1、 情话心理学家认为，配偶每天至少要对对方说三句话

2、 和心爱的人吵架会让人心碎。最新研究表明，这种心碎会增加心脏病发作的风险。

3、 5．引起甲状腺机能亢进。愤怒会导致内分泌系统紊乱，增加甲状腺分泌的激素，随着时间的推移会导致甲状腺机能亢进。

4、 加速脑细胞衰老。大量血液涌入大脑会增加脑血管的压力。此时，血液中毒素最多，氧气最少，对脑细胞的毒性不亚于一剂。

5、 鲁迅先生有句名言：爱情需要时间的更新和发展。这种更新和发展是为了保持夫妻关系不衰退（来源是防止夫妻关系老化）。

6、 3．胃溃疡。愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠道血流，减缓蠕动，食欲不振，严重时还会引起胃溃疡。

7、 l.长斑点。生气时，大量的血液涌向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，导致斑点问题。

8、 7．伤害肺。当情绪冲动时，呼吸会很快，甚至过度呼吸。肺泡继续扩张，没有时间收缩，也不能得到应有的放松和休息，从而危及肺的健康。

9、 6．伤肝。生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

10、 许多中国家庭过于注重现实，缺乏浪漫。不要认为浪漫只不过是花，跳舞，不要认为没有时间，没有钱就不能浪漫。你知道，有各种各样的浪漫形式。

11、 4．心肌缺氧。大量血液冲向大脑和面部，会减少供应心脏的血液，导致心肌缺氧。为了满足身体的需要，心脏不得不加倍工作，所以心跳更不规则，更致命。

12、 据美国生活科学网站报道，夫妻争吵或专横行为与冠状动脉硬化有关，冠状动脉硬化是心脏病发作的主要危险因素。犹他州大学的科学家对150对健康夫妇（60岁）

13、 犹他大学提姆史密斯教授在美国身心学会年会上说：低质量的夫妻关系是心血管疾病的危险因素之一。在那些不太喜欢的人身上lsquo;争权rsquo;在夫妻中，男性动脉硬化会大大降低。

14、 许多夫妇认为亲密关系是粘性的，认为公共亲密关系是轻浮的表现。专家发现，亲密关系对提高家庭生活质量起着美妙的作用。长期缺乏拥抱和接吻的人很容易产生皮肤饥饿，然后产生情感饥饿。

15、 许多幽默的人认为他们喜欢开玩笑是油嘴滑舌，认为夫妻之间的演讲应该是真实的，不需要注意演讲艺术。众所周知，幽默的演讲可以解决、缓冲冲突和纠纷，消除尴尬和疏远，增加兴趣和情感，让家庭快乐。

16、 沟通不少中国夫妻把意见、不快压抑在心里，不挑明。其实，相互闭锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。正确的做法是加强沟通，把意见和不快诚恳、温和、策略地说出来，并经常主动了解对方的想法。

17、 偶尔，夫妻之间会有一些不舒服和愤怒，这对绝大多数相爱的夫妻来说并不是什么大问题，很快就会消失。然而，生活中也有这样的夫妻，他们的愤怒是无穷无尽的，没有人互相说话，张着脸，阴沉的总是看不到阳光明媚的日子。也就是说，人们经常说闷热的愤怒。

18、 夫妻的生活最初很复杂，包括爱情生活和家庭生活、物质需求和精神追求。不应该责怪夫妻在生活中不断追求新想法，这是夫妻共同的心理活动和对生活的渴望。因此，夫妻应加强沟通，不断深化感情，提高爱情生活质量，这是克服感情老化的重要因素。同时，夫妻双方也应做好处理情绪老化的心理准备和实际行动。我们应该充分认识到，夫妻生活是一个需要双方共同努力、不断发展和深化的过程。只有新想法总是存在的，我们才能爱很长一段时间。

19、 在现实生活中，无论婚姻多么幸福和谐，无论夫妻多么幸福快乐，都可能在一定时期出现情感衰老的迹象。因为夫妻生活在家庭的小世界里，他们会知道彼此的生活习惯、爱好、个性，包括缺点和缺点。随着时间的推移，爱的神秘感和新鲜感会逐渐消失，对彼此的兴趣和热情会逐渐减少，夫妻之间的关系也会老化。这种衰老使夫妻感到无聊和无聊，感到单调和孤独。如果这种衰老现象不能及时消除，就可能导致夫妻生活疲劳，婚姻基础松散，基础导致一些变化。因此，丈夫和妻子都应该关注和警惕情感衰老现象。

20、 不良情绪是致病的凶手，不良情绪对健康的危害取决于两个因素强度和持续时间。所谓强度，是指愤怒是轻微的不满或愤怒，还是程度的愤怒；持续时间是指愤怒是短短几分钟到几十分钟，还是几天甚至更长。夫妻之间的愤怒，一开始可能是不满或愤怒的吝啬，但抑郁在心里太长，矛盾没有解决，结果使矛盾更严重，吝啬变成氛围。这是一种慢性的精神折磨，会抑制人体系统的正常功能，然后降低免疫水平，导致各种疾病。科学实验告诉我们，无论人们的感情有多沮丧，最终都会通过各种方式发泄出来。夫妻长期生闷气，不能解决问题，但会造成严重后果夫妻关系破裂，甚至关系完全破裂，或愤怒，一方或双方都会引起严重疾病。因此，夫妻不应该用闷热的方式来处理矛盾，有话要说清楚，心不快乐和怨恨，只要方式合适，就不会伤害夫妻之间的关系。