1、 7．按摩他。

2、 他总是生气。

3、 当你想结束婚姻时，请三思。

4、 8．亲自做饭，让他爱吃的美味。

5、 12．和丈夫说话时，要多用亲爱的、宝贝等昵称。

6、 众所周知，许多女性在抛弃丈夫时，对未来充满期待。

7、 我不知道你每个月挣的钱花在哪里。米切尔总是不满意。

8、 简妮特答应改正，一周做一两次饭，但丈夫还是不满意。

9、 2．本周，无论他有性要求还是其他要求，你都必须做出回应。

10、 10．上班时，他打电话给他，说他想你，爱你，不要指示他这样做或抱怨他。

11、 语言能反映你的本性。你说得越甜，你在他心目中的形象就越甜蜜，他会感受到你的爱。

12、 4．如果丈夫犯了错误，不要马上指出。还是那句话，沉默是金。记住，这是一个好女人周。

13、 无论何时，当你隐约感觉到婚姻问题时，开始一个好的女人周计划。这种方法真的很有效！

14、 3．若丈夫提出建议，批评你，要虚心接受，有则改之，无则鼓励。总之，不要和他争论。沉默是金。

15、 于是，她开始减肥，买了一些新衣服。看到妻子花钱，他又生气了。为什么要买衣服？你的衣服不够吗？

16、 15．你老公跟你说了很多次家里的药柜、衣柜、化妆品抽屉，让你好好整理一下。趁着这周把它们都收拾干净。！

17、 他喃喃地说。有时，他会抱怨妻子不看报纸，只看励志书和时尚杂志。这样下去，他吃饭时怎么能和她谈时事政治？

18、 米切尔看起来有点高兴。但一个月后，他又有了新的抱怨。你好像胖了。你最近不去健身了吗？也许你吃了太多甜点。

19、 这些场景你一定很熟悉。米切尔娶了证券分析师简妮特为妻，他一开始就知道妻子不擅长厨艺，对布置房间没有兴趣。

20、 11．感谢他为家人做的一切。倒垃圾，付账单。这么多年来，你从未感谢过他。感谢他，换来他无尽的感激。

21、 6．如果你已经有一段时间没有锻炼了，我们建议你重新开始锻炼。锻炼可以给好女人锦上添花。运动直接关系到唠叨。

22、 13．你说的很重要，你说的也很重要。在一个好女人的周中，你说话时应该温柔而温柔。杜绝大喊大叫、讽刺和咄咄逼人。

23、 你的婚姻不好，你讨厌你丈夫的缺点，你丈夫不喜欢你，你整天吵架，好几天互相忽视。在这个时候，你很容易想：我想和他离婚，找一个更好的。

24、 一切都取决于坚持。对你丈夫好一个小时、两个小时或一天并不难。困难在于永远。但请记住，对你丈夫的善良、体贴和体贴会使你的婚姻发生质的变化。

25、 9．也许你已经不知所措了，不想听他的抱怨或抱怨，但在一个好女人周，问他过得怎么样。表现出兴趣，非常感兴趣，听他的演讲，进行更多的眼神交流。

26、 5．本周穿漂亮的衣服，不要像往常一样在家里。买一条丁字裤，穿上它（虽然你觉得穿丁字裤很尴尬，很愚蠢），可以取悦你的丈夫。别忘了做好个人清洁工作。

27、 健身会让你感觉很好，这样你就不会总是找到他的错了。一个好女人永远不会唠叨。如果你想让你的丈夫做什么，比如让他再次在厨房铺瓷砖，一定要耐心等待一周。

28、 他们充满信心，希望能遇到更好的伴侣，最好是高富帅，他的父母也很善良。关键是他要和你有共同的兴趣爱好，爱海景房，爱瑜伽。但现实是他们根本遇不到这样的人。

29、 简妮特小心翼翼地满足了丈夫的要求。她牺牲了健身时间，报名参加了一个烹饪班；开始在上下班的路上看报纸；精心安排餐厅，周末邀请亲戚朋友回家。她还试图做一道新菜。

