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特色美食与健康的词语

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  蟑螂昼伏夜出,喜温暖源、食物丰富、有隐蔽缝隙和孔洞地方。如厨房、灶台、管道、墙缝、橱柜、具、电器的缝隙等。因此建议大家经常彻底打扫房间卫生,清除餐厅、厨房垃圾,食柜、抽屉内的杂物,对居住房屋进行抹缝堵洞,减少蟑螂栖息、扩散条件。

  冬日咽喉干肿饮食处方:蜜梨膏。蜂蜜甘平,润肠通便、补肺润喉。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。两者一起熬膏可起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、胡萝卜也有很好的清火作用。健康提醒:上火期间,不宜吃辛辣食物,经常漱口,多喝水。

  紫菜含有的蛋白质比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷菜的70倍。紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱,对记忆衰退有改善作用。

  缓解失眠方法:①睡前泡脚。②保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡,气温以18-20℃最佳,干燥气地板应洒水。③晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物,睡前2小时不可喝含精或咖啡因的饮料。④睡前别做剧烈运动。66666

  热带水果:水果易被冻伤变质;黄瓜:会失去特有的味;西红柿:低温中会变软烂;火腿:会缩短保质期:青椒:会变黑变味;巧克力:易出现白霜,发霉变质;中药:引入细菌;叶子菜:易烂;面包:低温下会变硬。

  1桂龟苓膏特点:清热、解毒2鲜果双皮奶特点:解燥、益脾3莲子红豆沙特点:清肺、和胃4鲜橙炖官燕特点:美肤、提升免疫力5杨枝甘露特点:消暑、润肺6花石汤圆核桃酪特点:健脑、养颜。夏日,让甜点伴随你的美丽夏天。

  与养老穴有同样效果的养老点,位于指根侧。对40岁以前的人有效。其作用和养老穴相同,刺激养老穴、养老点,可在不同场合中进行,每天早晚各指压10-20次即可。这样反复指压,最长时间3个左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢消失。

  人生也需要一种从容的精神,无论人们正获得成功,还是正面临失败;无论是荣华富贵,还是贫穷困顿;无论年轻健康,还是疾病缠身;我们要学会从容。

  ①吃药错不了:作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。②没吃点枸杞:一般来讲,一天吃一把就够了。③补肾养颜有乌豆。④边喝首乌茶边补肾。

  五戒指:不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒,十善指;救生、布施、梵行、诚实、和诤、语、质直、清净、慈悲、正见。五戒十善,佛根所在。

  嘴角溃烂。这是B族维生素,特别是B6缺乏的信号。在消耗能量的压力反应中,B族维生素损耗较快。夜间磨牙。这是体内缺少维生素B5的迹象。在压力反应中,维生素B5需求量会大增。指甲上有白点。压力大时,锌很易被耗尽,从而导致指甲上出现白点。

  当腹部脂肪过多时,肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理,肝脏就会利用身体其他部位(包括大脑)所储存的该物质。这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。多做有氧锻炼。能增加脑部血流量,提高记忆功能。玩益智游戏,有效锻炼工作记忆能力

  出现尿感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。

  澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现:一些工作无法振奋人心,它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的,要不人们的回答一般都是:他们没工作时比工作后,感觉更平静,更快乐,更少有消极绪与忧虑。

  菱角味甘性凉,有健脾胃之效。胃口欠佳者,可以吃一点菱角。不过,由于菱角性凉,因此建议年长者不宜过量食用,以每次不超过一个为佳。

  喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧;零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食;温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人;温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤;提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老。

  提捏揪痧法让鼻子马上通气!方法:两拇指伸直,四指并拢,一上一下放后脖梗,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋,到大椎穴,重复十次。用食中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪20次,皮肤出现紫红色印痕为度。

  常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。鸡屁股含有致癌物,不吃较好。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。

  重药物轻食物是不科学的。许多食物也是有治疗作用的药物。比如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。所以秋季进补不要盲目用药膳来代替食疗。

  ①榴莲定律:职场新人主动点;②赌注定律:攀关系不如练内功;③碰撞定律:成绩是争取来的;④露定律:不要放大不满意;⑤油箱定律:倦怠了定些小目标;⑥飞去来定律:跳槽前先找找病根。

  有些人不吃早餐,因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是:早餐要吃得像个国王,午餐要吃得像个王子,晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃,还要吃得丰盛。

