每天吃一把杏仁缓解压力清除自由基；春夏之交多吃芦笋消炎补营养；蓝莓富含抗氧化剂与维生素C可以降低压力保护心脏；西兰花富含B族维生素与叶酸缓解焦虑抑郁；绿叶蔬菜含有丰富的铁与维生素C有益心脏；牛肉是一种重要的解压食物可以增加快乐感。

　　认清自己往往比轻视别人更重要。生活的美，来源于你对生活的热爱；友情的纯真，来源于你对朋友真诚相待。人生只有一次，它提醒我要珍惜这易逝的时光。敞开心扉，知已就不再难寻。在最悲伤的时候，不能失去信念；在最幸福的时候，不能忘记挫折。

　　一个女人的成熟与否，气场与否，并不一定要出口成章、讲得出许多深刻的道理，或者是思想境界达到多高的境界。是待人接物让人舒适，不卑不亢，能保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。对不喜欢的人与事不需要辩解，仅仅一个微笑就是够了。

　　1：在课堂里父母要保证老师的尊严。使老师说的话有值得商榷之处，也不能当面指责，要事后沟通：父母和老师的交流对孩子有负面评价的时候，应该背着孩子，不能当面损伤他的自信：如果要和老师交流，不要占下一堂课学生的时间，也不要占用老师休息的时间，提前打招呼。

　　我们从无始以来在此轮回的大苦海中，被贪、嗔、痴三毒所折磨，被苦苦、坏苦、行苦等三苦所煎熬，就像一个严重得病的患者一样非常可怜。果缺乏善知识的引导，也没闻、思、修佛法，根本无法解决生、老、病、死的问题，也无法证得心的本来面日——白生智慧。

　　很多男士习惯早晨起床后刮胡子，但刚刚刮的胡子不一会儿就又泛起了青色。实刮胡子的最佳时机是早晨起床的半小时后，此时男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来了。

　　①别人持才自傲，你要虚怀若谷；②别人卖弄口才，你要多思慎言；③别人拼命外显，你要韬光养晦；④别人你斗我争，你要远离是非；⑤别人直来直去，你要融方于圆；⑥别人争破头颅，你要以退为进；⑦别人拿放不起，你要能屈能伸；⑧别人趾高气扬，你要不显不炫；⑨别人高高在上，你要保持低调。

　　进入职场后，很快你会一开始错过截止日期，偷偷地刷刷微博，还为自己做事效率大不如前找借口。的业绩考核不佳，但那都是你自己造成的。为你忘记了职场上最基本的法则。果你正在找找一个回到正轨的方法，那就去重温一下你刚步入职场时得到的忠告。

　　：不理解客户需求，而盲目说卖点；没有帮到客户，而给了客户被算计的感觉；3追求销量同时，没有帮客户充分解决问题及给客户带来

　　为什么一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走；为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚,而一对情侣常为一些很小的事就分开了。到底，你在一件事、一段关系上的投入多少,决定你能承受多大的压力,能取得多大的成功,能坚守多长时间。

　　人生之不如意，十之八九然而我们并不能因为生活的坎坷而放弃自己，浑浑噩噩度过此生。心的人，总是在咖啡的苦涩中提取香醇，在生活的逆境中加强乐观。自己一个冲向生命高地的机会，我们每一个人就都有可能是那个冲在最前面的人。观的希望就像太阳，拥有它，生活才不会被黑暗的灾难覆盖。

　　某上市公司某次实际采购金额为10亿，却向供应商开出了20亿的银行承兑汇票，供应商收到后立即到银行进行贴现，并将多收取的10亿通过该上市公司的关联方还回去。是，该上市公司通过这种变相方式获得了10亿融资，由于贴现率低于贷款利率，公司还可以少支付利息。

　　把一只牛蛙放在开水锅里，牛蛙会很快跳出来；但当你把它放在冷水里，它不会跳出来，然后慢慢加热，起初牛蛙出于懒惰，不会有什么动作，当水温高到它无法忍受的时候，想出来，但已经没有了力气：注意关注你的财务。要等到没钱了再想怎么挣，你会发现那时候挣钱更难！

　　有时候坚强并不是什么好事情，因为有些人会认为你坚强，所以伤害你问题不大，于是一再的伤害你。们，不需要去羡慕别人所拥有的幸福。以为你没有的，可能在来的路上；你以为她拥有的，可能在去的途中。的人对你好，是因为你对他好；有的人对你好，是因为懂得你的好。

　　一个人的人品往往决定了他的职业生涯的高度。个人的人品就像汽车的方向盘，而才能就像发动机，如果方向盘偏了，那么发动机的功率越大，造成的危害也就越大。果一个人不重视品德，过分地注重技巧、权谋和手段，那么即使这样的人“才高八斗”，也很难找到合适的工作。

