天苍苍，野茫茫，风吹草低落叶黄；雨潇潇，霜冷冷，金秋时节天气凉；山重重，水长长，劳逸结合别太忙；情切切，意绵绵，朋友关心思念长；笑融融，福浓浓，保重身体记心房。天冷记得添衣裳，健康幸福到身旁。

　　 人生最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；人生最好的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。人生最大的幸福不是得到，而是拥有；最好的财富不是金钱，而是健康。

　　 好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心。

　　 人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

　　 健康为生命之本，安全为生存之本，创造为财富之本，博爱为幸福之本，勤奋为成功之本，负责为德行之本，信义为立业之本，忠诚为处世之本，礼仪为接物之本，勤俭为齐家之本，有恒为求学之本，廉洁为从政之本。

　　 大智者必谦和，大善者必宽容；人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

　　 生活的压力使男性忙于工作家庭，往往忽略了自己重要部位的健康。病往住在不知不觉中发展。性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请医生诊治，对症处理。然小病变大病，得不偿失。

　　 俗话说一日之计在于晨。餐质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短5岁。

　　 餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。

　　 人们在喝饮料的时候往往嘴对瓶口直接灌，而这样做会让口腔内的细菌、手上潜在的细菌和瓶口的细菌混杂后进入到瓶中，并不断繁殖，如果几个小时后还没有喝完饮料，将喝下大量的细菌。

　　 适用胃下垂引起的便秘者，黄芪松子仁粥，做法：黄芪20克，松子仁15克，粳米100克。将黄芪和粳米煮30分钟，用药汁煎粳米和松子仁，煮成稀粥。起做早餐食用，能补中益气、润肠通便。

　　 午餐两忌：一忌以碳水化合物为主，二忌吃方便食品代替午餐，午餐两宜：一宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，二宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物。

　　 不要熬夜加班、睡眠少。然你努力工作精神可嘉，但是也不要建立在透支你的健康和美丽的基础上。逸结合，睡好吃好，才能保证高效率高质量的工作。且，睡眠不足，身体疲劳，易造成假性近视。

　　 周末来到，活动安排真不少：家里没菜了，快到市场转一转；煤气烧完了，快到气站换一罐；大米也没了，扛上八楼气不喘。周末也别太忙碌，累了即刻躺下呼呼呼，愿你周末快乐像爱大米的老鼠，健康像蹦蹦跳的松鼠！

　　 父母的家庭教育素养与学历不成正比，教育孩子也不需要多么高深的知识，但作为父母一定要了解孩子身心发展规律，要有爱心﹑耐心和平常心，以理智平和的心态与孩子相处，伴孩子成长，引导着孩子健康快乐地成长！

　　 古有花木兰代父从军，今有你自愿入伍；古有穆桂英挂帅大破天门阵，今有你军中绿花英姿飒爽。谁说女子不如男？军营生活中你也有钢铁般的意志，吃苦耐劳的勇气。军中绿花，愿你在军营生活中一切顺利，健康快乐！

　　 人，一定要健康，一定要精神，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身体好，气色好，有价值，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往……你若盛开，幸福自来！

　　 弹指间，心无间。与你的“小别”相当于没有阳光的昏暗，恰似躲在黑暗小屋的寂寞。亲爱的：你知道我的生命不能没有你，感谢一直以来你对我的关心爱护。希望我们不在一起的日子里，你也好好照顾自己，健康快乐！

　　 愿寒风带着烦恼一起来吹跑，雪花带着快乐一同来舞蹈，冬日带着幸福一起来照耀，短信带着关怀一起来送到，天冷加衣别忘掉，身体健康最重要！老婆下大雨了，下班后，你等着，我去接你，一定站在那里别动啊。

　　 这个世界上，没有任何人，任何感情是永垂不朽的，再多痛苦的往事，都敌不过时间的洗刷。我要活着，好好的活着，为了我自己，为了我爱的，爱我的人。把心打开，让心开出一朵花来，用健康的新生活在这个世界上。

　　 这还是在正常状态下，有些一生都无法享受健康生活的人或因病早逝的人，手中的蜡烛就更少了。（理）有一位朋友，因高血压从4月30日23时至今已有30多个小时还未醒过来。对他们来说，即使是一只蜡烛也是好的啊。