  专家提醒,日常生活中,预防胰腺炎应从饮食方式上着手,注意禁酒,选择吃低脂食物,不要暴饮暴食,少吃剩饭剩菜尤其要拒绝变质食品,少吃煎炒食品,多吃蒸炖食物,以利于消化吸收,同时多吃蔬菜、水果等,而水果以不带酸味的水果最为适宜。

  摄入蛋白质过少,即蛋白质占热量来源比例低于15%时,人容易产生饥饿感,导致吃

  ①多饮水喝汤,少吃冷饮:多喝白开水、绿茶、绿豆汤可消烦除渴。②多蔬果,少油腻:苦瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。③多熟食,少生冷:夏季人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物,但由于气温高,各种病菌和寄生虫易繁殖。

  ①遇到拥挤人群时选择到人群边缘②被推倒时设法靠近墙壁,十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前,护住双侧太阳穴③不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地④在拥挤人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,以形成一定空间保证呼吸。

  察其毛色枯润,可以现脏腑之病。通过头发的变化,可以了解机体的生理状况,如:头皮屑:阴盛阳衰,肾精收不住虚火,虚火上漂,久之,精血减少,头皮得不到滋润,便产生头皮屑。头油多:脾气输布太过,肺气下降功能就不够了,人体油脂往上飘,致使头出油。

  利用茶和咖啡;香氛饰品或者干花;做运动;调温度;嚼薄荷糖;去洗手间;想心事;打电;找经理;去聊天。

  德国研究发现,接吻是个好运动:接吻时嘴唇做剧烈运动(比如湿吻)、精神集中(闭眼)、心跳加速(经常还伴有面红耳赤),还能够阻止压力激素——“肾上腺皮质”激素的形成,有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。所以睡前一定不要忘记和爱人亲亲哦!

  如果老布没有遇上小笨,一定还是会在饭点掏出手机,为今天选择吃哪家的外卖发愁,他或许会越吃越多,越来越胖,还会越来越不健康。

  猪肝铁质很丰富,是补血养血佳品;生姜性味辛温,可缓解头痛、眩晕、恶心、呕吐等,猪肝炒姜丝对防治痛经有很好疗效。挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块,锅内放入香油,加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅,锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。不需要加盐和味精。

  美国癌症研究学会发行的《癌症流行病学、生物标记与预防》刊文说,一份最新研究显示,个子较高的女性罹患癌症的风险更大。研究发现身高每高10厘米,妇女患癌风险就升高13%。调查指出,在调整年龄、体重、饮酒量等因素后,身高依旧与患癌风险有关

  原味酸奶一般不含添加剂,天然、对奶源质量要求高,因此营养也最高。但一些原味酸奶也用了不少添加剂。所以选酸奶,看配料表,原料种类越少越好。传统瓷瓶老酸奶和茯苓酸奶也是不正确的选择。果味酸奶添加剂较多,谷物酸奶则加入了

  ①用干毛巾擦背,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。②每天晒15分钟太阳。③喝绿茶。④少吃点糖。⑤坚持锻炼。⑥少吃油腻饮食。

  ①红枣、枸杞、桂圆置于盘中;②清洗干净后用冷水泡发1小时;③将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;④搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。旁边有熬夜君的童靴,关怀一下吧!

  家族性卵巢癌具有

  ①地三鲜:土豆经高温油炸生成丙烯酰胺等致癌物,茄子有超强的吸油能力;②过油茄子:过油茄子,简直变成了一个个小油包;③干煸豆角:过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。

  脚是全身最怕冷的部位,脚冷则全身冷。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的路程最长,血液供应往往不足。自身热能不够,就要求助外援,最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。

  老人常见贫血,却大多重视不够。尤其是老年男性,贫血更为明显。面对贫血,多数老人会将其归结为偏食或营养不良,而不及时加以重视。而心脏病、消化道肿瘤、慢性感染等多种疾病都可能以贫血“打先锋”,若不能及时捕捉并重视,可能导致严重器质病变。

  老年人如何健康过冬:要注意休息,不能太疲劳。要注意保暖,预防慢性支气管炎缠身。要适当补充关节活素,保持运动活力。要保持良好的心情,这对对抗疾病也很重要。尤其是现在空巢老人增多,容易产生抑郁情绪,因此子女一定要多陪陪老人,多和他们交流。

