1、怕爱上别人；怕爱上别人后会深陷；怕受伤；害怕被拒绝；害怕在最爱的时候却失去；怕恋爱失去一切；怕伤害别人；怕自己失去一颗爱自由的心；怕恋爱后，就再也回不到以前；怕自己爱对方比对方爱自己还多。

2、不敢坚持做自己。总是比较。对美好事物不感动。不懂施舍。不知足。焦虑。压力大，标准高。缺乏信仰。得失心强。单调与规律。活得太闲或太忙。过分追求无益的快乐。过分向外追求快乐，而不是内心。情感受困。

3、电话24小时开机。当日事当日毕。用最少话把事说清。承受高压。相信方法总比问题多。用数据说话。要有多个信息源事实才清晰。煽动情绪带来流量，但解决不了问题。不要大惊小怪。不犯同样错误。职场当战场，上级是司令。

4、僧问：如何合道？师曰：我早不合道。问：如何是祖师西来的意？师便答曰：我若不打汝，诸方笑我也。旁白：道可道，非常道。说来容易，但要使自己的身、心、性、命处处在与人生宇宙融为一体，却不是用说可以表达出来的。

5、给我讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）我暂时不想交男朋友（闪边啦！你还不到我择偶标准的一半）我心中牵挂着一个人（那个人是我专门为你这种人虚构的），你有过吗？

6、禅之宗门开悟需籍借三藏之教理，然于日用应缘时若只以教理分析，说 空说有，识心作祟，不仅误己更是惑众。若欲不被万境之烦恼扰，不被 心中之识见扰，莫离万境、莫压知见，只是提起一句话头，以此履践， 以此入门，以此窥得禅之堂奥。

7、①美美地睡一觉，保证充足睡眠时间②放松，多做深呼吸或按揉太阳穴③巧用音乐，听舒缓音乐吃得少④三餐必须吃，不能饥饿减肥⑤每天步行一英里⑥晒太阳助减肥⑦把零食放在不透明器皿中⑧吃饭一口一口细嚼慢咽⑨把餐室照亮减少食物摄入。

8、生活，是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现：生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。

9、知道自己想要什么； 成为本专业的专家；谦虚而风趣； 尽力帮忙别人；一定要记住别人的名字；坦诚说真心话； 永远不要玩消失；决不一个人吃饭；了解对方的兴趣并有所准备； 充分尊重每个人；交成功的朋友并时而小联系；经济交往一定是互利的。

10、不拜金不抽烟小鸟依人(不彪悍，试问有谁会喜欢一个彪悍的女人?)能在微博上公布自己男朋友的名字！！拒绝任何暧昧！！细心！少去酒吧，少去夜场！(我相信绝大部分的男人都不喜欢自己喜欢的女人去这些地方的)！不喝酒！有这样的好女人吗? 一日禅：

11、有人说：播种行为，收获习惯：播种习惯。收获性格；播种性格，收获命运。甜蜜的爱情、美满的婚姻、幸福的家庭、良好的命运……这一切都与我们的性格有关，千姿百态的性格让女人选择了各自不同的婚姻，也造就了女人各种各样的人生轨迹。

12、洗碗，除了盘面碗面要光洁明亮外，盘底与碗托这些不为人易见的地方也要洁净光亮。也许我们每天沐浴清洗我们的身体，只是清洁了我们的盘面、碗面一样。要知道，我们的心灵与大脑就如碗托与盘底，虽然别人看不到，却更需要仔细地清洁，永葆光亮。

13、我们打孩子之前先问自己6个问题：如果孩子有能力还手，你还会打吗？如果亲人或朋友不听你的话，你会打吗？如果孩子所犯的错误中有你自己的责任，你会打吗？你自己以身作则了吗？你站在孩子的立场考虑问题了吗？除了痛下毒手，你真的没有别的选择了吗？

14、才华是刀刃，辛苦是磨刀石，再锋利的刀刃，若日久不磨也会生锈。走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。困难来了并不是为阻挡我们，而是要唤起我们的勇气和力量。只要每天都做得比前一天好就可以了，成功是一场和自己的比赛。

15、勇敢有时候是理性制约下的一种镇定和自信。 有德有仁的人才能真正做到心灵的勇敢。 很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。 蓦然回首人生之旅，你会惊异地发现，凡你活得最苦最累的时候，命运赋予你的也就越多。

16、深水无声，才是处世之道；含藏收敛，才是自然之道；守住低位，才是登高之道。做人做事可方可圆：方是以不变应万变，圆是以万变应不变；方是做人的脊梁，圆是处世的锦囊；方是原则，圆是机变；对己要方，待人要圆；对内要方，对外要圆；在方中做人，在圆中归真。

17、走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命，不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。

18、抱着自己10公斤重的孩子，不觉得累，是因为喜欢；抱着10公斤重的石头，却坚持不了多久。当一个人不喜欢做某事，就算他才华横溢，也无济于事；当一个人喜欢了某事，他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以，一个人没有成绩，不一定是他没能力，很可能是因为不喜欢。

