1、世界上没有救世主，只有自己才可以救自己。个世界上，失败的人除了天分太差之外，只有

2、医生说，同样时间中，玩iPad比看电视还要伤眼。议尽量不要让小于6岁的儿童接触iPad之类的电子产品，6岁

3、做一个计划；不要填满每一分钟；偶尔伸展下自己；不要忘记锻炼；给出休息的时间，不要屈服于周日晚上的蓝调时间；去完成别人的日程安排；不要做太多的家务；花

4、人身上任何一个地方痛，都在手指上有一个压痛点。部痛就去手拇指上压，就会找到一个很痛的点。肢的疼痛，就在小指上找。般左边痛，在右手指找，右边痛去左手指找。到后就用力掐几下，疼痛就可以消失。

5、常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。好使用防敏洗面奶。澡和洗脸分开。澡水过烫，所以一定要分开来洗。

6、看市场；2福利；3固定工资；4社保；5加班；6公司的发展；7看看公司的员工；8看会议是否简洁高效；9看工作氛围是否融洽；10看组织纪律是否有序；11看培训是否有计划；12看企业文化是否理性；13看领导个人魅力如何。

7、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。川七：川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。燕麦：滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

8、蔬菜先切后洗。确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。切完菜再用水焯。菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素与矿物质会大量损失。做菜先过油。种烹调方法会导致摄入的油脂超标。

9、多与富有创意的人相处有了个新想法就马上记下来经常微笑增强幽默感列出自己的优点与强项不要害怕别人的嘲笑不要放弃哪怕最细微的想法尝试多用用左手从多个角度看问题站在别人立场考虑问题一时做不好的事情不妨先放放。

10、你不可能用你的舌头舔到你所有的牙齿。所有可爱又善良的人读到第一条真理时都在试。第一条真理是假的。你正在笑，因为你也是一位可爱又善良的人。你很快会将这个消息转发给其它可爱又善良的人。你脸上还带着傻瓜般的微笑。

11、别马上干活，先花点时间和同事沟通、整理桌面，让自己回到工作状态；别拿工作和休假比较，工作赚钱和休假花钱肯定感受不同；回顾下去年的总结和今年的规划，挑出其中你感兴趣的先开始梳理；列个工作清单，完成后一个个划掉。

12、常见于扁桃体肥大；腺样体肥大；两者共存；鼻息肉等。气道通畅不良不仅引起打鼾；还会引发睡眠呼吸暂停，导致慢性缺氧，影响白天活力，影响上课质量。样体肥大还有可能压迫听神经，引起听力障碍。现打鼾，及时看耳鼻喉科找求治疗。

13、秋季进补的原则是少辛多酸，常吃西红柿、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。外，立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。量少吃葱、姜、蒜、非菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒与干燥的膨化食品等。

14、让孩子做选择，允许孩子选择玩耍方式，允许他充分地研究和探索；玩也要强调时间观念；让孩子自己善后，每次玩耍结束时要求孩子自己收拾好玩具；选择对大脑有益的游戏；观察孩子的情绪和兴趣，从而制定符合孩子性格特征的培养计划。

15、顺利并不等于成功。你问的问题决定了你的生活质量。相信自己你就成功了一半。改变了自己的思想就改变了自己的环境。人生的真谛在于说干就干。幸福不是着眼于将来，而是现在为之奋斗的过程。相信人生中可以逐步实现自己心中的梦想。

16、俗语说“活到老，学到老”，可见人生就是学。要活着，就得学。到死，也不过是逃学，并没有毕业。若自以为学足了，那是妄自夸张。说某人学成了，那是替人吹牛。自以为学识过人，形骄气傲，那是恬不知耻。讥人学识不足，那是不知自量。

17、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情。适应慢慢的远，渐渐的淡，走与留，不过挥手之间。该走的走，该留的留，你才会更坚强。

18、跳槽到新公司,怎样快速融入新环境,小窍门有三：如果你有什么特长,找个机会露一手,同事们马上就对你印象深刻,或者刮目相看。在集体活动中亮个相,全公司上下就对你脸熟了,也能了解你的个人才能在非工作活动中凑个数,相信能很快消除陌生感.

