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2022年寒露节气的来历有哪些

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寒露是一个反映气候变化特征节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。下面是小编为大收集的关于2022年寒露节气的来历有哪些,欢迎大家前来参阅。

寒露的来历

在我国的寒露节气是每年的108日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”会变得额越来越寒冷。

寒露节气吃什么水果好呢

1柚子,柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名,其所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于血管病及肥胖病患者食用。

2、蜜桃,寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温,过多食用容易上火,严重的还会身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的 人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。另外没有 完全成熟的桃子最好不要食用,以免引起腹胀或腹泻。

寒露节气适合运动

寒露时节到来之际最好的运动方式就是慢跑。寒露时节,运动养生要特别注意避免太过激烈的运动,要顺应人体内阴阳调和之气。而过于剧烈的运动会导致出汗量大增,最后伤耗阳气,导致体内阴阳之气无法平衡。另外一方面,在寒露时节应该适当地增加运动量,通过这种方式来增强人体的心肺功能,增强抵御严寒的能力。因此,在这个时节,“动静相宜”的运动方式也就成为了运动养生的一个主要特点。慢跑大概是最符合这个特点的运动。通过慢跑可以增强人体机体的能量消耗,促进身体进行新陈代谢。而在慢跑过程中,人体会吸入大量的新鲜空气,这样可以有效增强心肺功能,使人精力充沛,预防心血管方面的疾病。

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