唯有宁静才修养身心

　　修生是使自身的内心获得净化处理、纯真。修性是使自身的天性不受损。根据自我反思体察民情,使心身做到很好的人生境界。如何修养身心？大量人固执于化学物质，靠外部协助来修生，那麼仅仅庸俗的了解。修心养性的心情最合适，也最必须愿意，放弃最不忍心放弃的。假如不足 狠 那又怎样获得这样的无上人生境界呢!

　　宁静，是一种气场、一种涵养，也是一种美妙的人生境界，恬和、平静，如一泓雨暗，倒映在明月。宁静最合适修生养性，要明白宁静，并不是平平淡淡，更非平凡，反而是一种充斥着含义的悠远，于静中触景，于 于无声处听风雷 。

　　静能健康养生，静能明心见性，静能生慧，静能任重 要想大智大慧，豁然开朗，务必由静开始做起。庄子说： 正则表达式静，静则明，明则虚，虚则无为而无不为。 安之若泰，沉默无言坦然，笑对人生，潇洒生活，通常要比气怒攻心战，心神不安更显修养和理性，更有可能和才智来解决应对人生的一切。

　　我觉得，天地万物出生静归入静。无论是道教的炼心炼气，儒家思想的修身养性，或是佛教的 六根清静 都莫不以炼静为下手。一个人心不可以静便没有安，心不可以定便没有守，换句话说，人心静不下来就会没有了精神支柱，就会心境躁动不安，就会一事无成。

　　追求完美宁静的心情，醒悟的人生，以前多少钱古代人、当代人于凡俗中，于红尘滚滚中，于天下苍生中梦之而求的

　　静能清除私心杂念，宁静以致诚，则全神贯注，将智能化、设计灵感所有集中化激发起來，而有所创造、有一定的造就。庄子说，圣贤之静，擅于坚守养静，天地万物不够于挠其进取之心，以能静。客观事实提醒大家，仅有宁静，才会出现不凡的造就。

　　静能使人心明神清，慧加开悟，神採千万，以静制动。道教葛洪曰： 无为自化，安静自得 ，应对红尘滚滚，感情恩怨、竞争激烈，杂务缠身，大家经常感觉工作压力厚重，心情失调。如果不明白闲来无事，不适度调整情绪、缓解放松一下自身，就会觉得身心疲惫而迷茫躁动不安。倘若掌握不了自身，由着脾气，琐事生烟，大事儿蹿火，蛮横骄狂，喧闹鼓噪，弄得自身坐卧不宁，他人见之惟恐避而远之，結果也只能是累了他人害了自身。因此，与其说焦虑不安去苦恼还不如让自身先入神集中精力。

　　陶冶情操，必须宁静。宁静可以沉积出生活中很多纷繁复杂的心浮气躁，滤尽出浅陋，粗率等人的本性的残渣，可以防止很多草率、莽撞、无趣、荒诞的事儿产生。先哲说， 动以养生，静以修性，静以修身 和书上所说 闭门思过 指的基本都是在宁静的条件中，令人革除俗虑私心杂念，清除外部影响；开展思考，悟出来最高境界，进而做到陶冶情操，修养德行，净化处理生命的目地。

　　享有生活，必须宁静。生活需要花束欢呼声，红灯酒绿，歌舞表演喧腾的热闹繁华，但热闹当中，通常涵盖着捧场祝贺和虚报，繁华之后，留有的经常是无可奈何的清冷和失望。仅有宁静才算是一方净土，不仅能给你产生内心的感激，更能让人享有生活的平静和自得、潇洒。

　　修养身心，必须宁静。人之一生，为谋生而繁忙，为情感而恩怨，为凡俗而烦心 常常碰到这种，心里却莫不渴望生活的宁静。谁都期待能一身安全、事事顺心、朋邻和谐，日子过得平静、和谐、比较宽松、开心、潇洒。（感受人生）全部这种，处在当代生活，虽难有 悠然见南山，古道西风瘦马 的静景，但只需像五柳先生常说的 心远地自偏 ，维持心中的平静清静，应对繁杂喧嚣的全球一样可以进到宁静的人生境界。 无冲动则静止不动，静止则明亮 ，宁静人生，不仅必须安静的自然环境修身养性，更必须安静的心境去修性。

　　待人接物，工作中生活，感情世界，如果你维持一种超逸安静的心情，守好一片温暖的宁静，于宁静中明确一切，于宁静中修身养性，就能修完身，养好德，掌握好自身的性命运动轨迹。性命可能变的更为纯粹，生活可能更为绚丽多彩，人生可能更为光辉。

　　宁静难能可贵。宁静来源于心里，可是它的对手也来源于心里，类似和它是相存所生。细细地来说，宁静有五大对手，这就是妒忌的心、片面性的心、贪欲的心、自豪的心和欲望。

　　有企图心的人，毫无疑问无法得到宁静，由于他总是塑造一种可望不可及的总体目标，非要要持续努力才行。有欲望，毫无疑问对自身的处境不满意，而不满意则始终无法得到宁静。内心的宁静，最先得有一种对人生的成就感，不肯求更高一些生活总体目标，只图自身一日三餐，内心维持无拘无束。

　　贪欲的心则来源于冲动，欲壑难填，得寸进尺。有些人终日被冲动搅得心神不宁，躁动不安万分。得之，则心花路放，骄傲自满，摇头晃脑；不可之，则日思夜想，劳神劳心开展方案策划；如此怎能得内心的安静呢？

　　妒忌的心也是人心邪念散生的根本原因之一。它会像蟒蛇一样吞食着人的心，随后再把毒液特工吐向他人，这类人心烦意燥，最不宁静。

　　片面性的心，也是人心疲倦的关键缘故，老是持续斤斤计较自个的得与失，为一分一毫费尽心机，忽喜忽忧，心理状态一点都无沧蓝，人生也就压根无宁静来讲。

　　自豪之体会心得牢记在心保护自己，给自己辩解。他在瞧不起他人、斥责别人的与此同时，必然也会引来很多不愉快的收益，人生必不宁静。

　　这五大对手都来源于人之心里，因此摆脱他们很不易，人仅有放正自身心理状态，你便会在一个愉快简单的条件中生活、你觉得到每日都阳光明媚，进而能完全地放松身心，享有那幸福的人生。