1、 误区二:当我们停止锻炼时，肌肉会变胖。

2、 4．痣手术不好。黑色素瘤是由痣变质引起的。

3、 误解3：如果你想减肥，你只需要节食和锻炼。

4、 误区一:晚上吃晚饭会让你发胖，因为睡觉的时候不能消耗卡路里。

5、 5．婴儿越胖越健康。动脉硬化在幼儿期的危害和肥胖在成年期很难消除。

6、 6.只要是植物植物制成的，它就是有益和无害的。然而，医生会根据每个人的具体情况和事先诊断的药物来减少副作用的危害。

7、 2．牙刷一定很硬。刷牙时避免摩擦牙龈，因为它会破坏牙周并导致出血，导致牙周炎症，导致牙齿脱落？所以一把好的牙刷应该。

8、 每个说明都有禁忌，7．多吃乳制品会形成肾结石。牛奶和各种乳制品是人体钙的主要来源。乳制品有助于形成肾结石的说法与研究结果不符。

9、 它是皮肤癌中最严重的癌症之一。因此，当发现痣的体积、颜色和形状发生变化时，或有疼痛、瘙痒、出血、溃疡或类似的斑点时，一定要去医院检查。担心早期的痣手术会在附近出生

10、 3．维生素治疗所有贫血。维生素用于缺铁性贫血B12或叶酸治疗。除了维生素B除了叶酸缺乏相关疾病外，各种维生素在治疗贫血方面不能起到很大的主导作用。C铁的成分也会通过消化系统吞噬。

11、 这是一个荒谬的说法，美国营养学家说，晚上吃得晚不会让你发胖。但要小心，如果你经常吃得很晚，体重增加，检查你吃的食物是否有问题，很多人喜欢在一天结束时‘款待’自己，他们觉得这个时候应该享受一些特别的东西，比如冰淇淋和薯片。

12、 8．如果人吃东西噎住，就赶紧捶他的后背。如果一个婴幼儿因噎住而窒息，身边的人就应该抓起他的脚让他头朝下，用手适当捶其后背。但如果是一个成年人，则必须从其后面用胳膊把他紧紧抱住，一只拳头放在他的肚脐上，另一只拳头放在这只拳头的

13、 1．心肌梗死通常在胸部引起疼痛。虽然心肌梗死的主要迹象是胸部中心的压迫性疼痛辐射到左肩或肩膀上，但这并不是唯一的症状，还有其他迹象，如异常消化不良、过度出汗、心悸和明显的易怒。由于缺乏疼痛，糖尿病患者和老年人几乎会在不知不觉中发生心肌梗死。

14、 法国健美专家解释说，这种情况不会发生，肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，它们不能从一个变成另一个。肌肉组织比脂肪更密集和紧凑，当你停止锻炼时，肌肉会变得松弛，没有效果，但不会变成脂肪。如果你期望相反的情况，锻炼肯定不会让脂肪变成肌肉。你可以通过锻炼来减肥，这就是力量训练的目的。

15、 法国科学家指出，你忽略了另一个影响减肥的因素——睡眠。法国人是发达国家睡眠最少的国家，当然超重和肥胖的比例也是最高的。研究人员指出，正是因为睡眠不足，食欲才难以控制。研究人员测试了缺乏足够睡眠的人，发现如果他们比实际睡眠少一个小时，人体内的激素就会失衡:血液检测结果表明，在缺乏睡眠的人体内，传递饱信息的激素水平较低，而传递饥饿信息的激素水平较高。