不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交,人有绝交,才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。

　　因为我们不知道自己从哪里来，所以对过去迷惑；因为我们不晓得将往何处去，所以对未来茫然；因为我们不明白要活在当下，所以对现在没有好好珍惜和把握……我们的“心”总是在回忆过去、盼望未来、随从当下妄念的状态里，这些都是对自心缺乏认识所导致的。

　　1）、竭力尊重有能力的人，而让没有能力的人滚蛋。）、剔除没有激情的人。）、制定跳起来才可能够得到的目标。）、管理越少，成效越好。）、鼓励甚至逼迫每个人提出自己的独到见解。）、纠正自己的行为，认清自己，从零一开始，你将重新走上职场坦途。

　　千年开一花的铁树，其间的痛苦、寂寞、忍耐只有自己知道。正因为如此才被世人称道。于求成往往事与愿违，学会等待便是前进。远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。

　　你可能没想到，搓澡巾除了去除身上的污垢，竟然还是去除顽固污渍的能手。烟机上黏腻的油污，餐桌上凝固的菜汤等污渍，单靠抹布擦会很费力。妨试试用搓澡巾蘸些干面粉擦拭，然后冲洗干净就可以了。为搓澡巾表面凹凸的纹理有利于刮掉污渍，而面粉可以吸附油污。

　　通过人的四个内在积累：“兴趣、技能、价值观、个性风格”和四个外在因素：“职业机会、工作生活经历、学习经历、遇到的重要的人”相互作用，这八个因素最后会通过“自我认知、同理心、审时度势”这三方面表现出来。

　　人要学会对自己的境遇有信心。论境遇如何，都欣然接受。为，每一件发生在自己身上的事，都将指向一个更加广大、完美的计划，远非我们一时片刻所能想象得到。像污泥对莲花而言，并不是诅咒，而是祝福；就像茧对蝴蝶而言，并不是阻力，而是助力。

　　1认为骗人（不去认真了解，直接下定论）；2迟疑（思想斗争时间过长）；3研究（放弃实践）；4询问（到处征求别人意见）；5别人说；6有难度（所有商业机会都是早期比较赚钱）；7这个和那个差不多（类似的东西很多，但你要看到本质的不同）。

　　我们往往习惯于将所有的一切寄托在家庭、金钱、名闻利养等外在的因素上，并不知道幸福与快乐、真理与觉悟来源于内心的本性，这是很可惜的事。在有很多人为了追求更加稳定富足的生活而忙碌地工作，拼命地赚钱，往往忽略了超负荷工作带来的身体疾病和精神压力，这更加是得不偿失的事情。

　　当你觉得自己很疲惫，觉得自己很无知，觉得自己怎么什么事都做不好的时候，你就要成长了；当你什么事都做得非常好，轻车熟路，把每件事都安排的井井有条的时候，证明你已经停止进步了，因为你的能力已经完全能够胜任现在所有的事了，这也往往是最危险的时候！

　　卷腹被认为是塑造腹肌的不二法门，由于做卷腹时要求下背部不离地，因此卷腹要比仰卧起坐幅度要小，安全可靠，而且对腹部刺激更持续。了增加强度可以在两腿间夹上一个器材，轻重根据个人能力，这样就能比传统卷腹得到更快速、更劲爆的效果。组20个，30天快速塑形。

　　做人要一半聪明一半糊涂，把聪明的眼光对向自己，对自己的缺点错误，一定要心如明镜明察秋毫，一点不能马虎放过；把糊涂的目光对向别人，眼中看不到别人的对错得失。使还做不来看不到，那至少要学会心里有数嘴上不说。了，就是伤害；不说，那是宽容。

　　新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，食用后易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜与呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。重还可引起发热、便血、尿血等重症。水仙碱易溶于水，充分煮熟后可以被破坏掉。

　　犹太人开了家食品公司，生产的水果罐头曾一度无人问津。摆脱困境，老板思得一妙计：在罐头上印上谜语，并注明打开罐头吃完东西，就可在罐底找到谜底。一新奇招数使得消费者争相购买，产品顿时从滞销变为畅销，顺利打开市场。品需要亮点，那个亮点就是你的卖点！

　　中国的文字真厉害：北京，就是背景。海就是商海。公，就是劳工。上，就是玩赏。职，便是升值。言，就是失言。人，就是难人。想，就是离乡。分，就是怨愤。去，就是拾取。醒，就是庆幸。结婚，就是皆昏。究研究，就是烟酒烟酒…….