30、 14．让他去打高尔夫球或健身房。虽然你有很多家务要他做，你想让他照顾孩子，但你不能抱怨。他工作了很长时间，压力很大。减压对他来说很重要。他释放了压力，这对你也有好处。

31、 你最近和你丈夫吵过架吗？你有没有找他茬或者不小心忽略了他？你脑子里经常闪过一些可恨的想法吗？你拒绝过他的性要求吗？你认为他的努力是理所当然的吗？你总是要求他或者说话难？

32、 什么是好女人周？你还记得每次度假，你都会长胖四五斤吗？你经常通过一周的剧烈饮食来减肥吗？这种方法也适用于改善夫妻关系。然而，你现在需要的不是改变你的饮食，而是改变你对丈夫的态度。

33、 结婚时，亲戚朋友给他们的精美瓷器和酒杯在家里呆了一整年。通常，她只会做一些简单的食物，有时他们只是出去吃饭或叫外卖。米切尔似乎不介意结婚的头几年。然而，在第六年，米切尔开始抱怨简妮特不会做饭。

34、 刚结婚的时候，沉浸在新婚的甜蜜中，往往很容易满足。久而久之，你会变得自私、冷漠、挑剔、以自我为中心、不体贴。几乎每个已婚女性都会时不时地出现这样那样的问题。最好的办法就是定期开展好女性周。你还在等什么？现在就开始吧。

35、 她问丈夫饭菜合不合口，米切尔总是挑三拣四。这个太成功，那个太轻。你不能放点酱油吗？除了抱怨食物，他还会挑纸巾太薄了，买错了品牌。吃饭时突然打电话，他也有话要说。你能告诉你的朋友晚饭时不要打电话给你吗？

36、 几乎整本书，我们都在告诉你如何取悦你的丈夫，如何让婚姻持久。我们认为，找到自己的原因是婚姻成功的关键，但一切都是有限的。我们永远不会同意你通过改变自己而没有底线来实现这个目标。如果你真的想花这么多精力，我们只能说你没有嫁给合适的人。

37、 如果你发现无论你做什么，你都不能让你的丈夫快乐，那就不要让自己难堪。试着满足他的合理要求，放弃他不合理的要求。因为无论你做什么，他都会不满意。他太不满意了，你应该转移注意力，让自己快乐。不要那么无私，他很高兴你很高兴，他永远不会高兴。

38、 玛丽安嫁给尼克时，知道她丈夫脾气不好。当他生气的时候，这是不合理的。他会大喊大叫，咒骂，用拳头打枕头，把家里的东西砸碎，骂妻子生气。别再唠叨我了！我已经告诉过你，有空的时候我会把录像机修好。我现在还有其他重要的事情要处理。他严厉地说。

39、 当你和你的丈夫吵架，生气地想离婚时，记住离婚不仅会伤害你和你的丈夫，还会伤害你的孩子。离婚很大，一定要三思而后行！想想你为什么要嫁给他。强迫自己列一个清单，写下丈夫的优点是的，他确实有很多优点。与其改变婚姻，不如改变你的态度，这就是答案。维持婚姻很难，再婚更难，做和珍惜。

40、 丈夫所有的不是和他讨厌的习惯一起涌上你的心头。最后，你忘记了你为什么嫁给他。你盯着他看，却没有发现任何闪光点。你心里还有别的计划，想结束你的婚姻。好家禽选择木材生活，你沉默。所以，你开始幻想在一个浪漫的地方遇到一个高富帅。多年来，你经常向已婚朋友抱怨。现在你换了弦，开始约单身朋友出去找机会钓鱼。

