1、运用固定不动的時间表述感激之意

　　学好感激了解起來非常容易，但如果不大肆宣扬却都不起多少功效。运用固定不动的時间按时感激，那怕每日只要5-10-分鐘也行。想一想一天中悠闲的事儿，表述一下感激之意。

　　2、多触碰乐观向上的人

　　3、安安稳稳地生活是一个恩惠

　　无论你多么的富有和身心健康，临战的生活一直充斥着恐慌和凄惨。你能想像生活在一个定时**四处飞的都市中的景色吗？你能想像到卢旺达大屠杀的情景吗？真是是一场噩梦。因而，生活在友谊自然环境中是多么的大的一个恩惠呀，难道说不值大家感激吗？

　　4、错事的后边总会有好的一面

　　对有的人而言，这难以理解，但我坚信，错事可以变为好事儿。最少，错事给了你十分宝贵经验教训，这一点你应该心怀感激。假如你能想起这一点，（励志吧）从错事后面见到好de事儿就容易了。如此至今，你总是会寻找感激的原因。

　　5、要意识到自已是个富有人

　　大家一直想有着越多的钱。这很有可能也是大家难以学好感激一个原因。可是你想起你如今早已是个十分富有的人了没有？如今你便去财富榜网址（GlobalRichList），键入你的年薪，看一下結果，您有很有可能比几十亿人都需要富有。说确实的，你也有很有可能排在全球财富排行榜的前端呢。

　　6、睁开眼睛看一下生活中悠闲的事儿

　　大家经常见到生活中发生坏的东西而忽略好的东西。好可惜！睁开眼睛，认真观察这些好的东西，即使是特别小的东西。假如有些人称你为好朋友，不值感激吗？小孩给你笑容，难道说不令你见到全世界一直具有着期待吗？

　　7、想一想自身过着多么的富有小康生活的生活

　　在人类文明江河中，人们的人均寿命仅有20-35年，且绝大多数是在病症、平穷、痛苦中熬过的。仅仅到了20世纪，人们的人均寿命慢慢地提升到现在的67岁。（励志吧）不仅是这种，大家目前的生活水准要比在历史上全部的人类高得多。就拿度假旅游而言吧，以往的君王们也自愧不如。

　　现在有六十亿人生活在这里全世界，而据统计，世界上一万多亿的人压根就没机遇出世，倘若你是一得话，我也说，你比人类的历史上九十九个人更健康，更富有。你能排在世界最身心健康，最富有群体的前百分之一。

　　8、将生活中开心的事记下来

　　将生活中开心的事，尤其是印象深刻的事儿记下来，如果你碰到困难的情况下，如果你难过的情况下，如果你心里无感激的情况下，开启日记看一下这些阳光明媚的日子，一股新的能量便会溢于言表，助你克服困难。

　　近墨者黑，旁观者清。假如你经常跟消沉的人在一起，无法学好心怀感激。生活在乐观向上的人群之中，这些人一定是心怀感激的，那麼，你顺理成章学好心怀感激。

　　9、多做无私奉献

　　假如你一心只想着你的全部而不是索要，你也就会有着感激的心。奉献你的善心，你也就会考虑到你的有着而不是索要（你肯定不会奉献你没有的东西，是不是？）很多人总觉得怎样索要，怪不得她们无法得到一颗感激的心。

　　10、做一个心怀感激的人

　　以上九条劝告有利于你成为了一个心怀感激的人，可是最后也是由你去决策，付出就有回报。不管怎样，或是由你去决策怎样做。那麼，人人有责，做一个心怀感激的人。