19、死宅；装女流氓；3完美主义；忘不掉前男友；恨嫁。宅让你没有机会认识男人，女流氓吓跑好男人，完美主义会挑剔走所有男人，忘不掉前男友就一开始不了新感情，恨嫁让周围人不敢乱介绍。亮与否不重要，年龄也不重要，这5个原因才是死穴。

20、心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切为心造，无心自解脱。曰：缘来天注定，缘去人自夺。如是因，收如是果，一切唯心造。言面对，不去埋怨。然，随心，随性，随缘。

21、①爱一行干一行，别干一行爱一行；②聚焦自己的兴趣，学会管理时间，不要放任自流；③脚踏实地，勿以事小而不为；④培养自己的人格魅力，以良好气质、仪表、谈吐、待人接物能力感召人；⑤走在正确的路上，把每件简单的事情都做好、做到。

22、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；膳食纤维排毒：多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。

23、为保全面子，满足孩子的无理要求。不尊重孩子的隐私和权利（。把自己的遗憾寄托在孩子身上。成绩代表一切。早起就是好，睡觉就是懒惰。孩子就应该专心读书，不用分心做家务。只要学习好，缺乏幽默感和情趣是无所谓的。撒娇是不合理要求的借口。

24、善，它代表爱、和平、仁慈、友谊、同情、宽容、慷慨、正义、真诚、责任和希望，另一只叫恶，代表仇恨、贪婪、残暴、狭隘、恐惧、自卑、欺骗、傲慢、自私、不忠，这两只狼一直在交战。孙子问：“哪一只会赢呀？”老者说：“你给它喂食物的那一只。

25、生命太短，一分钟都不能留给那些让你不快的人或事。怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。没用的东西，再廉价也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

26、脱，尽快脱去衣物，如烫伤部位被粘住，可将衣服剪开，忌硬脱；冲，用缓和的冷水冲洗或浸泡伤处约30分钟；盖，若起水泡，可用无菌针头或棉花棒刺破释放泡液，消毒后用纱布盖住；送，立即将病人就近送至医疗机构进行急救；喝，可少量饮用淡盐水或糖水。

27、它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出一定的身体形状。身内衣通过束缚多余的肉，调整了体脂的分布，使曲线优美，但实际上并没有把赘肉减去。外，塑身内衣一般都会在腰部产生约束感，让你每餐不会吃太多，只是控制了你的食欲，所以瘦身衣并不能减肥。

28、企业的商业模式不会固定不变，都是在实践过程中不断地修正，不断地发展。创业的细节要善于创新，虽然创新很小，但是往往很重要，有时候一点没有做好，这个模式整个就失败了。企业的战略应该这样确定：广泛听取员工意见，少数人深入讨论，个别人做决策。

29、①睡前喝杯温奶有助于睡眠。为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效；②香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素；③少量蜂蜜所含的葡萄糖有助放松；④菊花茶是宁神静气的天然药方。有柔和的舒眠作用。

30、今生相遇相知的缘份，不可思议。生，总会有许多无奈，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。

31、面对连一天都无法多撑下去的绝望瞬间，我能够坚强地撑过来，主要原因在于——我的人生终究不属于我一人。此瞬间，我的人生又展开一条新的命运道路，我不会就此逃避，无论任何事情，都会面对接受并想办法克服。为上天给予我的使命，正是“创造新的希望”。

32、常常空想，你将做梦；常常行动，你将圆梦。行动的过程或许会有短暂的苦痛，但不行动将会有终身的痛苦。既然注定人生要承受痛苦，那不如就把痛苦当成磨练。痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就是需要苦难，成功者就是要在艰难的遭遇里百折不挠。

33、人生顿悟贵在有一颗平淡的心，人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

34、自己或家人突发胃痉挛，疼痛难忍怎么办？试试至阳与灵台两个穴位，第七胸椎（两个肩胛骨下角连线与胸椎交点）上下各有一穴，上为灵台，下为至阳。树中老师临床总结，胃痛病人多在至阳与灵台两穴位有压痛感。压时可采取卧位，用拇指指肚垂直按压，3~5分钟见效。

35、美国爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学与路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构的一项最新研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。虑了超重或吸烟的因素，跑步者的总体死亡风险也比不跑步的人低30%，而死于心脏病的风险比不跑步的人低45%。

