瘦身瑜伽-瘦身，不是问题！瑜伽怎么瘦身？
 1、猫式伸展（美化背部线条，注意腹部内收） 2、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）3、简易扭脊式（身体不要后倾，腹部内收，腰背挺直，有收紧腰腹部功效）4、下犬式变体（双腿一定绷直，腹部内收）微信公众号搜索 说说网 ，再点击 关注 ，这样您就可以每天订阅到精典说说美文了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
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1、猫式伸展（美化背部线条，注意腹部内收） 2、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）3、简易扭脊式（身体不要后倾，腹部内收，腰背挺直，有收紧腰腹部功效）4、下犬式变体（双腿一定绷直，腹部内收）微信公众号搜索 说说网 ，再点击 关注 ，这样您就可以每天订阅到精典说说美文了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
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