19、累了睡觉，醒来微笑，一切随心淡定；走在一起是缘分，一起在走是福分；相识满天下，知音无几人，善待好友，珍惜真情；昨天已去，明天未到，对未来的慷慨，是把一切献给现在；孤独若不是由于内向，便是由于卓绝，太美丽的人感情容易寂寞，太优秀的人心灵容易孤独。

20、尽量的看开一些，快乐地度过每一天吧，愁着过是一天，过也是一天，不如高高兴兴地过一天吧，别太虐待自己，人生苦短，要享受的东西很多，却有限，善待自己，善待家人，善待一切的事物吧。 或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路程，又在下一个分岔路口道别。

21、吃亏是聪明人，能吃亏是智者；拿得起是聪明人，放得下是智者；注重细节的是聪明人，关注整体的是智者；想改变别人的是聪明人，顺其自然的是智者；聪明人耳聪目明，智慧者慧由心生；聪明人做生意力争笔笔赚钱，智慧者得失荣辱从不斤斤计较；聪明天生而来，智慧后天而至。

22、无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选同样该有勇气把后果承受。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。

23、炊烟起了，我在门口等你。夕阳下了，我在山边等你。 叶子黄了，我在树下等你。月儿弯了，我在十五等你。细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我们老了，我在来生等你。能厮守到老的，不只是爱情，还有责任和习惯。 ——余秋雨

24、多么希望有一天突然惊醒，发现自己是在小学的一节课上睡着了，现在经历的一切都是一场梦，桌上满是你的口水。 你告诉同桌，说做了一个好长好长的梦。 同桌骂你白痴，叫你好好听课。 你看着窗外的球场，一切都那么熟悉，一切还充满希望。 人生没有彩排，每一天都是现场直播。

25、遭遇挫败痛苦时，告诉自己：不过是归零了，不过是从头再来。即使陷入人生谷底，只要离开原地，任何一个方向都是上升。再好的戏剧，也有落幕时候；再好的宴席，也有散场时候；再伟大的人物，也有退出历史舞台时候。既然如此，何必背负着沉重的包袱，生活在憋闷、压抑之中呢？

26、走过世界的繁华与喧嚣，阅尽世间的沧桑与多变，才明白名闻利养，只不过是过往云烟、水月镜花，不可贪求。只有平淡的生活，才是真实自然的。在浮躁中保持一份真实，在诱惑中守望一份平淡。虽然这份平淡与这个嘈杂的世界似乎有点格格不入，但只有平淡的心田才是这个世界的唯一。

27、犯贱是普遍真理，你我只是其中之一。红杏不出墙，坚决拽出来。是金子总会花光的；是镜子总会反光的。有的人活着，她已经死了.有的人活着，他早该死了！当初真是瞎了我的狗眼。信念这玩意不是说出来的，是做出来的。光荣在于平淡，艰巨在于漫长。上知天文，下知地理，不懂英语。

28、人生是如此的短暂，哪有时间去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的方式和愿望去生活会比较开心，不要在乎别人说什么，记住人生苦短，不要跟自己过不去。

29、天才人的生命的大部分都是致力于从心灵深处来拔掉自己青年时代的幼芽。 这种手术就叫做经验的获得。 两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。 今天比明天重要――先把今天的事做好，完成今天的事情永远比构想明天的事更有意义！

30、男人是一座青山，山不在高，只要青翠、挺拔；男人不在奇，只要踏实、勤劳；好女人是一道秀水，水不在深，只要洁净、清甜；女人不在美，只要贤惠、温柔；好男人是一家之主，是力量与智慧的象征，是信念与意志的旗帜；好女人是一家之魂，是情爱与母爱的天使，是温馨与柔情的源泉。

31、不懂时，别乱说。 懂得时，别多说。 心乱时，慢慢说。 没话时，就别说。 女人的脸不经近看，男人的心不经细看。 有些人，身近了，心也就远了。 当你觉得你可以奋斗的时候，别放弃。 等待是很难过，但后悔会更难过。 可笑的是，我们在朋友面前假装心理专家，可连自己的问题都解决不了。

32、人生的起跑处，我们都差不多，没有背景，没有世故，只有无边的梦想；我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避，很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。

33、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。 就是男女间的友谊是可能的话，以含有与纯粹友谊全然不同的骚乱的情操。 在任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌。 小心突然升温的友情，对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。

34、如果一个女人，不进厨房，不做家务，不体贴别人，一味地索取，各种品牌倒背如流，文学、历史、国事无一过问，成天嚷嚷着生病难过要减肥却懒得运动，除了泡沫剧和吃喝玩乐打扮，一点爱好也没有，还没赚一分钱就开始闭着眼睛扯Gucci、Chanel、LV，幻想找个高帅富，这样的女人基本上也是个废物。

35、执着快乐，就会被快乐所伤。执着金钱，就会被金钱所伤。执着爱情，就会被爱情所伤。一件事就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠；一个人就算再留念，如果抓不住，就要适时放手。任何事，任何人，都会成为过去的。有时我们要学会抽身而退。因为，不舍于过去的话，将错失现在，错失未来。

