1、 1)早上分心的事情不多，可以让你更专注；2)早上你有

2、 :吃得太快；不要吃早餐；晚餐太丰盛；喝咖啡；过量饮酒；饭后吸烟；保温杯泡茶；宴会不离开生食；以水果为主食；饮用水不足。有多少？

3、 中国人习惯于把年底称为年底在这个时候，工作场所充满了焦虑。一些白领担心年终考核，害怕失去奖金和晋升，甚至失去工作，因为他们忙于年终事务。客容易。

4、 很多时候，做正确的事情比做正确的十件事更重要。在短暂的生命中，我们不能做一些不必要的事情，这将延长我们有限的生命。记住，不要浪费我们的精力，把它花在正确的地方！

5、 只有当信这个词被开头时，它才会有力量、分量和话语。打破陈规是一种创造，不敢侵犯权威，墨守成规，只能原地踏步，没有进步。一个只知道跟随别人的人永远看不到自己的光明。

6、 如果男人的热情大多用于事业，促进世界物质进步，那么女人的热情大多用于家庭，促进人类自身的进步，没有热情的人会难以忍受，许多女人有潜在的热情，只需要合适的爆发机会。

7、 1双眼睛直视前方；2挺胸站直3步行星；4握手有力；5打扮整洁清爽；6保持微笑，7拍拍对方的肩膀或背部；8只手放在口袋外；9不要抱着胸部，放下手臂；10个姿势是自然的，不要动手脚。

8、 拉额头就是拉额头两眉中间的印堂穴。唐穴是督脉，可用于治疗鼻病。方法:用屈曲的拇指和食指轻轻拉印唐穴，轻轻揉搓，局部感觉麻木肿胀。一般揉2分钟，鼻塞流鼻涕就能有效缓解。

9、 掌握儿童的认知、意志、情感和个性特征，帮助儿童吸收教育内容；父母应保持平静的态度，用正常的心对待孩子；安排孩子做某事，提前计算时间；当你感到不耐烦时，强迫自己冷静下来。

10、 关心的人最容易感冒、咳嗽和伤害肺神。如果一个人喜欢关心一切，或者整天阴着脸，悲伤，很容易伤害肺，精神抑郁，黄脸瘦，黄头发等现象。关心的人经常感冒和咳嗽，因为他的肺神受伤了。

11、 霸王花锅猪骨:霸王花一两朵，猪骨半斤，蜜枣一两颗。沙参玉竹锅瘦肉:沙参100克，玉竹100克，瘦肉半斤，蜜枣两颗。雪耳百合木瓜糖水:雪耳50克，百合50克西洋参炖瘦肉:西洋参15克，瘦肉一两克。

12、 ①非菜性温，能温肾助阳，益脾健胃。非菜中的硫化合物可以降低血脂，扩张血液。非菜有助于治疗荨麻疹和结肠癌。患有皮肤白斑的女性经常吃非菜可以祛斑。非菜含有性兴奋剂，可以刺激器官。

13、 1.走得快；2习惯晚睡；3隐藏心事；4喜欢有口袋的衣服；5习惯抱臂；6习惯冷战；7喜欢窗户，喜欢角落，习惯蜷缩；8喜欢写作和阅读；9不爱说话或者很爱说话；10总是想着别人的话；11感情细腻敏感。

14、 强调质量。我经常告诉客人，德国是一个简单坚强的国家，散发着工匠气质。除了生产汽车，宝马也是飞机发动机的知名制造商。因此，汽车的发动机性能非常优异，每个部件都经过精心雕刻和追求完美。

15、 自我价值（身份）决定了一个人所有的信仰价值和规则，因此它包括他们在生活中的每个角色中所有的信仰价值和规则。我的价值范围决定了一个人一生的成就，这也是当今社会各种个人问题的基本根源。

16、 ①腹脐：有助于消除腹部脂肪，预防便秘；②耳：有助于养肾；③胸部：增强心肺功能；④背部：提高免疫力，预防感冒；⑤脊柱:促进消化，预防脊柱常见病。这五个特区的保健可以排毒、清体、抗衰老。

17、 作为一个新的工作场所，最不容易适应的不是业务，而是处理工作场所各种人际关系的方式。在工作场所的人际关系中，有许多闪亮的金科玉律，其中最容易被忽视但最有用的是和比自己更好的同事一起吃午饭。

18、 ①山楂、果胶和单宁酸含量高，结合胃酸、食物残渣形成胃结石；②新鲜枣富含膳食纤维，摄入大量刺激胃，枣皮薄而硬，如胃粘膜有炎症或溃疡，会加重不适；③猕猴桃富含维生素C果胶增加胃酸，增加胃负担。

