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肥胖症的格言(精选9句)

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1• 减肥尚未成功,同志仍需努力。

2、• 是谁当时信誓旦旦说我要减肥,一定要成功

3、• 这辈子最大的无奈就是,不能把那些整叫嚷着吃不胖的逗比们弄死……

4、• 我们最胖的时候,往往是我们过得最糟糕的时候!因为失序的生活,必会造成失控的体重!

5、• 到我长发及腰,却被人热讽冷嘲!江如此多娇,​ 被笑成鼠辈虫妖,皆因长得一身肥膘,变得虎背熊腰,我问:老师,这怎么消?老师说:天天吃蕉。

6、• 有没有时常觉得不知不觉又把一个吃 过去了,然后自己开始 后悔! 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦 一点点呐?我们老是在减肥时抱怨 时间难熬、、其实端正态、、咬咬牙 几个月也就过去了!

7、• 肥胖归根结底是由激素失衡,而不是卡里失衡造成的。具体而言就是,使用易消化、富含糖类的食物会刺激胰岛素分泌。这些糖类确实会使我们发胖,由于脂肪的累积会让我们感到更饿,于是我们吃得也更多,加之久坐不动,所以更容易发胖。 —— 盖里·陶比斯《 我们为什么会发胖?

8、• 如果你吃的都是健康饮食,但仍然过胖,就要找出什么东西吃多了。你会不会对大吃大喝上瘾,因为喜欢那种狂食畅饮的感觉,导致你想吃得更多?一旦你开始吃,就停不下来。为什么你会无意识地一直吃东西?当你举起叉子往嘴巴送时,你脑子在思考吗?有没有什么困扰着你?还是吃东西是一种逃避,你想让这种感觉永远持续下去?

9、• 失去脂肪并不是因为削减了卡路里的摄入,而是因为减少了使你发胖的糖类摄入。如果想要减肥,想要把脂肪代谢掉,你必须控制糖类的摄入量,你不用在意你一天到底摄入了多少卡路里,这带给我们一个好消息,那就是你虽然要控制糖类,但是你可以转而去摄入更多的脂肪和蛋白质,一直到你吃饱为止。你更无须去在意你吃进去了多少脂肪,因为如果你血液中的胰岛素平不够高时,你吃进去的脂肪根本没有机会储存在细胞里,它会直接被代谢掉,你会感到精力充沛,越来越愿意活动了。 —— 盖里·陶比斯《 我们为什么会发胖?

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