36、起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。

37、抠喉咙催吐是一种不科学的解酒方式。在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。时醉酒者意识不清，把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险。酒过度时，最简单有效的方法是饮用温开水，使体内乙醇通过排尿尽快排出体外，或者饮用果蔬汁，如西瓜汁、西红柿汁等。

38、口袋职场丢失了一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。们的生活中，缠绕这无数的细微细节，这些微小使我们的生活血肉丰满，别让我们失败在我们的不小心上。

39、青年危机有两种，一种不知道奋斗的出路；另一种不知道奋斗的理由。年危机有两种。种早上一睁眼，全是要依靠自己的人，没有一个自己能依靠的；另一种早上一睁眼，梦想全实现了，脑子里一个冲动都没了。年危机有两种，一种人死了，钱没花完；一种钱花完了，人没死。

40、一个人要想成功，必须成为创新人才，而创造性思维是创新人才最基础的素质。理学之父威廉·詹姆斯说过，我们这个时代最伟大的发现就是人们可以通过改变思维方式来改变自己的生活，而思维方式是一种选择，我们可以用积极的思想对待事物，也可以用消极的思想对待事物。

41、美丽，是女人一生的权利；2读书才能不孤独；3离开任何人都能活的很好，才能让别人离不开你；4爱情只遵从直觉，与金钱或道德无关；5性，身体小于爱情，但大于其他虚荣；6婚姻只是一种生活方式，与浪漫无关；7没人任何男人，值得你为他***；8不开心睡一觉，就让它过去吧。

42、太溪属足少阴肾经之原穴，能量最足。补肾强精，调*经，调失眠，抗衰老，淡化色斑及黄褐斑。溪穴在双脚内踝骨最高点和脚后跟键连线的正中点。有空就轻轻按揉，或按压点穴，或涂护手霜来回推，或艾灸穴位都可以。做一次相当于涂抹一次祛斑霜，坚持，效果会超乎你的想象。

43、职场中，不可能有人从性情、人性的角度出发给你什么指导，想要的话完全可以从生活中寻找，但就是不可以从职场中找，那样只会自掘坟墓，你试图寻找的东西或人都是你的一厢情愿，到头来还有可能成为你背后的那一刀。是社会残酷，也无需埋怨任何人。是谁的错，这是生存法则。

44、领导说他有密集恐惧症，工作积攒太多他不舒服，让我帮他处理掉一些。来他说他有拖延症，工作拖太多让我帮他处理掉一些，领导又说他有强迫症，工作一出现他就受不了，让我务必帮他完成。在领导说他有选择恐惧症，不知道自己今天到底该发作哪个症，让我直接把他工作消灭了。

45、不必向所有人倾诉一路成长的苦辛。为有一种生命不是每一个人都会懂；更勿需说生命道路有多么坎坷，因为有一种生命再多苦难都能担承；不用直言岁月中有一杯苦涩的羹，因为有一种苦难造就是了一种丰富人生。想说缺憾是一种美，因为有一种缺憾伴着一种残忍，只能用信仰来支撑。

46、提前三五分钟到；2）面试前不要喝太多咖啡。握手要适度；4）表情要自然；5）不要过于夸张，不要过分夸张地推销自己；6）不要套近乎；7）不宜说得太多；8）表达愿望。束面试时，别忘记向招聘者表达你希望能够被聘用的愿望，在握手告辞之前，不妨问一句招聘的下一步内容是什么。

47、再好的决策也经不起拖延。做出一项正确的决策之前，速度是关键。使是一项好的决策，如果不能在公司中迅速形成共识，也等同于虚有。希尔认为，凡是在某些行业内的领跑者，都具有迅速做出一项正确决策的能力。虑太多，会阻碍迅速做出决策。何一项正确的决策，都是现在做出来的。

48、佛曰：1不可说,不可说,一说即是错。人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。笑着面对，不去埋怨。然，随心，随性，随缘。定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

49、最近从电视上看到阿兹特克帝国血祭传说，他们杀害无数人来祭祀神明。果我们是那些被杀害用来祭祀的人，你是否会感受到剧烈的恐惧与痛苦，不希望这种行为发生在自己身上？同样的，当你为了口腹之欲而杀害无辜生命时，为什么没有体会到它们的恐惧与痛苦的感受呢？难道因为它们不是人才没有这种感受？