　　班组长每月制订班组辅导计划，让自己把抽象工作具体化，班组辅导计划要成功，主管要协助，成功的：提升目标要单纯，不能过多，问题背后的原因要推敲，跟标竿班组进行比对，辅导对象选择要有策略，关键在抓住时机，措施要简单明了，有效措施绝对是单纯的，要有好的追踪策略。

　　情侣间的拥抱，是幸福甜蜜的；夫妻间的拥抱，是宽容理解的；朋友间的拥抱，是贴心信任的；吵架后的拥抱，代表妥协与原谅；相逢后的拥抱，代表思念与激动；离别前的拥抱，代表不舍与期待。抱，是无声的语言，拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要是时候，是一个人最有价值的时候。

　　中医认为猕猴桃性味甘酸偏寒，总体来说，具有解热、止渴、通淋的作用。治烦热，消渴，黄疸，石淋，痔疮。代营养学研究发现，猕猴桃维生素C含量高，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，还含有良好的可溶性膳食纤维，综合抗氧化指数在水果中名列居前。

　　坚持就是胜利，习惯就是力量。有的改变都是源于坚持，并使坚持成为一种习惯。信自己的努力能够改变自己的世界，我相信，我坚定地相信，深信不疑。切的结果是由聪敏的大脑一开始，却是由坚实的双脚结束，只有走了正确的路，不一样的路，坚定的路，才会有丰硕的成果。择需要智慧，成就需要行动。

　　求职者想要战胜竞争对手，就必须通过各种手段来吸引雇主。的求职者在招聘会上见过我们之后，会通过商务社交网站联系我们，打我们办公室的电话。维泽认为：那些愿意通过各种努力来吸引我注意的人，让我相信他们也会愿意为了完成任务而加倍努力。

　　欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生

　　坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通，于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。质沉积到骨盆里，便引发生殖与泌尿系统的炎症与痛经。天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。天几分钟。男人前列腺液也有帮助。

　　人性永远渴望着奖励，好的奖励会激发人内在的潜能，发挥出不可估量的作用。反，如果经常惩罚一个人，必然会出现不正常的行为。映在企业管理上，一个带着惩罚的心态工作的员工，肯定会缺少积极性的，工作效率自然低下，产品质量在无意中会出现问题。

　　秋季常见的橘子，皮晒干后就变成了中药陈皮。皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。子皮粥：橘皮10克(研末)，糯米50克，煮米到半熟时放入橘皮末，煮熟晨起早餐食，此粥适用食后腹胀、噫气食臭等症状。陈汤：陈皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服，用于湿痰咳嗽，恶心呕吐。

　　一次单位组织外出旅游，中途排队时，由于将近一点了，还没吃饭，我随手就把手搭在前面的同事肩膀上，说了句话：搞个什么玩意，到现在还不安排吃饭，饿死大爷了。时我拍的那位同事回头说了句话：我也饿！***的，这不是重点，重点是我搭的是我单位书记的肩膀。

　　恋爱结婚这事儿比的就是谁臭不要脸。初有真爱但不敢表白的，毁了一批，在一起之后因为对方家里反对，又难为走了一批，相处的时候因为吵架不好意思跟对方从道歉求和好，又逼走了一批，熬到最后能喜结连理的，都是那些胆大心细脸皮厚的终极英雄。

　　如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题。要注意，进食太晚或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。

　　忍是一生的修行。耐过程是痛苦的,但结果却是甜蜜的.不论是对逆境,对内在烦恼还是外在灾祸,都要忍.忍耐是一种以退为进的生存智慧,一种明心见性的处世哲学.忍耐不是软弱,不是逃避,而是一种心灵超越.吃亏能养德,忍耐能养心。亏时不计较,不比较,想得开,这样的人才能做大事。

　　第一杀手：王亚樵，第一美女：胡蝶。一才子:钱钟书。一清官：石瑛。一神童：江希张。一国学大师：王国维。一女刺客：施剑翘。一奇女子：吕碧城。一伟人：黎元洪。一催账高手：周妈。账第一高手：袁世凯。一象棋高手：彭述圣。

　　不会游泳的人,老换游泳池是不能解决问题；不懂经营爱情的人,老换男女朋友解决不了问题；不懂经营家庭的人,怎么换爱人都解决不了问题；不懂管理基本功,老换员工和客户是无补于事；不懂正确养生的人,补品再好,吃得再好医院设备再好,都是解决不了问题。

