冬至这个节气，它又称日南至、冬节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。以下是小编整理的2022年冬至是农历哪一天，欢迎大家借鉴与参考！

2022年冬至是农历哪一天

2022年冬至节气时间是公历12月22日05:48:01，农历壬寅年十一月廿九号，星期四。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的说法。冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。在北极圈以北，这一天太阳整日都在地平线之下，成为北半球一年中极夜范围最广的一天。因此，冬至也意味着北半球马上就要进入最冷的时节了。

冬至需要注意些什么

勿暴饮暴食

冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时

气最弱,无法帮助身体运化过多的食物

躲避寒冷

冬至时节人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾

捂好背、腹和足底,避兔风寒的侵袭,才能不感冒生病。

饮食忌咸、辛、辣

冬季养生饮食不宜过咸,过咸会伤肾,损伤阳气。此外,饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物

晒后背,补阳气

背部是人体督脉所在,中医认为督脉是人体的阳经,有调节阳经气血的作用。可以在中午找一个向

日的窗边晒晒后背,全身都会很温暖。

睡觉方面

需要添加保暖厚的棉被，以免晚上天气冷感冒。其次室内也要保持通风干燥，以免空气不流通发生感冒现象。

多喝热水

冬至天气变冷，同时也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水，对身体和皮肤都是有好处的。

运动方面

适当做一些室内的运动，比如跳跳绳，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之类。运动可以提高身体的抵抗能力和抗寒能力，不过天气冷，运动时候也要进行保暖。

描写冬至的古诗词

1、小至

(唐)杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

2、冬至

(唐)杜甫

年年至日长为客，忽忽穷愁泥**!

江上形容吾独老，天边风俗自相亲。

杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。

心折此时无一寸，路迷何处望三秦?

3、邯郸冬至夜

(唐)白居易

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说著远行人。

4、冬至夜怀湘灵

(唐)白居易

艳质无由见，寒衾不可亲。

何堪最长夜，俱作独眠人。

5、小岁日对酒吟钱湖州所寄诗

(唐)白居易

独酌无多兴，闲吟有所思。

一杯新岁酒，两句故人诗。

杨柳初黄日，髭须半白时。

蹉跎春气味，彼此老心知。

6、冬至宿杨梅馆

(唐)白居易

十一月中长至夜，三千里外远行人。

若为独宿杨梅馆?冷枕单床一病身。

7、冬至日遇京使

(唐)杜牧

远信初凭双鲤去，他乡正遇一阳生。

尊前岂解愁家国，辈下惟能忆弟兄。

旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。

竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。

8、朔旦冬至摄职南郊，因书即事年代

(唐)权德舆

大明南至庆天正，朔旦圆丘乐七成。

文轨尽同尧历象，斋祠忝备汉公卿。

星辰列位祥光满，金石交音晓奏清。

更有观台称贺处，黄云捧日瑞升平。

9、谪官辰州冬至日有怀

(唐)戎昱

去年长至在长安，策杖曾簪獬豸冠。

此岁长安逢至日，下阶遥想雪霜寒。

梦随行伍朝天去，身寄穷荒报国难。

北望南郊消息断，江头唯有泪阑干。

10、奉酬中书相公至日圜丘行事合于中书省斋移止

(唐)武元衡

郊庙祗严祀，斋庄觌上玄。别开金虎观，不离紫微天。

树古长杨接，池清太液连。仲山方补衮，文举自伤年。

风溢铜壶漏，香凝绮阁烟。仍闻白雪唱，流咏满鹍弦。