19、 弱心理：1-自卑。虚荣，3．不能批评。排斥异己。喜出望外，虚张声势。以自己的长处，比别人的短处。保守，害怕改变。喜欢奉承，炫耀祖先。性格低下，愿意做奴隶。.盼人穷，怕人富，笑穷欺弱，幸灾乐祸。

20、 长期节食会使人面容憔悴苍白，肤色萎黄少光泽，肌肉松弛，头发失去光泽，早白，甚至脱落，整个人也会出现疲劳、肌肉瘦弱、过早衰老等问题。可以看出，这种伤害身体、破坏外表的饮食减肥方法是不可取的。

21、 了解自己的感受。了解自己的缺点和情感倾向，扬长避短；了解别人的感受。别人的心需要有正确的反应；尊重别人的感情。诚实礼貌，集中精力；控制自己的感情。培养自己的应急能力，冷静应对，不断应对变化。

22、 当两个人结婚时，他们组成了一个和尚小组，可以让双方修行爱情。比如互相照顾，让另一半像花一样绽放，幸福成真。祝福不是一个人的事。在天空中，你应该至少微笑一次，不仅是为了你自己，也是为了另一半。

23、 双手张开，放在身体两侧，手掌向下。保持上半身不动，弯曲膝盖，垂直向上抬起。双腿膝盖并拢，左侧摆动在地面上。右肩必须靠近地面，不能抬起。仰卧姿势后，按照相同的要点向右摆动膝盖。右侧一次重复8组。

24、 ①不追求高标准②只完成自己的工作③不识别不遵循最佳实践④不要养成好习惯⑤很少复习⑥不确定自己是否理解工作要求⑦不注意细节。如果是别人做的，他能更轻松甚至做得更好吗？一家知名公司评判员工的卓越。

25、 雄辩是说话成功的第一个乐章。在打败拿破仑的库图佐夫给叶卡捷琳娜公主的一封信中，你问我是什么魅力凝聚了社交界的朋友，我的回答是真实、真实和真诚。真实、真实和真诚的态度是用语言感动人们的最好技巧。

26、 三焦经络是耳脉，从耳朵后面像耳朵一样，在离开耳朵之前，可以看出它与耳朵的关系非常密切。摩手少阳三焦经络可用于治疗耳鸣耳聋。每天至少按摩两次，以局部发热和潮红为度。配合按摩耳廓局部发热，效果更好。

27、 不明智的人总是哀叹自己的缺陷，而聪明的人可以平静地接受这个现实，并试图利用这个独特的资源。事物有两面性。如果我们能正确地理解自己的独特性，并试图充分发挥它，那么我们的生活可能会从现在开始被改写。

28、 人为是一种积极的生活态度。如果生活只是一个梦想，那么我们就可以掌握自己的命运，而不是固定的。水果生活只是一个梦想，开始就是结束。如果他们真的付出了一切，那么为什么最终的得失如此重要。来也消散了。

29、 冰淇淋中的食品添加剂包括乳化剂、增稠剂、甜味剂、酸度调节剂、着色剂等。在儿童发育阶段，身体功能尚未发育良好，解毒代谢系统较弱，经常吃含有大量食品添加剂的冰淇淋等冷饮，会导致消化不良、腹泻等问题。

30、 1．多想想别人，心胸宽广。多想想别人的美丽，你的心就会明亮。多想想别人的善良，你的性格就会高尚。多想想别人的努力，你的心就会顺畅。多想想别人的长处，智慧就会增长。多想想别人的不幸，你的气质就会好。

31、 ①枸杞茶：枸杞适量，用沸水冲泡饮用。枸杞养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C钙、铁等，是一种很好的养眼产品。枸杞菊花茶：枸杞、菊花适量，沸水冲泡饮用。除眼睛外，还适用于血虚和肝热干眼患者。

32、 在瞬息万变的生活中，人们很容易流入世俗，失去原有的东西。然而，在不失去个人风格的情况下处理人和事是一种社会能力。如果一个人在名利面前失去了自己，无论取得什么样的成就，都不能说这是一种高成本的失败。

33、 也许只有经历，才让我们懂得什么是喜欢，什么是爱，什么是最爱。你存在的意义，是诠释了我仓促青春里的爱情。爱情从来没有两全其美，只有两败俱伤。爱是最强大的力量，你是最华丽的忧伤。同心而离居，忧伤以终老。