　　只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过最真的东西。正的难过，会没有表情，没有情绪，没有话语；默不作声是最大的暗涌。个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

　　白天常微微张开口腔或做脸颊热敷；少嚼口香糖；如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动放松身心；有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；多吃蔬果，补充维生素；如果经过一个月的自我治疗仍没有改善，可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。

　　趣味心理隐约露出**的蕾丝花边；在深邃的夜里点燃一根淡淡的香烟；双手有意无意交叉放在胸前；沐浴之后头上湿漉漉的水滴涟涟；神情地注视着你的双眼。男人最性感的5个瞬间刷碗；刷碗；刷碗；刷碗；5与老婆说：碗放那吧，我来刷。

　　在忙时，却把手机开着等他的短信；喜欢和他两个人单独漫步；在一起时，会假装不注意他，但当离开你的视线时，你会急着寻找；当他和别人好时，你会感到不安；当他笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑；当你看到这条短信时，心里想到某个人！

　　送牛奶的人比喝牛奶的人身体棒。腾不出时间来休假，迟早会腾出时间来生病。感觉自己幸福的人，是真幸福；感觉自己聪明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻烦，另一半在解决麻烦。人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。

　　那些不能张扬的情感，被风吹落成一地的相思，松散成一丝一缕，再也堆积不到一起。颗依旧为你澎湃的心，不再相信，可以温暖你，也不再守候你。有你，那些的思念，那些的忧怨，那些徘徊在心底难尽的情意，那些的那些，都渐被搁置成空白了，无处躲藏的只是我越来越苍白、越来越单薄的思念。

　　这世界没有离不开的人，只有迈不动步的腿和软弱不堪的心。然深情似海，也敢以挥剑斩情丝，要有自己的骄傲和倔强，敢于拒绝和放弃的心灵。一个倔强的姑娘，有情有义、有进有退。情是双向的选择，如果他人有辜负，或不再被爱，要知道用什么来抵挡和回应。

　　之前你放弃的人或放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。果他守在窗口，记得拉紧窗帘。是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。如就让它过去。要在一个男人离开后，用报复的心理去生活。告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。

　　掌握几个要点。使第一次会面也能像朋友一样畅谈保持微笑：甜美笑容能拉近彼此间的距离当个好的倾听者：专注听完对方的话，尽量不要插嘴打断看着对方的眼睛：能让对方感觉在专注倾听从熟悉领域一开始聊：不容易出错，对方也许对话题深感兴趣呢。

　　坐姿不当导致视力下降，建议每天三次熨眼法：坐姿，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环。外，用电脑超过一小时一定要休息10分钟，最好是向远处眺望，让眼睛得到休息。

　　未来商业形态：基本格局；模式格局：O2O，一切渠道皆媒体；社会格局：城乡扁平化，产业集群新景观；媒体格局：认同才有价值；消费格局：中阶的升级性消费成主流；未来商业趋势：零售业大势、产业大势、品牌大势、顾客大势、媒体大势、世界大势。

　　简历要详，又要简；说话要稳，不能浮躁；要有耐性；要有特点，但不宜锋芒太露；不要太显个性；不要太注重细节；回答问题要大胆、自信；表达你能吃苦，并且事实上也要做好吃苦的准备。

　　一只蚂蚁的力量是微不足道的，但上百万只蚂蚁团结起来，组成一个蚂蚁军团，则可以在几分钟之内将豺狼虎豹啃噬得只剩一堆骨头。就是蚂蚁效应所产生的威力。告诉我们：人心齐，泰山移，团结就是力量。果想让团队合作取得成功，就让每个成员做到心往一处想，劲往一处使。

　　1．金钱，利润；2．真诚的赞美；3．利用好奇心；4．提及有影响的第三人；5．举着名的公司或人为例；6．提出问题；7．向顾客提供信息；8．表演展示；9．利用产品；10．向顾客求教；11．强调与众不同；12．利用赠品，优惠政策！

　　：1）私下聚会聊天酒桌说的话未经同意绝不公开。所谓君子把欢，信任优先。）对方不愿意说的事绝不打探，比如隐私。所谓君子相交，尊重底线。）任何情况，不背后落井下石。所谓君子不见，不论长短。）如果决定不再来往，好聚好散，不恶言相向。所谓君子绝交，不出恶言。

　　很多女性在夏天也手脚冰凉。是怎么回事？是先天体质虚弱，如脾阳虚；是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。脚发凉者远离“寒”，穿衣以保暖为主；少吃生冷食物，如凉皮、冰激凌等；平时多选择温性与热性食物。

　　十句话说对九句也未必有人称赞你，但若说错一句话就会受到指责；十次计划九次成功也未必有人会奖赏你，可只要有一次计划失败，埋怨责难之声就会纷纷而至。以一个有修养的人，宁可保持沉默寡言，没有经过深思熟虑的话都不随便说；尤其在做事方面，宁可显得笨拙一些，也绝对不能自作聪明。

