1、每天早上我还在看小镜子的情况下，看到了哪些？

　　浴室镜子里，如果你早已看到了唇边有时候发生的小皱褶，或是感觉自身今日挑选的衣服裤子有点儿古怪，你会烦闷吗？为何不为自己一个微笑，轻轻松松点让这种担心的当心事以往。针对一开始变化情绪的人而言，你也许必须在穿衣打扮上边寻找大量的快乐，穿上你感兴趣的色调，你会越来越更为开心。而如果你逐渐转变，每个人能看到更美丽的你。

　　2、生活中有一些事儿和关联并不那麼极致，我是不是找到一种适宜的方法来处理它？

　　3、我想感谢谁？

　　想一想激励你发布自身想法的教师，教你义无反顾试着新生事物的好朋友，积极让你假日来解决个人问题的老总。还记得她们对你给与的关心、激励、关注和包容。细心回望你需要感谢多少人，是为了更好地什么缘故，这种回望可以彻底更改你的人生价值观。如果你阅览自身的记忆力，在诸多温暖的记忆里见到自身的生活时，你会了解你是确实在被关爱和祝愿着。你跟他人中间的联接会更为明显，这时，你会觉得真真正正的愉悦。

　　对旁人的感谢还能够揭露你心里秘密的心愿。如果你感谢你生活中产生的职场女人，或许表明你自己正期盼变成一位更强有力的女士。假如时迄今日，你依然感谢10年以前在你做群众演员时教了你小技巧的人，这感谢或许是一个暗示着，暗示你如今已经找寻一个有创造力的新机遇。全部这种感谢，及其你从这种感谢中接力赛跑下来的友好，会使自身前行，而且照亮他人的心。

　　4、我是不是为我真是想着做的事儿投入了勤奋？

　　你能否能小额贷款地、代表性地每一个月给你所在意的事儿资金投入一小笔钱（即使每月只投100元）吗？无论它是对你而言很具有意义的慈善组织，或是是给自己存款随后买一件艺术品。

　　5、我怎样渡过自身独居的時间？

　　没有错，借助你的老方式（例如拉着爱宠出来散散步，或是沉醉在园艺种植），是会使你感觉舒服和达到，而且明显地意识到自身，“在我18岁的情况下，我便开始跑步了，在我80岁时，我依然会再次跑下去。”可是如果你一直坚持一样的事儿，你也许会逐渐感觉无趣而沒有魅力，好似应对一条穿了20年的长裙。为何不将時间花在一些你之前沒有去做的事儿上呢？放弃你慢跑的小路，去面对你不明的全球，让自身体会新鮮的好奇心感和挑战。有谁知道你会迷上什么？去上一段课程内容，添加一个团队，参与一场春游，或是去看看一个艺术展。总而言之，准备开始一场小小习惯性探险吧！

　　6、我是不是总将我的生活和他人对比？

　　如果你耗费了很多的大脑神经来比照自身和他人的生活她们的小孩，你的孩子；她们的餐厅厨房，你的厨房，那麼你需要从这类明显的盲目攀比心理状态中摆脱出来。不然，你任何的念头全是他人的，你愿意的物品实际上也全是他人的。这些人对你来讲，是啥人？如果你见到她们驾车通过你身旁，她们也一直在幸福快乐地笑吗？（人生的感悟）不，并并不是。如果你认真观察得话，你会见到你经常在与之盲目攀比的同事，也在郁郁寡欢地望着窗户外面由于她也想要知道，她的家隔壁邻居比起來，哪一家更强。那样的盲目攀比哪有终点？慢下来，享有你自己的生活。

　　7、我是不是注意到，我的身子需要什么？

　　你是不是倾听到它对你说，你的工作中太艰辛，喝的酒过多，或是你纵容自身的手臂肌肉愈来愈松驰，好似一个干枯干瘦的老婆婆？想一想，如果你可以把自己的人体当做一个具备明显判断力、能对你说很多征兆的新朋友，你可以从这当中获得是多少益处。

　　8、每星期我能花是多少钟头在计算机、电视机和手机？

　　测算一下，假如数据对你而言很高，下星期尝试去降低你在这种显示屏前的時间，感受一下在某一時间没去坐到电脑前面的体验怎样。看看你能怎么使用这种挪移出去的時间，将他们花在哪儿。

　　你是不是以前冲着一些人大喊，仅仅想挽留他或是填补你们的关联？或是你是不是试着修补这种关联却失败了？或许你该接纳你的小姑子、老总、大学同学自身的模样。请将它们的性子和作法属实地表述出去，并决策怎么让她们正确地加入你的生活，或是在一些层面让她们避开。

　　9、我是不是信念比自己更强有力的能量？

　　如果你应对一种比你自己更高更强的精神财富（例如修行瑜伽健身），一种敬畏之心会使你感觉非常幸福而依靠。你会意识到，你是一个大社会发展的一部分，是微不足道的但有一定的宽慰的是，我们在所生活的区域里被有心或是不经意地联络在一起。无论你是喜爱冥想训练，或是在小河边散散步走动，这种内心平静的时时刻刻可以幫助你探寻生活中奇特和开心的事情。

　　10、我还在与老公、小孩和小伙伴的交往中，是不是为这种关联产生充分的危害？

　　就是你的幽默？聪明的提议？是你习惯性给自己情绪消沉的恋人蛋糕烘焙世界上最美味的小甜点？意识到自身带来他人如何的感覺和设计风格，能协助你来成为你自己，那样你才能更非常容易去应对这种相互关系中必然的诸多磨擦。此外，如果你的优势被提示，你会感觉自身更有实力去管理方法生活中的各个方面，解决家里的多种关联困境。

　　11、我的家里，是不是有一个地方能让我要去做些我很喜欢的事儿（绘画、练习瑜伽、和小伙伴们闲聊饮用红酒）？要是没有，为什么不赶紧修建这样一个室内空间呢？

　　12、与真正年纪对比，个人感觉的年纪是更为年青，或是更年老？

　　何时我可以感覺到自身的确是处于现阶段的年纪里？无论你到现在为止过去了多少个生日，记牢：你可以在所有年纪充分发挥出你的发展潜力。你可以获得而且维持均匀的完美身材；如果你喜爱，你可以找寻能使你像个孩童一样激动的新刺激性，来源于他人的目光不应该变成你止步不前的缘故。而如果你暗暗期望自已更为完善，你会见到你在以进一步有效的办法“成长”。年纪仅仅一个数据，如果你想要为自己随意，你的行为便会随意。这时，你可以问出全部问题里最重要的一个：我将怎样来渡过这一份只专归属于人生之路？