清明节活动有哪些_清明节为什么要踏青

清明节准备到了，你知道清明节为什么要踏青吗？踏青有什么好处呢？那么在清明节期间需要注意什么呢？下面是小编为大家收集的清明节活动有哪些，希望你喜欢。

清明节活动有哪些

一、祭祖：清明节是纪念先祖的节日，因此祭祖是清明的主要传统习俗。清明祭祖主要仪式就是上坟扫墓，扫墓当天要将先祖坟墓周围清理干净，然后摆上祭品。由于现在提倡文明扫墓，一般用鲜花来代替祭品，表达对去世亲人的思念。

二、踏青：清明节期间正是春暖花开的时节，这个时候也是人们踏青的好时候。人们在郊外祭祖结束之后也会和亲朋好友一起春游。男女老少结伴而行，欣赏春景，放松心情。

三、吃清明团：到了清明节前后，就是人们吃清明团的时候了。吃清明团主要源于古时候清明禁烟火吃冷食的传统，现在吃清明团已经不需要禁烟火，而成了人们的节日美食。

清明节为什么要踏青

1、改善血液循环。清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。

2、调整人体代谢。清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。

3、按摩人体脏器。清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退;有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。

清明节注意事项

1、出行要注意安全

清明节大伙都要外出扫墓,或者也有少部分人选择旅行,此时可能因为出行的人数众多,导致高速路或者一些二级公路等都会出现拥堵的情况,这个时候我们要文明行车,注意确保安全,不要因为脾气一上来就跟旁边的车辆发飙,产生冲突。

2、清明扫墓的通常程序

按照习俗,祭扫的顺序是首先要先扫墓,就是将墓园打扫干净。其次是祭祀,这一程序很关键,一是寄托哀思,二是与先人相感,因为山有灵而无主,先人有主而无灵,与先人相感可以更好得到山川的灵气。这就是风水。扫墓时,人们携带供品、财帛等物品到墓地,将食物供祭在先人墓前,再将财帛焚化,为坟墓培上新土、修整坟墓上边压些纸钱,让他人看了,知道此坟尚有后人,然后叩头行礼祭拜。也就是:修正墓地—上香—上供—敬酒—拜祭—放炮-彻供。

3、扫墓要注重穿着

扫墓要穿戴肃静点的衣服和饰品,以深色为宜,一个家族的人尽量要做到扶老携幼,对年龄较大的人多点尊敬,要多给孩子讲解如何孝老敬老之事,大人们尽量做到言传身教,以身作则,实际上清明扫墓是个缅怀先人,教育后人的最佳时间,作为我们中华民族龙的传人,千万不要错过这个大好机会。

4、注意防火安全

在祭扫时不要随意吸烟和乱扔烟头,祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后方可离开,千万不要因麻痹大意而酿成火灾。最好携带铁锹、水桶等灭火物品,以防疏忽造成突发着火。应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。假如不慎引发火灾,不要慌张,更不可盲目逃离现场,可充分利用身边可灭火的物品进行扑打,并立即请求周围群众及园林工作人员支援,同时及时拨打110、 119等报警电话报警。