　　由于夜间休息，人体消耗的能量比较少，此时摄入过多的能量就会变成脂肪囤积，所以超过下午三点最好不吃任何东西，但是早餐与午餐必须吃饱，摄入可以补充一天所必须的营养物质。样下来一周可以瘦几公斤，若是支撑不住，建议多喝水。

　　我看见是伪装，是为了身处社会而带上的面具。笑是牵强的敷衍，坚强是生存的条件。讽着，叹息着，悲观着。个人的身体都好像缠绕了一条条冰冷的锁链，而铸造这些锁链的是生活的压力，现实的残酷。有人敢清晰的直视这个世界，人性的表露是一种爆破力，有些东西会在一瞬间被炸的支离破碎。

　　艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。来运转果然，胸存佛心为人。非学无以广才，非静无以成学。患老而无成，只怕幼而不学。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。因一时之私，每致身败名裂。人可穷而有志，不可富而失节。得粗茶淡饭，自然冰清玉洁。

　　你愿意放弃什么，决定上帝会给你带来什么。所有的人都会跌倒，伟大的人会再站起来。如果你想得到你从没有得到过的东西，你就必须做一些你从来就没有做过的事情。只有执着，才能成功。人们失败的唯一原因就是专注被打破了。你尊重什么就会吸引什么。

　　职场攻略超强的自我安慰能力；书面沟通能力；企业文化的适应能力；岗位变化的承受能力；客观对待忠诚；积极寻求培训和实践的机会；勇于接受份外之事；职业精神。

　　躺在床上，舌抵上颚，把两手的食指，塞两耳朵（松紧以不透气为度），调匀呼吸之后，用心去听您的呼气，听着这股气一直被呼到您的两个脚底板，这样听两三口呼气后，很多人就会感觉**管、尿管有收缩感，口内有口水。下口水，睡觉。—整个过程三五分钟就好。

　　做人要低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何人；做事要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何事。头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与坚强，乃骨气。意时低头，你会走得更远；逆境中抬头，自信最为可贵。头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。

　　多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。外，由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙，早餐后吃，可以有一整天的时间喝水助排泄，防止其在体内形成结石。议早饭后立即服用，效果最好。

　　凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。来就没有完美，什么都看清，污点也昭然了。点越多，污点越显得刺眼。

　　人生难得糊涂。谓糊涂，不是脑袋进水，而是表面糊涂、内心清明的大智若愚。得开，放得下，朝前看，这样才能从琐事的纠纷中超脱出来。涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。

　　荔枝：打碎后加水煎服，能治**肿痛。葡萄：可治前列腺炎与小便短赤涩痛。猕猴桃：能治前列炎后小便涩痛。芒果：能治**炎与**肿痛。红枣：常食用能起到补血的作用，对早*与**患者有很好的食疗效果。核桃：健肾补血，辅助治疗肾结石与尿路结石。

　　成长的过程是一个破茧成蝶的过程。少的轻狂、白日放歌、纵意，随着尝遍世间毒草而克制、温润、收敛。再向似水流年索取，而是向光阴贡献渐次低温的心。些稍纵即逝的美都被记得，那些暴烈的邪恶渐次被遗忘。生活化干戈为玉帛，任意东西，风烟俱净，不问因果。

　　保健五大要穴膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。用掌根来回摩擦，以透热为度。

　　生活中，有些女性认为，相爱的夫妻间必须对彼此忠诚，否则便是亵读了纯洁的爱与神圣的婚姻。实这种想法是极不成熟的表现。个有足够阅历的女人应该知道，只有保持距离，尊重对方，尤其是尊重对方的情感隐私，才能白头偕老。

　　对于成绩比较好的学生，学完五年级新有知识，同时查漏补缺很重要。为五年级的新知识不多，以前的知识，有些学生当时可能当时是会了，过了这么长时间，难免有遗漏，把以前的知识弥补上，等于在小升初中成功了一半。

　　熬夜是过用了自己的阳气，令机体功能亢奋，伤了阴，女生熬夜伤血，男生熬夜伤精，从而产生内热、上火、焦虑、烦躁；早上，阳气要正常升发，宣泄内热，若晚起则又令内热郁闭。此，熬夜了，上个闹钟早点儿起来，一杯微温的淡盐水，清粥小菜，中午补一觉，不要再晚睡。

　　常煮饭的人难免有小烧烫伤，提供一个用蛋白止痛防疤的小秘诀。量冷水长时间冲烫伤处后，把蛋白直接放在烫伤处几分钟，这不仅会舒缓刺痛也会防止疤痕产生。洗干净后，烫伤处仍会泛红一阵子，但不会留下疤痕。意。方法只适用于轻微烫伤。