  犯点小错误可以点醒自己,让你保持警觉性,避免在重大事件中翻船。能够主动暴露自己的缺点,是心理素质过关的一个标志。同时也是及时修正自己,战胜自我的手段。回避错误,对于心理发展本身就是一种危害。敢于正确面对缺点的人,他的内心才够强大。

  土豆去皮切片清水洗去表面的淀粉后滤干,洋葱切丝;热锅入油,油温后下土豆片先大火煸8钟;当土豆片表面煸成微黄,然后调小火再慢慢煸一会片,这时要注意经常翻动,不要煸焦了;当土豆片煸成金黄色时,加盐调味炒匀;接着下洋葱煸炒,当洋葱煸出香味时,出锅装盘即可。

  温盐水漱口。半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。蜂蜜柠檬茶水。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁。鸡汤面条。还有助于抗炎抗病毒。吮吸蒜瓣。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。甘草水漱口。补锌。

  一日三餐可为健康加分,但若想把三餐好处放大,饭后半个小时最关键。具体做到:①早饭后半小时:吃点水果,按摩膝盖。②午餐后半小时:喝杯酸奶打个盹。③晚餐后半小时:做做家务、拍打经络。即小腹

  ①睡眠过程中脑缺血会导致梦魇。②喝完酒后也会出现梦魇情况。饮酒会抑制快速眼动睡眠,酒精的效果消失后,大脑就会弥补缺失的快速眼动睡眠,接下来的睡眠中你会加倍做梦,发生梦魇的概率就会增加。③睡前看恐怖小说、恐怖电影,精神过度紧张,也会产生梦魇。

  人到中年有两最,心最累,情最深。所以朋友要学会放松,要注意保养,该出手时就出手,健康美丽又幸福

  茶包泡的茶中,每升所含的氟化物高达6毫克,超过成年人每天推荐摄入量上限(3~4毫克),会引发一系列健康问题,如氟斑牙、氟骨症等,容易使骨骼和关节出现疼痛。老叶片就会用来制作廉价茶叶产品。因此,尽量购买制作精良的新茶叶,适当减少喝茶包的次数。

  自带营养零食;聪明的选择餐饮,选择高蛋白、高纤维的食品;对细菌说不,用餐前记得洗手;补水,补水,补水;肌肤也需要补水;不要忘记防晒,高空中紫外线强度更大;不要为小事焦急,感到焦躁时,双脚撑地坐直,深呼吸。

  注重个人饮食。持吃早餐的习惯。摄入充足水分。免感觉疲劳。维持最佳状态。极的调解和保持足够的运动量。保持良好形象。助帮助职场中人建立自信。保持平常心。节好情绪。保持工作环境整洁。效调节心情。

  冬季气候干燥寒冷,手脚易发生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。

  大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,导致肚子又撑又胀。新西兰的一项研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。

  如果你特别喜欢吃胡萝卜,又想拥有自己的小宝贝,那就不能食用过多的胡萝卜。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,使分泌减少,有的甚至会造成无*经、不排卵、*经紊乱。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。

  饮食调理:少吃辛辣的食物比如辣椒、姜、葱等;少吃牛肉、肉、羊肉等温性食物;应该多吃水果、蔬菜,如香蕉、西瓜、苦瓜、西红柿、莲藕等能够清热退火、滋阴的食物。

  由于儿童皮肤尚未发育完善,如果衣服清洗不当,含有各种有害物质,包括染料中及残留在衣柜中的游离甲醛以及食物渍中的细菌、衣物洗涤剂中的化学物质等,都可能引发过敏、皮炎等皮肤病。洗衣服时,一定要用清水漂洗至少3遍,以水质见清为准。

  头后仰、左右转头时听到颈椎发出咔咔声,并感到颈肩部酸痛僵硬,这提示你该保养自己的脊柱了。在休息时,拍打或按揉大椎穴(低头时脖子后方最突出的一块骨头即第7颈椎,其下方空隙处)能有效改善脖子发紧、发硬,颈肩酸痛。腰部挺直或者略向后仰,能让腰部肌肉有规则地收缩和松弛。

  维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而B-胡萝卜素呢,可以在体内转变成维生素A,预防使用电脑之后眼睛干涩等“干眼病”症状。