41、 我们知道，有些男人对妻子不忠，会编造无数的借口为自己开脱。她不做饭，她不整洁，像个黄脸女人，她只知道工作，不够关注我不要相信他们。想出轨的男人最终会出轨，然后把责任推给妻子。同样，不满意的男人总是无休止地要求，所以你可以尽力。如果你能忍受，你就能忍受。如果你受不了，你就离开他。没有必要把自己逼疯。

42、 先在心里默默数到五，然后照顾他。你的领带很好。我非常喜欢它。谢谢你今天早上给我泡咖啡。他会突然放下警惕，感到惊讶。在《戒律》一书中，我们曾经建议在答应别人示爱之前屏住呼吸，在心里数到五，这样才会显得矜持，不要那么迫不及待。婚姻也是如此。数到五是个好办法。然而，现在，数到五可以让你控制你的嘴，试着说好话，不要伤害你的丈夫。这个人曾经让你毫不犹豫地说我愿意。现在，你必须试着每天找到他的优势，并表扬他。

43、 玛丽安尝试了很多方法小声说话，礼貌，不问问题，和他交流，做他最喜欢的食物，她只是在薄冰上散步，并告诉孩子们不要让他们的父亲生气。不要打扰你的父亲，他现在心情不好。这些都不能改变他的脾气。大多数时候，他对自己的工作安，但总是对他的妻子和孩子感到愤怒。如果你的丈夫像尼克一样，你应该明白这不是你的错，他不能改变他的脾气。不要觉得你失败了，也不要因为你不能让你的丈夫平静和快乐而责怪自己。遇到这样一个男人，你尽量少激怒他，这就足够了。

44、 丈夫提出什么样的要求是合理的？打扫房子，做饭，亲热你知道你怎么做他不满意吗？答案是，如果他要求这个，你刚刚满足了他的要求，他又提出了另一个要求，而且永无止境。如果你嫁给了这样一个龟毛的人，你非常爱他，不想离开他，尽你最大的努力，不要因为你不能满足他的要求而感到内疚。有些男人只是很难服务，要么生来就是这样，要么与他们的成长经历有关。所以最好让自己快乐，不要太关心他。如果我这样做，或者下次我想让他快乐，不要这么想。是的，下次你这样做会让他快乐，但只会快乐一会儿。

45、 也许你和你的丈夫只需要呼吸。离开你的孩子，一起旅行和度假。也许你只是压力太大了，也许你只是在避免每段婚姻中的问题。结束这段婚姻，开始一段新的婚姻，只是一种改变汤而不是药物的做法。也许，你可以通过改变自己来让婚姻更幸福。你试图挽救它吗？为什么要轻易放弃？俗话说，国家很容易改变，自然也很难改变。我们认识一个35岁的女性朋友，她和她的第一任丈夫离婚，并在50岁时嫁给了另一个和她的前夫非常相似的男人。她告诉我们，在第二次婚姻中，她遇到了和以前一样的问题。男人是一样的，世界上的乌鸦通常是黑色的。她对我们说。

46、 当你心情不好的时候，每个人都会这或者这样做。但是，我们想说的是，除非婚姻陷入绝境，否则不要轻易放弃。如果他总是打你骂你，他出轨或者你不爱他，离婚是可以理解的。但大多数情况下，你患有看山的疾病，或者你正在经历几年的瘙痒。不要被这个诅咒打败。深呼吸，收拾思绪，等待症状过去。不要一时糊涂，一时冲动，做出影响下半辈子的决定。不要幻想你和下一个完美的丈夫在沙滩上散步的场景。想想看。你要聘请律师，提交离婚文件，和丈夫上法庭，分割财产，撒谎骗孩子的父亲搬出去，争夺孩子的监护权，打包行李，把结婚相册分开。你确定你以后要自己倒垃圾，一个人完成丈夫之前帮你分担的家务。之后，你要去夜总会跳各种乱七八糟的舞，和别人相亲。在此期间，你可能要一个人度过新年和情人节。这些事情很有趣吗？你确定你真的想离开他吗？