　　 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”赶快走出哀怨，这样不也就可以看到什么是我们拥有的。

　　 微笑不用成本，但能创造财富；赞美不用花钱，但能产生力量；

　　 人生有四个存折:健康、情感、事业和金钱。如果健康消失了,其他存折都会过期。人生最可怕的事情不是失恋,而是失眠；人生更可怕的事情是失眠了,却不是因为失恋。即使是不成熟的尝试,也胜于胎死腹中的策略。

　　 神奇的造物主把你这样一个天上的天使派到我们家来做我们的精灵，除了最深切的感激和祈祷还有什么能更好地表达我们的心情呢？宝贝，在你生命中的第二个生日，爸妈许愿希望你生活中的每一天都健健康康快快乐乐。

　　 寒窗晓月，暮然回首，腊梅独开冬将至；清霜铺地，晚风渐凉，无喜无忧情相守；迷雾汹涌，秋去冬来，一声问候暖依旧；立冬已到，短信相告，天冷加衣勿感冒；值此立冬之际，愿你身体健康，生活幸福，天天好心情。

　　 秋老虎威胁着人们的健康。专家提醒，秋季燥热易上火，人们要进补，但要慎补，人们应少吃油煎、油炸类食品，多吃蔬菜瓜果。日常饮食以清淡为主，辅以肉食，多吃酸性食物，少食辛甘，尤其忌食羊肉等大补类食物。

　　 良好的健康状况首先源自于健康的意识，它依赖于个人责任感。这意味着将意识转化成行动。我想，你已经了解到，营养和锻炼将深化你的知识，并加深你对自己身体的了解，了解你的身体需要什么才能生存、才能健康。

　　 健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月，竹篮打水一场空。健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。

　　 在生活中，我们的身边总会有这样一些女孩，她们长相平凡，没有过人的才华，但是她们温婉文雅、健康乐观，所以很多人喜欢她们、赞美她们。就是来自她们内在的吸引力，这就是浪漫的魅力。

　　 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对健康是不利的。为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。

　　 炒菜锅一定要刷洗干净，尤其是锅底糊了的。有刷洗干净不但会影响下一道菜的口感和感官，更重要的是，焦糊的物质中可能含有有害物质甚至致癌物，不利于健康。内外都洗净后再炒下一道菜。

　　 笑声是世界上最美妙的音乐。有身心健康的人才会快乐地欢笑。果一个人心中灰暗，就只会自食其果，整天处于阴霾。就欢笑吧，用积极、善良、单纯的心态面对生活，驱走心中的黑暗，迎来最美的晨曦。

　　 人可以穷，心不能穷，心里的能源，取之不尽；身可以残，心不能残，心里的健康，用之不竭。在顺境时往往会得意忘形，所以知本份是做人的根本；人在逆境中常常会灰心丧志，因此常精进是处世的基础。

　　 周末到了，送上我最最真诚的礼物——天气预报：这个周末您将会遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康霞，幸福云，顺利霜，美满雷，安全雹，开心闪！请注意，除了周末，它们还会缠绕你一生。哈哈，周末快乐！

　　 友情是灯，愈拨愈亮，友情是河，愈流愈深，友情是花，愈开愈美，友情是酒，愈陈愈香，友谊是一道彩虹，无比美丽，友谊是一条小河，永不停息，友谊是一棵青松，四季长青，愿我们的友谊地久天长，愿朋友健康快乐！

　　 择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知；以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。

　　 碗的形状的确可以让人产生错觉，但，事实上我们的身体每天需要多少营养和食物是比较稳定的。为了健康，应尽量让自己做到：饱时，即便是最美味的东西端到面前，也毫不动心；饿时，即便是粗茶淡饭也觉得特别想吃。

　　 人生三变：乐极生悲，无事生非，绝处逢生；人生三幸：衣食无忧，身心健康，亲情无限；人生三有：真心爱人，知心朋友，自己财富！人生三历：少年争学历、中年争经历、老年争病历。人生三大快事：美酒挚友枕边书。

　　 如果你是一个正常健康的自然人，那么就脚踏实地，一步一步，该有的到时候总会有的，不可能没有。何必要在急切追求所谓稳定生活的过程中迷失了自己。与其去思考怎么能获得

　　 生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。

　　 成功是一个长期奋斗、曲折攀登、百折不挠的历程，而失败则是功亏一篑、短暂崩溃的瞬间，无论是社会信任的消失，还是经营渠道的堵塞，利益群体的溃败，政治关系的衰退，身体健康的恶化，都是突如其来、蜂拥而至。