  ①血压,异常后要多运动、少吃盐;②血脂和血糖,血脂异常要尽快调节饮食,多吃深海鱼和果蔬,同时戒烟限酒;③白细胞,如果白细胞高得太多,则有可能跟血液病有关;④谷丙转氨酶。

  错误一:随一日三餐服药。错误二:躺着服药。错误三:干吞药。错误四:掰碎吃或用水溶解后吃。错误五:用饮料送药。错误六:对着瓶口喝药。错误七:多药同服。错误八:喝水过多。错误九:服药后马上运动。错误十:服药期间不注意饮食禁忌。

  燕麦含有β-葡聚糖,这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂,可以预防动脉粥样硬化。科学家通过研究发现,每天只吃3克燕麦,就能降低总胆固醇的5%~10%。

  长寿老人之所以能活百岁,除了遗传、饮食等习惯外,相信积极的心态、宽广的心胸也必不可少。有心理学家曾说:“人类要开拓健康之坦途,首先要学会宽容。”

  老花眼是由于肝肾亏虚,精血不足,目络不畅,目窍失养所致。眼花的人常伴有双眼干涩、眼前黑花渐生、腰膝酸软、耳鸣等。《针灸大成》记载养老穴治目视不明,按揉养老穴,可清头明目,防治老花眼。腕部在手背朝上时为一骨突,按住后手心翻转朝上,该处即成了一个凹陷,即是养老穴。

  愿你们分分秒秒平平安安,朝朝暮暮恩恩爱爱,日日夜夜健健康康,岁岁年年潇潇洒洒,永永远远快快乐乐,时时刻刻风风光光,生生世世顺顺当当当。

  淋巴主要负责身体免疫功能,拍打,可防治淋巴系统疾病。八虚即两肘、两腋、两髀、两腘,邪气恶血易滞留于此,以致引发疾病。常拍打八虚以调节气血的运行,用空心掌或空拳,由轻至重,每处拍九九八十一下。

  巧刷翻毛皮鞋:用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面,晾干后把黄米面刷掉,脏东西即随之除掉。

  这时,你是快乐的。你的快乐包含了自信,同事尊崇羡慕的眼光,上司心悦诚服的欣赏,男孩子全心全意地大献殷勤。你的世界更宽阔了,也更明亮了。你感受到从末拥有的塌实与宁静,还有油然而生的小小成就感。这样的快乐,是健康的,是晴朗的,是光鲜的,是我门应该追寻和把握的。

  不分虚实:进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。对症服药才能补气益血,否则适得其反,会伤害身体,更不要说是补身体了。

  掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。如果真的痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻轻擦,但不要太往里伸。

  每个人都需要有能量源,不断地供给自己或他人。这些能量源,也许是食物,也许是朋友,也许是青山,也许是绿水,不论有形还是无形,能量源都可以带给我们能量,让我们一如既往地保持好状态!

  用无花果或黄瓜片敷眼,可缓解眼部疲劳,当然是要坚持使用才能看到效果,经常面对电脑的上班族不妨一试哦。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后涂抹在眼下皮肤上。

  英国研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑蛋,有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高出3-4倍,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著。

  形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等以和胃助消化,甚为应手。本草对这些早已有消除脂垢的记载。

  优雅缓慢地衰老,是聪明女人的选择。你还在为保养狂买护肤品、吃遍保健品?其实,女人身上天生就有一个不老穴。经常按摩这个穴位,能帮助女性维持年轻,延缓衰老。这么神奇的穴位究竟在哪?

  (患者出现全身疲乏;(近期食欲不振,恶心;(出现不明原因的尿量减少,体重增加,腹胀;(出现齿龈出血、鼻衄,呃逆不止;(近期出现难以控制的低热,伴中性白细胞增高者;(出现低血钠、低血钾和低血糖。

  白带过多饮食疗法:①白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。②韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。③冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。

  英国“女士优先网”刊出美国乔治敦大学医学中心胃肠病学专家罗比妮·朱特坎的“减肚腩五法”:①减盐:饭菜清淡;②多吃膳食纤维:避免便秘;③远离甜味剂:少吃带有“山梨糖醇”、“乳糖醇”等样的食品;④避免增加消化压力:选择全谷食物和清蒸蔬菜等;⑤多喝水。

  花椒性温味辛,含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。现代药理研究还发现,它有一定的局部麻醉功效,对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。

