1、人类的体力发挥或身体的适应能力，均

2、生活的主题就是，面对复杂，保持欢喜。

3、真正的成熟，是成为精神上自给自足的人。

4、人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。

5、境界来时要惜缘，去时要自在，让心不受烦恼所困。

6、永远不要把你个人的想法强硬地加在别人的思想上。

7、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

8、改除习气，不与人计较声色，要和自己计较是否精进。

9、滚出屏幕的时间到了：不耽误你时间了，改天一起喝茶。

10、老板支付给我们的只是薪水，但我们一定要在工作中赋予其

11、以感恩的心态面对一切，包括失败，你会发现，机会往往会在出其不意间出现。

12、幸福从来不曾远离过我们，只是有时候它会用试探的方式，看我们还在不在意。

13、如果世界上曾经有汉中的好山好水出现过，其他美景都会变成将就，而我不愿将就。

14、世事洞悉乃学问，人情练达即文章。难的不是成熟，而是成熟却不失童真。就是智慧。

15、现在女人与男人一样，有自己的工作与事业，所以就不应该再把自己当作廉价的保姆。

16、一个蚕蛹不会因为另一个蚕蛹的产生而不变成蝴蝶（海马就是那只坚强蜕变成蝴蝶的蚕蛹吧）

17、悲观时，进行自我暗示，自觉保持谦逊，人生不时要冒险，用变通打破困境，让自己充实起来。

18、无事不生事。有事不怕事。省事不多事。识事不搅事。重事不轻事。简事不误事。虑事不迷事。

19、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

20、与上级共事，并不意味着她已被上级接纳，还需要完全地服从与听话，这样才能赢取老板或上司的赏识。

21、人生不是一篇文摘，只收藏精彩，不接受平淡。生是一篇连载，内容包罗万象。一定会见到和听到很多，感受会

22、我们每天都很忙碌，但其实，哪怕我们停留一秒，就会发现生活中不只是目标，还有追逐梦想的路上，那些灿烂的风景。

23、：读书时想混社会，混社会时想读书；休息时想努力工作，人在工作时想着休息；炼狱时想重新做人，重新做人时又无病呻吟。

24、斯大林思维就是，天下没有免费的午餐。何一次得到都要有相应的付出，关键是用什么交换什么。要不劳而获，白捡便宜是不可能的。

25、如果我们时时想到的都是“现在”，我们就会完成很多事情；如果常想“将来有一天”或“将来什么时候”，那事情可就真的遥遥无期了。

26、聪明的人，要把过失和错误当成一笔财富来使用。笔财富是珍贵的，因为它来自自身，是从自己的思想中提炼出来的，是从自己的教训中得出来的。

27、女人应该学会给孩子的另一半把把关，这不仅关系到孩子一生的幸福，更关系到自己的幸福。见，女人给自己找一个好儿媳或好女婿，能为今后的生活带来

28、与别人交往的过程中，需要掌握很多技巧，尤其应该能够透过对方的各种表情、动作、语言等方面看出对方的内心世界。样就能够在交际的过程中做到知己知彼了。

29、也是保证生活幸福的根本。谓“不打勤不打懒，专打不长眼”。以，一个女人不管才华有多高，家庭背景有多显赫，都要懂得一些做人的道理，有一点“会来事”的心思。

30、．尽量减少用药量与药物种类，同一时间内用药种类太多，发生不良反应的几率相应增多；一定要遵医嘱；不能乱用补药；不要轻信小广告，我国法律禁止处方药做广告。

31、佛曰：有心无相，相由心生；有相无心，相由心灭。是一副皮囊，也是给人的外在形象；心是一种境界，也是操控情绪的源泉。想自己成为什么样子，一切的取舍都在于自己。

32、我们要想从成长、成熟到成功，我们必须始终做到在委屈中平衡、在妥协中前行、在虚怀中充实、在放弃中收获、在谦卑中完善，这是我们从成长、成熟走向成功必备的品行。

33、蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%

34、品茶，其实品的是一种文化，先有了文化，才有了滋味的绵长。就是说，因为有了茶经、茶诗、茶词飘浮在茶雾上，茶，才有了独特的味道。们爱茶，热爱的当然不仅仅是茶香，

