身心健康决策你的一切

　　 你务必对自身的身心健康承担，你要记牢，你是惟一与你自身的身体健康利害攸关的人！

　　 可以使你觉得开心的，并不是，反而是身心健康。我们在生活中经常可以从这些在大家看来是生活在下层社会的人们的脸部见到她们开心的微笑，而与此同时大家也经常会在这些有着很多的在人们来看生活在社会发展顶层乃至是高层的人们的脸部见到她们的愁眉不展。我觉得，你应该有那样的感受：针对同一件事情，在你身心健康健壮时与你缠绵悱恻病塌时你的意见和体会会彻底不一样，这表明身心健康早已危害到了你的全部心态。你或许并沒有注意：在我们与别人相遇时，通常最先问好的是他人的身体状况，互相祝愿身体康泰，这表明从源头上说身心健康便是人们最重要的成分，而仅有这些愚昧无知的人才会为了更好地别的的 身外物 或所说的而放弃身心健康。

实际上，无论是有心或是不经意，我们活着的每一个人都无时无刻不在竭尽全力地维护保养着自身的身心健康，因此也就无时无刻不在关注着我们自己的身心健康，有一本名叫《健康快车》的书长雄居销售量便是一个有效的证实。你或许经常会去关心这些技术专业及非专业能力的关于健康和营养成分的书本，期待从这当中寻找到你将如何去鉴别、除去和避免不健康的回答，你或许还以前参与过一些相关身心健康的培训班，收看过这方面的录影、影片等，以期从这当中学好怎样发展趋势和维持最适合你的身心健康标准，而在生活中大家几乎每一天都能够听见的例如戒烟酒、合理饮食、确保歇息、增强体质这些劝诫，都莫不是起缘于大家对自己的身心健康的关心。

因此，在你的人生当中，拥有身心健康，每一件事全是让人的，失掉身心健康也就与此同时失掉了；拥有身心健康，你的人生就具有了一切，失掉身心健康，你也就失掉了你的全部人生！这不是耸人听闻，由于假如失掉了身心健康，即使你具备杰出的内心，欢乐开朗的人生，也一样会由于身心健康的失去而讳莫如深，乃至你的 杰出 与 欢乐 也会为此而质变。

　　 因此，你应该搞清楚，你要希望你的人生，你要期待自身有着，你要期待自身有着一切，那麼就务必最先确保自身的身体健康。并且，你务必对自身的身心健康承担。

　　 真真正正的意义上的身心健康，不但就是你生理学上应确保身心健康，与此同时也要确保你上的身心健康，因此强健的体魄与豁达的胸怀相对而言一样关键。你要记牢，你是惟一与你自身的身体健康利害攸关的人！

不必忽略你身子上产生的一些小问题，要留意防患于未然；不必放任你上产生的一些小黑影，要小心积疡成痈。你务必铭记一点：始终别拿自身的身心健康开玩笑的！