　　吃得多不如吃得巧，今天教您正确地吃水果：①每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。按寒、热、中性体质吃水果。空腹时别吃太酸的。两餐之间吃水果能快速补充维生素。晚餐后不要大量吃。有些水果不是人人适宜。水果里有小虫不必担心。

　　小米味甘咸,性凉，入肾,脾,胃经，清热解渴,健胃除湿,和胃安眠。本草纲目》说小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田,补虚损,开肠胃，因此对于体弱多病，脾胃虚弱，气血不足者是理想的滋补品。米粥营养全面丰富，具有养胃功效，当胃口差，没食欲时，小米粥就是一味开胃饭。

　　美国一项研究表明：女人比男人睡得多；女性入睡更快；夜猫子多是男人；女人更怕被吵醒；女人更能应付缺觉（即缺觉后，女性的恢复力好于男性）；女人更容易失眠；和伴侣同床，睡得少却幸福。

　　有些学佛人，表面上念佛认真、吃素严格、打坐精进，然而生活中，对家人缺乏关爱，不能做到家庭与睦，对金刚师兄缺乏包容，不能做到金刚师兄之间的团结。家人不与睦，表明失去了做人的基础，与金刚师兄不团结，表明失去了修行的根本。然没有做人的基础与修行的根本，那么学佛又有什么成就的希望呢？

　　快走是最便捷，最廉价的健身方式。走能锻炼心肺功能，不易对身体造成运动伤害，非常适合上班族、老人、慢性病人用来锻炼身体。了保证锻炼的效果，每次至少坚持40分钟，按每秒走两步的频率计算约为6000步。天坚持快走，身材与体质都会变得更好。

　　即使再清澈的水，如果在一个杯子里不停地摇晃，它都不会清澈；即使再浑浊的水，如果静静地放着，也自然会变得清澈。们的心也是如此，如果你没有给它时间去沉淀，而总是摇晃不停，那它就会处在一种浑浊的状态。下心来！

　　把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。

　　企业要发展，创业者就必须要做到用人，放权。个人再彪悍也打不下整个天下，一个人再有能力也是一天24小时做不完所有的事情，对于创业者来说，一定要懂得用人，懂得放权。人难抗千斤棒，众人拾材火焰高。有用人，分权，企业才能做大，做强！

　　提醒：尿常规化验，晨起中段尿最好，阳性率较高，随机尿也可以，如果有疑问，可以次日再验晨尿。果是从家带来的尿最好一小时内化验，非高温天不超过二小时也可以。果大量饮水后留尿化验，可以造成尿液稀释，如水一般，结果出现假阴性。

　　人的悲哀在于：1周围少有人提醒自己的问题，因为说实话要付出（得罪你的）代价，不如不说；2就算真有人想提醒，但此人不一定有能力洞察到你的问题在哪；3能有水平洞察到你问题的不一定敢说；4敢说的人恐怕说了你也不听。以，我们必须学会自我对话，不会洞见，我们将自鸣得意一生。

　　打PP会造成孩子臀部周围血肿、血液循环不畅，甚至发生坏死性炎症。果父母在打孩子屁股时出手过重、过猛，孩子的臀部突然受到撞击，可经脊柱传到寰枕关节，有可能造成颅骨整体变形，引起脑干的损伤，后果不堪设想啊。

　　有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。从正来，智从知来，财从才来，位从为来。念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，球员永远比评论员重要。

　　没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。O不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。

　　欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；理解别人是一种涵养，帮助别人是种快乐；学习别人是种智慧；骗我的人增长我的见识.绊倒我的人强化我的能力；斥责我的人助长了我的智慧；遗弃我的人教导了我的独立；伤害我的人磨练了我的心志。

　　有时候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘记生活的苦涩；有时候生活像，一首动听的歌谣，使生活枯燥的人，感受到生活的乐趣；有时候生活像，一把雨夜的小伞，使漂泊异乡的人，得到亲情的荫庇；来的走的，对或是错，不去躲闪。实已不容你停步休息，只好一路微笑前行。

　　目标客户和营销内容，比营销方式更重要；所有客户需要细分对待，少数决定多数；促使客户进行购买是需要一定过程的；消费者不喜欢思考，所以营销要尽量简单；四四二法则：40%的成功取决于营销对象、40%取决于报价或产品、20%取决于营销创意。

　　吃到饱火锅一顿热量高达3170大卡，等于3碗白饭，远超过体重60公斤的成年静态工

　　喜欢拖延：不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习；轻率和疏忽：许多人就败在这一点上；畏缩：遇到挫折，就打退堂鼓，最危险；优柔寡断：害人害己，会使整个团队都失去信心，甚至造成混乱；尽信书：看书是获取经验的捷径。