36、福气旺旺，众星捧月；才高八斗，嘲风弄月；烦恼无形，镜花水月；友情常伴，峥嵘岁月；猴子助兴，海底捞月；幸福相随，长年累月；中秋快乐，好花圆月。众星捧月；才高八斗，嘲风弄月；烦恼无形，镜花水月；友情常伴，峥嵘岁月；猴子助兴，海底捞月；幸福相随，长年累月；中秋快乐，好花圆月！

37、在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在交友上，较真不敌大度。苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和告别过去，只争朝夕活在当下，淡定从容迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐。

38、如果，水遗忘了我，流失了落在水里的回忆，请一定要记得水里有我曾经的倒影。如果，风遗忘了我，吹散了飞在风里的落叶，请一定要记得风中有我曾经的细语。如果，你遗忘了我，淡忘了掺杂苦甜的过往，也请你不要忘记，那个曾经给你微笑的女子。待风停了，叶落了，你我各自回到原点。从此各奔天涯。

39、如果别人喜欢你，那是你的表象取悦了他的眼；如果别人信服你，那是你的魅力征服了他的心。别太把别人的喜欢当回事，充其量你只是活在他的表面；要珍视别人对你的信任，因为你已经走进他的心中，万一出来了，就很难再次进去。我们要做得，不是把自己装扮成花瓶，而是不断提高能够让别人信服的能力。

40、过多的欲望会使人倍感压力，身心疲惫，外在的拥有比如感情、房子、车子、名利...与人的幸福指数不一定成正比，而这些最终都不属于我们，早晚有一天会离我们而去，倒不如面对融融的阳光，恬淡地享受平安、健康、友情、亲情，用生命感受生命，感受自然，感受属于我们的每一个当下，恬淡的心，住着幸福。

41、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道：别幻想了，ta不属于你。人世间不过是一场单薄的相逢，那个人已不是恋人，也成不了朋友，时间过去，无关喜欢，只是会很习惯的想起。每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。

42、人生总要吃苦，把你的一生泡在蜜罐里，你也感觉不到甜的滋味，因为有了苦味，我们才知道守候与珍惜，守候平淡与宁静，珍惜活着的时光。总有些苦必须要吃的，今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。

43、岁以前，多交比你大十岁的朋友（经验内涵提携）。 岁以后，多交小十岁的朋友（活力承继帮扶）。 吃些亏处原无碍，退让三分也不妨。 春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄。 （《憨山大师醒世歌》） 人生中最大的乐趣是奉献；思维中最美的花朵是智慧（之花）；前进中最快的脚步是继续；朋友中最好的记忆是笑声！

44、留一点距离，给心一片自由的空间。生活中的误区，一样东西如果不拥有，会产生失落感。一段关系，如果不占有，会没有安全感。然而凡事一旦没有了空间，则距离疏远就越来越近了，并会体验到痛苦。追求快乐是没有正确的，但我们执着的东西，本质上都是无常的，所以留点空间，免得受伤时，才慢慢地懂得放下。

45、我们常常鼓励别人，很难鼓舞自己；看别人很透彻，看自己很纠结；羡慕他人所得，抱怨世道不公；不满当前处境，嗟叹命运不济——错失的都是最美的，走远的都是最好的——只要正视自己，给力自己，让自己有努力的信心，奋斗的勇气，前进的力量，攀登的智慧，就能开阔视界和胸襟，一切也会随之柳暗花明。

46、照顾好己心，才能真正照顾好自己。我们常说的一句话照顾好自己。可是，你可细细想过，照顾好自己，首先是要照顾好自己的心。有人强调运气，这不假，生命历程中含有逢运背运。但是运气从何处来？从人际关系来，从良好的心态来。你的心态不好，人缘就不好，运气也会从身边悄悄滑过。运由心生，顾好心，才能照好路。

47、当父母老了的时候，请给他们多一点宽容。他们老了，思维迟缓，行动常常不由自己，他们可能会在吃饭时掉下米饭；在帮你擦桌子的时候，不慎摔碎贵重的花瓶；可能两个月也学不来怎么使用电饭锅***请不要责备他们，就象你小时候，他们包容着你的一切错误。哄哄他们，给他们自信，让他们觉得自己依然年轻！

48、方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事！ 人生是走不出的迷宫，世界是说不完的绕口令。 每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。 人们总是对陌生人很宽容，对熟悉的人很挑剔。 认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。 人往往看不清离自己最近的东西，比如眼睫毛。 生活就像我的歌声，时而不靠谱，时而不着调。

49、以关心老婆为荣，以忽视老婆为耻；以伺候老婆为荣，以麻烦老婆为耻；以赞美老婆为荣，以批评老婆为耻；以抢干家务为荣，以好逸恶劳为耻； 不满将职务带进家庭；不满过度殷勤令妻烦；不满鸡肠小肚不像男人；不满心灵脆弱扛不住事；不满拿健康作赌注；不满眼高手低甘心吃软饭；不满不懂怜香惜玉；不满不良习惯影响形象；不满将性与婚姻分离；不满遇事粗暴不解温柔。