34、 橡胶人的概念引起了大多数城市人的强烈共鸣，如果你发现你曾经敏锐的触摸已经变得迟钝，职位的上升和工资的提高失去了太多的期望，老板的欣赏和鼓励总是与你绝缘，对同事的极端攻击漠不关心，你就会成为其中之一。

35、 永远不要对别人胡说八道。除非你和他们说话，否则你永远不知道谁能和谁愿意帮助你。有些人所谓的善意只表现在嘴里，而有些人的善意会在事情发生时用行动来表达。它可以成为判断朋友的标准：真正的朋友比言语更好。

36、 泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状，或是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。食要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，少喝可乐等含糖饮料，少饮浓茶与咖啡，减少对胃的刺激，少食多餐的原则，用餐时细嚼慢咽。

37、 很多时候，生活中会有很多不公平，生活也会起起落落，这构成了一个完整的生活。正是在平淡中，我们感受到了生命的真谛，在风雨中锻炼了我们的力量。正是因为生活在酸、甜、苦、辣、咸的浸泡中变得更加深刻和有意义。

38、 无论我们多大，我们仍然需要讲述我们的梦想，描绘未来的光明前景。梦想家不会有创造力和成功，他的个性也无法成长。只有通过描述梦想、学习创新和不懈努力，才能磨练个性。从这个意义上说，梦想和愿望是人生起飞的跳板。

39、 走亲访友的日子结束了，相聚总是短暂的，分离也是再次相聚的开始。最后，人们分手了，日子还是要自己去，很多味道还是要自己去品尝。总是学会在一个人的时候让自己快乐，没有人的生活是不可替代的，只有他们永远不会放弃。

40、 人们的心就像一个容器，安装更快乐，抑郁自然更少；安装更简单，纠缠自然更少；安装更满意，痛苦自然更少；安装理解更多，矛盾自然更少；安装更宽容，仇恨自然更少。用它洗东西，这是一部喜剧；你用它做杯子，这是一场悲剧。

41、 每个女人都想被别人喜欢，这种被别人认可的成就感会让女人感到快乐。事实上，一个女人的魅力一半来自于她自己的美，另一半来自于别人的声誉。当别人说你很漂亮时，你真的很漂亮；当别人给你幸福时，你是一个真正快乐的女人。

42、 如果你想成为一名木匠，不要讨厌锯子的刺耳声音。如果你想成为一名铁匠，不要害怕烧烤。当经理时，不要害怕麻烦。个人生活、单位的人力、物力、财力和时间都像**一样有限。如果安排不合理，盲目发射，最终会失去所有的食物。

43、 有爱就有痛苦。我们经历了多少次撕心裂肺，多少次眼泪枯竭。慢慢地，我们在伤害中成长，在痛苦中坚强。有些错误已经太晚了，有些没有时间解释，有些是故意隐藏的。但回顾过去。发现，在岁月的流逝中，刻意留住的记忆逐渐模糊。

44、 ⑴让别人舒服，你是经营者；别人让你舒服，你是消费者。如果你想变得优秀，你必须接受挑战；如果你想尽快变得优秀，你必须寻找挑战。敢于倾听真相需要勇气；敢于说实话需要勇气。与其成为什么样的角色，不如磨练自己成为一个努力工作的人。

45、 作为一名企业经理，我们应该充满信心、勇气和承担责任的勇气。要成为一名优秀的经理，我们应该有前瞻性的愿景，并为公司的发展制定最合适的计划。经理不能雄心勃勃，制定一些不切实际的计划。当机会来临时，经理应该迅速做出决定，不要拖延。

46、 今天的优势将被明天的趋势所取代。你赚钱的模式越多，你就越不专注于这个模式。最好的模式通常是最简单的事情。重老师之王，重朋友霸权，重自杀。严格宣传，表现出弱霸道。秘密不是商业战争的核心竞争力。小公司的生存方式复制、学习、创新和实施。

47、 学会不抱怨，不抱怨。随时纠正不良情绪，不受他们影响，更不用说让他们影响他人了。保持对生活、工作和感情的热情和激情。移动你的积极情绪，让好的情绪每天都伴随着你。学会宽容，心胸开阔，不要每盎司讨价还价。你的舞台有多大，你的视野有多大。

48、 没有智商，没有情商，等于零。如果没有采取措施，就等于零。如果你有耐心，你就等于零。如果你有优势，你就等于零。如果你有创造力，你就等于零。如果你有能力，没有机会，你就等于零。如果你有原则，，你就等于零。如果你有想法，你就不能等于零。0.如果你有奖惩，你不会觉得这等于零。