35、人生本过客，何必千千结，做人要不卑不亢，心才能从容，做事要不争不喧，心才能平静。意越少，快乐越多。论走过多少坎坷，简单的日子总有快乐，心灵有家，生命就会有路。

36、适时释放。班前、午休时与下班后，给自己安静与谐的十分钟。改变形象改变心情。妨从改变形象一开始。制造环境。作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。另辟蹊径。果

37、从失败中撮成功的资本：人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是鬼门关。般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板，在职场中突飞猛进。

38、不管你做得多么好，不管你做得多么到位，永远应该想着踏踏实实地归零，不断地归零，从头开始。前走，既要义无反顾，又要诚惶诚恐，把过去的一切抛在身后，只向着自己的目标。

39、如果你每天上下班夹个公文包来，那一定是能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就是被扔到一边。是那些都已经是不重要的了，因为你的信息已经被传达到了。

40、投亲不如访友，访友不如下店。莫大于心死，悲不过于志短。牛角越长越弯，财主越大越贪。珠生于老蚌，猛龙藏在深潭。有米不怕晏饭，有盐不怕鱼烂。子编成箩筐，生米做成熟饭。

41、甜食对于很多人都有一种难以抗拒的诱惑。食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外，对于双眼也是具有很大的危害。甜食易致近视眼。甜食易致白内障。甜食易致视神经炎。

42、被爱是奢侈的幸福20年相伴的日子里，他们饱尝了爱情的甜蜜，以至于后来李银河不止一次地说过：作为他的妻子，我曾经是世界上最幸福的人；失去了他，我现在是世界上最痛苦的人。

43、内省不仅是了解自己做了什么，最重要的是透过它了解真正的意图；柏拉图更进一步说：内省是做人的责任，没有内省能力的人，不配做人，人只有透过自己内省，才能实现美德与道德。

44、站的直、坐的正，是可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。当然肯定也是不希望同事或老板去看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非是你昨天熬了一夜要完成一个报告。

45、爱情是重要的，但它不是生命的全部，人生还有事业、亲情与友情，还有许许多多重要的事情需要我们付出精力去追求、去完成。以失恋后绝不能从此委靡不振，失去追求事业的志向与信心。

46、永远不要对以前的人，事，经历进行攻击，包括你的学校，你的实习单位，你的前雇主等等。为你的下一个雇主在未来的什么时侯，也会成为你的过去时，没有人愿意成为你以后攻击的靶子之一。

47、理性看待得与失：付出与回报不成比例时，理性分析原因所在工作中带头创新培养自己多动脑、多观察的习惯，日积月累的一些储备总会有展现光芒的那一天具备敏锐的观察力要有强烈的责任心。

48、认为对的人，或许就是：当你和ta在一起的时候，觉着没有那么多困惑。对方的角度着想，对彼此讲真话。对问题的时候，是两个人一起去解决。你会想对他说：亲爱的，谢谢你，一直是我的港湾。

49、凡事当有度，不及难成，过之易折；当如饮酒，微醉即可，多而伤身；当如看花，半开最美，全盛近凋。占小便宜，终生难大贵；经常吃小亏，日久必厚报。人有三碗面最难吃：人面、场面、情面。

50、厚而精——做人要厚道，为事要精明厚道不是愚钝、蠢笨，不是死心眼，一根筋，厚道是一种为人处世的实用大智慧，是让人信服并且愿意与之交往的一张王牌，是我们聚集人脉，获得机会的吸铁石。

51、中国确实存在创业狂热，但还不是泡沫。前是投资中国科技市场的黄金时期。的发展最终会减慢，但不会完全逆。着每年几千家创业公司设立，我们将看到许多公司不仅影响中国市场，而且会改变世界。

