痛疼是一直随着我的一个感受。截肢手术以后，我最初十分怕痛，伤口换药的过程中很担心，练义肢的过程中也很担心。

　　直到有一天，我看到一部电影，里边有一个精彩片段帮我的感觉很深。那时候余文乐饰演的拳手受伤了，手里打满了熟石膏，他想要去练拳却畏惧痛疼。他的师傅说，痛疼仅仅一种觉得，大家把某类觉得取名为“痛”，感觉它是槽糕的、不太好的。但它也只不过仅仅一种觉得罢了。觉得实际上是沒有优劣的，就仿佛香和臭，你能说芒果是臭的，还可以感觉它是香的。你能以自身的必须去界定它。痛也是如此。如果你必须，你能喜爱上痛的觉得。

　　看了这一段小故事，我便想起了自己，练《鼓舞》的情况下、练义肢的情况下，我都是会遭遇这类情况。实际上痛并不是不可以忍耐的，假如我认为我难以忍受，就确实承受不了了。但相反，假如觉得它可以承受，那它便是可以忍耐的。就看着我愿不愿承受它、接纳它。

　　我忽然发现，痛这种感觉也是会坑人的。如果你被它蒙骗了，你就会把痛疼的觉得无尽变大，大到乏力承担。但如果你骗得了它，你就可以迁移痛楚、调整痛楚。就仿佛当时伤口换药的情况下，如果有事儿迁移了我的专注力，伤口换药的时间段过得很快，但假如关心着这一点痛的情况下，我就会感觉分外地无法忍受。

　　因此，痛实际上是一种觉得，是可以操控的。你能自身调整那一个度。一切都在于你自己。

　　痛疼也一直给人思索。有一次，我看到了一组麻风病人的照片，一瞬间就被触动了。

　　这些麻风病人失去感觉神经，没法感受到痛疼，听上来好像幸运的一件事，但实际上缺失感觉神经是很危险的，倘若她们的的身上不小心扎到了一根钉子，她们就会插着一根钉子走一天，彻底觉得不上。即使她们的身体机构腐烂，她们也体验不出来。因此最终，有些人丧失一条腿，有些人少一只手，有的人丧失双眼。

　　我忽然意识到，痛是一种提示，提醒我们去保护自己。痛不但不应该被反感，反倒应当被爱惜。就如同我跌倒，由于我明白跌倒是凶险的，我就会保护自己。

　　如果你意识到痛了，便是身体在预警信息，你就会出现一颗警醒的心。那样你就会用心解决它，碰到什么原因，都能有心理状态承受能力。相反，如果你从来没有思索过这件事，它很忽然地发生，你就难以承担。这也是为啥病苦眼前，有的人可以很淡定从容、很坦然，有的人就难以忍受。差别就取决于每一个人的心理状态。

　　大家的心也是一样的。

　　例如一段关联里边，如果你感觉有不对劲儿的情况下，你可以敏锐地觉察到另一方的痛楚，觉察到两人的存在的问题，你拥有当心的心，就会想一些方法去解决困难。(可是相反，如果你患得患失，啥都没有觉察到，也许有一天一觉醒来，你身旁那人就不见了。

　　以前有小伙伴帮我讲过这种的小故事，她讲在闹分开以前，她压根沒有觉察到她的丈夫有哪些不对劲儿，她感觉她们很相恋，没什么问题。我认为它是一种感情里边的麻木，感情的麻木和身体的麻木是一样风险的。如果你有一点点的痛而不自知，痛就会渐渐地扩张，突然有一天，你就丧失它了，失去你的手、你的脚、你最爱的人。

　　包含工作中也是如此，如果你对身边的人对你的意见反馈没什么发觉得话，你就会很危险。因此痛这种感觉，是对一个人警觉性的磨练，你对任何事儿的敏锐性越高，感受得越大，越能幫助你好好珍惜所具有的一切。