　　 橙的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

　　 婚姻需要适当的妥协，你需要考虑另一半的欲望和感受。一个健康、持久的婚姻基于沟通和良好的感情，每一对夫妻对未来都有一个近乎相同的理想和计划，如果你开始不敢苟同伴侣的想法，这是一个不应忽视的预警信号。

　　 淡然于心，从容于表，优雅自在地生活，学会知足常乐，享受生活的味道。学会知足常乐，品尝爱的味道。学会知足常乐，回到美好生活的怀抱。学会知足常乐，让幸福，快乐，爱情，亲情，朋友，家人，祥和与健康环绕。

　　 **形势很严峻，青少年朋友要看清；**多含，摧残健康的身心；引发犯罪危害大，沾上很容易上瘾；毒资消耗钱财多，破坏幸福好家庭；传染病增长比较快，毒具都为不干净；人人思想够稳定，社会和谐构筑成。

　　 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康与快乐，你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。一个人想得到人生快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。

　　 对待工作全力以赴，对待父母拳拳之心，对待爱人全都依顺，对待朋友全都认真，对待挫折全部藐视，对待名利全都看淡，对待过去全部删除，对待现在全部接受，对待未来全都热忱。你十全十美福无边，健康快乐美绝伦。

　　 贫穷不能等，因为时间久了，你就会贫穷习惯了；梦想不能等，因为努力晚了，人老就无能为力了；学习不能等，因为懂得少了，就没本事梦想成真了；健康不能等，因为身体垮了，人生的一切就都没了。

　　 11个不良起居习惯对健康的影响：（1）起床就吸烟（2）枕着手睡（3）坐着睡（4）起床立即叠被（5）饭后即睡（6）留胡子（7）睡前不洗脸（8）睡懒觉（9）洗桑拿（10）上厕所时看书（11）累了才歇。

　　 生气看似是对别人的不友善，实际上你是在惩罚自己，让自己没了工作的激情，没了生活的心情，没了健康的身体。因此，别折磨自己，爱惜自己吧，把心儿放宽，所谓大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。

　　 送你美满爱情手册，一分丹心的真诚，二分真心的呵护，三分关爱的温柔，四分宽容的内涵，五分奉献的主动，六分甜蜜的誓言，七分阳光的性灵，八分爱你的激情，九分健康的美满，十分幸福的爱情。卷有益，爱情甜蜜。

　　 对于身体较差的员工，更是需要一个稳定的工作环境，因此给他们提供

　　 很喜欢“阳光心态”这个词，所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。光心态会让人开心、催人前进，会让人忘掉劳累和忧虑。在生活中，要学会用阳光般的心态面对生活。

　　 长期伏案工作会使脊椎不堪重负，不妨让它轻松一下：身体站直，两手背在臀部，手心朝外，脊椎后仰5厘米，过多无益，坚持5秒钟，放松，再重复该动作，每隔几小时就锻炼一下，有益脊椎健康。

　　 思伤脾，久坐伤脾，所以办公室伏案工作的上班族们，脾虚湿郁的多。郁久了就成痰（无形之痰），堵在体内就一开始一系列的亚健康症状：虚胖、乏力、动辄汗出、大便粘而不畅。要小劳才能健运。

　　 多吃黄豆和豆制品；能不熬夜就不熬夜；多多地泡澡；随时随地做个按摩；经常做有氧运动；多喝水，少吃快餐及垃圾食品，远离毒素；身体健康可以去献血。

　　 豇豆：性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

　　 冷饮，天气再热，想喝也必须杜绝；海鲜，爱吃也得有节制；西瓜、梨、脐橙等凉性水果，经期慎吃；绿茶性偏凉，饮用要有度；晨起一杯凉开水的误区，对健康不利。

　　 快乐使人健康，快乐使人长寿。在，患心理疾病的人有越来越多的趋势。关专家指出，人类已经从“躯体疾病时代”进入“心理疾病时代”。理疾病已成为21世纪的“世纪病”，成为人类健康的主要敌人。

　　 在社会竞争日益激烈的今天，有一种平和的心态，对身体的健康和事业的成败都是至关重要的。然，平常心是一种经历失败与挫折，不断奋斗努力，才能历练出的人生境界。不为一切浮华沉沦，不为虚荣所诱。

　　 不把自己看得太重，其实是一种修养，一种高尚的境界，一种达观的处世姿态，是心态上的一种成熟，是心志上的一种淡泊。这种心态做人，可以使自己更健康，更大度；用这种心态处世，可以使社会更和谐。