52、多喝水可以清除口腔细菌、缓解口腔上火。日常注意蔬菜与水果的摄取。每天喝些酸奶。每次进餐后大家应漱口或者刷牙清除牙齿间隙与舌头上的食物残渣与细菌。草本植物去异味。香菇也可护牙健齿。

53、富含丰富的维生素C，能够有效的抑制黑色素形成，还是很好的防晒食物。红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦。议吃法：熟西红柿比生吃效果更好。

54、炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！如何才能保持肤如凝脂？12种果蔬防晒效果堪比防晒霜：1西红柿2西瓜3柠檬4橙子5猕猴桃6菠萝7苹果8丝瓜9芦荟10樱桃11桃12牛油果。

55、白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？转目揉耳耸肩转掌扭腰摇头伸腰捶背双臂划圈。示：专家表示其实这些简单的运动不仅仅可以在上班劳累的时候进行，只要感觉不舒服的情况下我们都可以进行运动。

56、酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助其形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，调节肠道的酸碱性，促进胃肠蠕动与消化液的分泌。注意，不要空腹喝哦。

57、韦奇定律——不要让闲话动摇了你的意志；巴纳姆效应；杜根定律——自信比什么都重要；跨栏定律——把挑战困境看作一种享受；詹森效应——别让压力成为心灵的羁绊。教你如何迅速摆脱工作期的糟糕情绪！

58、八小时以外不学习的人。对新生事物反应迟钝的人。靠个人能力单打独斗的人。心灵脆弱容易受伤害的人。技能单一没有特长的人。计较眼前利益目光短浅的人。情商低下人际关系不好的人。观念陈旧知识贫乏的人。

59、奶油：口感超好，往往不腻不停嘴。巧克力：高糖饮食，为脂肪做储备喽！油饼：油脂超多，而且不易消化。饼干：没有营养，只是油与面的混合体。猪油：口感酥脆，但是胆固醇高。啤酒：热量极高，而且容易上瘾。

60、只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出生命的意义；只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见心胸宽阔带来的种种好处，才能重新认识自己。

61、鸭梨山大、心情不好时，记得看看这些。个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。要随意发脾气，当脾气来的时候，福气就走了。事想开点，生活有顺心也有不如意，不管何时都不能输了心情！

62、自我。我为中心会损害他人利益和尊严为职场不许。多疑。些人神经非常敏感，对任何事都表示怀疑，缺乏安全感。虚伪。使内心感觉很压抑。冷淡。际交往中的大忌。失去让他人了解的很多机会。封闭。去竞争力及吸引力。

63、西红柿汁。酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。时喝一杯西红柿汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，西红柿汁中的西红柿红素还具有抗炎属性。

64、严格的说，黄色镜片不属于太阳镜片，因为它几乎不能减少可见光。在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。黄色太阳镜一样，浅蓝色、浅粉红等同样是装饰性多于实用性的镜片。

65、供给充足的蛋白质，蛋白质是儿童生长发育的最佳建筑材料；供给丰富的钙质，钙是构成骨骼的重要原料；提倡少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子食欲使进食量减少，势必影响营养素的吸收；务必吃好早餐，早餐要吃饱、吃好。

66、山水依然清秀，文章独领风骚。者一尘不染，明者细察秋毫。事不违民心，处世不背天遭。蚁爬树不怕高，有心学习不怕老。随鸾凤飞腾远，人伴贤良品行高。如箭越直越好，计如弓越曲越好。闻善事心先喜，得见奇书手自抄。

67、人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。以在人生起步的时候，立志必须高远。学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。有志存高远，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。

68、过去的不再回来，回来的不再完美.如果不坚强,懦弱给谁看？带着复杂的心情，看复杂的人生,走复杂的路。用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。偶尔的回忆过去，让我觉得人生在退步。期待、等待、失败，人生就是那么纠结。

69、医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。

70、巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪；菠菜富含叶酸消除倦怠；花生酱富含蛋白消除暴躁情绪；三文鱼富含欧米伽；3脂肪酸抵御焦虑；绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气；全麦食物富含维D告别悲伤；鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。

