。

86、跑步VS不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步!

87、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

88、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。