  人的一生只有一次,不要让自己太过劳累,假如咱们能拥有一颗平常的心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能取得一份云水悠悠的好心境。做平常事,做平凡人,坚持健康的心态,坚持平衡的心思,假如咱们能以这种最夸姣的心境来对待每一天,那每一天都会充溢阳光,洋溢着期望。

  上下楼梯。解决方法:尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度;下坡时,尽量使用扶手。跪着擦地板。解决方法:尽量不要跪着擦地板,即使非要跪着擦,可以考虑在膝盖下方垫个软垫。盘腿坐。

  卷心菜丰富的维生素c,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分,帮助控制血糖,预防糖尿病。

  秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。不热身就背心短裤上阵,穿汗湿的衣服在冷风中逗留也容易伤风感冒,应该尽量避免。

  外出穿着上首要“舒服”,忌穿皮鞋等硬底鞋、新鞋,宜穿运动鞋或厚底休闲鞋,衣服以宽松、休闲为佳!舒服轻松出行,拥有一个健康愉快的旅途!

  手心或脚心出汗——这可能是脾胃湿热、血虚的表现。鼻子出汗——如果平时鼻子总出汗,说明可能是肺气不足。颈部出汗——内分泌失调。腋下出汗——汗腺过大或是饮食过重。额头出汗——肝阳上亢。胸口出汗——脾胃失和。

  你的长相,影响了我滴健康成长,我看到你,心情比上坟还要纠结。

  肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪肉、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不正确的选择。而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。莲藕和排骨,羊肉和萝卜等,都是煲汤的绝配。

  百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、肺结核、肺气肿、咽喉炎、胃炎、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等。单用百合做汤,百合100克,糖30克,煎汤,饮汤食百合,早晚2次。有镇静、滋补、润肺、止咳之效。

  夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的湿在作怪。对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。绿豆。赤小豆。薏米。冬瓜。黄瓜。西瓜。莴笋。海带。

  经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议:每星期洗三至四次头。户外工作时间长的人及脑力工

  百合生地粥:百合50克,生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁,支渣,加大米、百合煮稀粥服食。此粥有养阴益肾,清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等。

  餐后慎吃甜食对于曾经饮食习惯不好的中老年人,尤其应当注意防范各种肠癌,其中很重要的一点就是不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本身晚餐就不宜吃得过饱,如果再加入高热量的甜食,就更加重了肠道负担。为了肠道的健康,应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯。

  恶习一:饮水不足;恶习二:水果当主食;恶习三:宴席不离生食;恶习四:保温杯泡茶;恶习五:餐后吸烟;恶习六:食用酒精过量地摄入;恶习七:嗜饮咖啡;恶习八:晚餐太丰盛;恶习九:不吃早餐。

  11月旧,5年进口增长4倍多,这是基因菜籽油进入中储粮储备库的背景。《中国经营报》获悉,从中国开始托市收购菜籽油的5年间,中国的年进口菜籽油量从29万吨上涨到159万吨,这些菜籽油绝大多数是来自加拿大和澳大利亚的基因菜籽油。

  一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

  人生就是一个梦境,深度睡眠才能健康一生,在半梦半醒中领悟,在半喜半忧中圆梦;人生就是一条河流,有曲回也有奔腾,有舒缓也有暗涌,始终不改东归海的初衷。

  具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

  后果:边看电视或边上网边吃,会不自觉吃得

  每天吃五份蔬果,高维生素和矿物质的绿色蔬菜,能天然清理皮肤。补充绿色食物,能排毒。保证充足水份。促进新陈代谢。少吃过敏海鲜类食物。补充益生菌,促进消化系统健康。

  黑豆能够帮助身体改善贫血的现象,但要有明显的改善贫血的现象,还需要连着黑豆皮一起吃。我国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状,同时,这项研究为研发安全、高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径。

  薯片是高油食物,非油炸薯片也不例外!实验显示:以一盒薯片大约100克进行计算,油炸薯片的能量含量相当于4碗甚至4碗半米饭的能量,而所谓的非油炸薯片其实能量一点也不低。

  ①导致不孕。②排卵功能障碍可能导致女性癌症的出现长期不排卵,性激素代谢紊乱,子*内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,容易发生子*内膜癌及乳腺癌。③排卵功能障碍还会导致女性*经失调、闭经等一系列*经问题,还会导致女性出现多毛、肥胖等症状。

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