71、学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。人须知理、知趣、知足。理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是处事把握分寸，能张弛有度；知足，即不为物欲俘虏，满足以无为有！做人最重要的是人格，人格内涵包括知、情和意。

72、菠菜色拉。菜与菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺与去甲肾上腺素等好感觉激素的生成。该吃：白巧克力。巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。巧克力无法像黑巧克力一样刺激好感觉激素的生成。

73、如果拿望远镜去看别人，就会拿放大镜来看自己。读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。你可以这样理解imposible,——Imposible。发光并非太阳的专利，你也可以发光。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。天才就是99%的汗水加上1%的灵感。

74、老虎不走回头路，兔子不吃窝边草。求到处人情好，不饮任他酒价高。走他的阳关道，我走我的独木桥。马不吃回头草，好汉不买后悔药。因色娇遭蝶采，雀因声巧被笼牢。大锯龙头上角，心雄拔虎嘴边毛。缸扯不出白布，脏水洗不净手脚。

75、向来是大树被砍伐制作成筷子，如今筷子也可以长出绿植了！来自设计师GyeongwanKoo的创意，筷子的尖端是一颗内藏种子的绿色胶囊，剪开它，然后将之插进土里，只需要10天，嫩绿的树叶就会爬满整个筷子！把筷子接在一起，小树会爬得更高噢~

76、不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣。不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑。不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺。不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行。不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。

77、初入职场者，往往被安排在不受重视的部门干跑腿打杂的工作，就像蘑菇总是被置于阴暗的角落；他们要受到无端的批评和指责，代人受过，就像蘑菇总是莫名其妙地被浇上一头大粪；他们得不到必要的指导、提携，就像蘑菇一样，只能自生自灭。

78、职业经理人加入民营企业，是为了证明老板是对的，即使不对，你也要干对。老板也需要鼓励。业经理人要让老板只想战略的事。此理念，干不好都难。现实中，很多职业经理人都是千方百计证明老板是错误的，而自己是最正确的，干不好也难怪。

79、不辞职全身心跳下去；2）一人说了算，或群龙无主；3）以为核心技术可外包，没技术也可开技术公司；4）团队配置不互补、不制衡；5）不顺变、市场反馈迟钝，6）以为自己比客户更高明；7）以为市场可花钱做公交车体外广告请姚晨代帮烧出来的。

80、对上以敬，对下以慈，对人以和，对事以真，对心无愧！做人率真一点，做事清澈一点，心胸宽广一点，情感流露一点，这样的人生才会有乐趣。得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。若不动，风又奈何。若不伤，岁月无恙。

81、不可揉，以防异物滚动损伤眼球。将眼皮向前拉，让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。无效，闭上眼睛眼珠向下，处理如下：生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊。消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去，然后滴用抗生素眼药水。必要时送医院诊治。

82、出现磨损：磨损、磨破的刷毛无法很好地清洁牙齿与牙龈，所以，每3到4个月，或者当牙刷出现磨损的时候应该及时更换。生病之后。或者任何家人生病时，用过的所有牙刷全要丢掉。果你用的是电动牙刷，生病之后或者刷毛出现磨损的时候换掉刷头。

83、①水果虽好，但要适量。两餐之间，效果最好。水果不能代替正餐。吃水果胜过喝果汁。吃水果≠吃蔬菜。吃水果要多样化，同样是水果，营养价值却各有千秋。果皮营养价更高，但是如果连同果皮一起吃的话，一定要把果皮上的农药清洗干净再食用。

84、善于变通之人常赢。于变通之人，只需一个好思路，就能开辟一条出路；只需一个转变，就能看到别样的明丽风景；只需灵活一点，就能进退无碍；只需摒弃一分无谓的坚持，就可能获得一次新生；只需机变为用，就能赢得天下。是成功永不褪色的法宝。

85、发现宝宝长了痱子，可买来新鲜的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上来回涂抹，反复几次，可以很好除痱。涂抹软膏或油类制剂，一旦出现大面积痱毒或脓痱，应马上到医院治疗。

86、掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍，影响张口与咀嚼。期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。

87、你爱上了外向的姑娘，你得接受的闹腾。爱上了清纯的姑娘，你得接受她的幼稚。爱上了理性的姑娘，你得接受她的算计。爱上了勇敢的姑娘，你得接受她的莽撞。爱上了美丽的姑娘，你得接受她的过去。有完美的爱人，好好对自己身边的女人，像个爷们一样。

88、多思，多想，多听，多看，谨言，慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。们在做一件事这前要先想后果，我们做事要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己之后的悔恨。话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。

89、神经衰弱是一种神经症性障碍，其主要特点是既易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种身体不适合睡眠障碍。常感到头晕，头痛，失眠，食少腹胀，手足不温，精力不足，萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。穴位选配百会、四神聪、足三里、脾腧、神阙、气海。

90、起床后：补偿夜间水分的消耗。三餐前约1个小时：保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲。上午、下午工作间休。晚上睡前：抿两口再睡觉。生病时：感冒发烧时多喝水，能促使身体散热。开空调半小时后：及时补足水分。洗澡后：小口慢速喝下一杯温水。

91、吃甜味粽子可配绿茶，绿茶能增进代谢，帮助肠胃消化；咸味肉粽子，配普洱茶、菊花茶、山楂茶等去油解腻的茶水。粽子可配玫瑰花茶，有淡淡清香，可调理血液循环；甜腻粽可配绿茶和薄荷茶适合糖尿病患者；油腻粽子可配绿茶、普洱茶菊花茶适合心血管不好的人。

92、早上不吃饭，易**；睡到中午起，易**；长时间玩电脑，易**；不坚持锻炼身体，易**；不努力学习，易**；不努力工作，易**；整天不高兴，易**；穿牛仔裤，易**；手机24小时不关机，易**；穿帆布鞋不穿袜子，易**。痿你妹啊，男人真不容易！

93、搭讪最好的办法是微笑。一开始交往，过去最好的办法是借书，借一次还一次，顺便讨论一次。在或许是微博。把一般朋友变成自己人最好的办法是求他办事，他或许会忘了你帮过他，决不会忘了他帮过你。交知心过命朋友最好的办法是知心过命。处有技巧，交心没技巧。

94、腰中有钱腰不软，手里无钱手难松。名春草年年绿，不信男儿世世穷。浅水者得鱼虾，涉深水者擒蛟龙。人心软一世穷，女人心软裤带松。生惯养误子女，文过饰非害无穷。古骄兵多致败，从来轻敌少成功。逢敌手难藏幸，将遇良才好用功。年事业方寸内，万里乾坤掌握中。

95、男人，要有一个男人的样子，利利索索痛痛快快，不要扭扭捏捏婆婆妈妈。人，要保护与尊重女人，不要强迫她做不愿意的事；不要打女人，无论她伤过你还是骗过你。人，要说话算话，吐出去的东西再咽回来，自己都觉得恶心。人，可以不帅，但一定要有风度修养内涵底蕴。

96、鸡腿洗净冷水入锅，加姜片料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟。好过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。出沥水，在表面涂上一层香油，稍稍晾干。醋，生抽，白糖与少许盐调成料汁。鸡腿斩块摆盘。上花生碎与熟白芝麻。上料汁与红油，撒上葱花即可。

97、爱心是一片照射在冬日的阳光，它能让贫病交加的人感受到人间的温暖；爱心是广袤无垠沙漠中的一股清泉，它能使濒临绝境的人获得生存的希望；爱心是一首动人的歌谣，它能使心灰意冷的人获得精神的慰藉；爱心是一场久违的干旱的甘霖，它能使悲观绝望的人获得心灵的滋润。

98、我觉得人跟人沟通有时候没有用，讲出来就跟你心里想的不一样，别人听到耳朵里又变成另外一种味道，讲来讲去反而造成误会。最懂的还是自己，有时候人的情愫其实是自己没有办法消化的表现。运的能找到一个人开解你，不幸运的可能只是给别人多了一个谈资，让自己更加糊涂。