新鲜的满天星花朵适量，洗净甩干水，蘸酒精后在前额、太阳穴处反复轻擦，皮肤微红即可，烧退人感轻松。

　　香菇的成分中含有抗病毒物质，把干香菇煎成汁饮用，对缓解感冒初期发烧、咳嗽等症状很有帮助。如果感觉干香菇汁口感不是很好，饮用的时候可加点蜂蜜。

　　很多人认为，生病发烧时应该多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋清淡易消化、有营养，其实，这种做法是极不科学的。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

　　柴胡注射液滴鼻治外感风寒引起的发热有较好效果。小儿每次左右鼻孔各滴药液12滴，成年人每次左右鼻孔各滴药液34滴。体温高者15分钟滴1次，待热势下降，改为半小时或1小时滴1次。一般患者滴鼻4小时后开始退热，24-48小时可降至正常。

　　荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，每次10个即可。

　　取黄豆芽500克，陈皮10-15克，加入适量水，煎汤代茶饮，可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。

　　艾叶30-50克，放人约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行1次，每次15-20分钟。

　　用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉，再加料酒、酱油和适量的盐，也可以加冰糖，放在蒸锅上蒸。此菜有清肺化痰、利咽、润肠通便的功效。

　　水蒸气吸人法：用直径为10-15厘米的深筒杯盛半杯开水，将口鼻伸入杯口，然后用力吸水蒸气，待水稍冷再换开水。这样反复2-3次，就可以将痰顺利咳出了。

　　紧急抠痰法：当病人发生痰阻时，家属应立即用餐匙柄压舌，并将裹有纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，从而达到急救的目的。

　　糯米150克，鲜生姜9克，大枣5枚，白糖适量。将生姜切成细末，与大枣、糯米一同煮粥，粥成加糖调味，每日2次，温热食用。

　　能散寒解表、化痰行水，主治痰饮咳喘、呕吐恶心、支气管哮喘等症。

　　将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50℃

　　热水浸泡的药物可以选择

　　将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开，放人沸水锅内略煮后捞出。再用冷水浸泡半小时，再把糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出晾干水分，加入冷水中，将糯米先放入，用旺火烧沸，再加入百合，改用小火熬煮成粥。每天晚上喝上一大碗，可治疗干咳。

　　切56片生姜用纱布包裹好，放人微波炉中加热12分钟，取出后，擦双侧肺俞穴（位于背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处）约35分钟，可止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

　　枇杷核具有化痰止咳、疏肝理气的功效。取枇杷核10克，将其捣碎煎煮，取汁加冰糖适量调服，可治疗咳嗽。

　　咳嗽喉咙痛，可以喝洋葱汁来缓解。具体的做法是，洋葱剥皮剁碎，跟同量的白糖一起放人锅中，用中火熬成浓汁。洋葱汁倒出，每次喝1-2勺，一日34次。

　　深秋天凉不少老人受寒后咳嗽不止。中医认为，此由风寒袭肺，肺气不宜所引起。可通过按揉手臂上的孔最穴来缓解。孔最穴位于前臂掌面桡侧（即大拇指一侧），腕横纹上7寸处，为手太阴肺经的郄穴。以大拇指用力按揉，至略感酸痛为宜，每次每侧2-3分钟，每日3次。

　　新鲜枇杷叶7-8张，洗净，刷去叶子背面的毛，剪成小块；再取新鲜橙子皮、柑子皮各1-2个，生姜1块（拍松），一起放砂锅里，加水煮（水要淹过药物）。大火烧开后，改小火慢煮10-15分钟，然后弃渣取汁，兑适量蜂蜜，当茶饮，对风寒感冒引起的咳嗽效果颇佳，一般数日可愈。

　　用盐水浸泡橙子20分钟；在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的盖子重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水也一起喝掉。此法可治疗因气滞血瘀或肺燥引起的热咳，但不适合外感风寒引起的寒咳。

　　准备秋梨20个、红枣1000克、鲜藕1500克、鲜姜300克、冰糖400克、蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜榨汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可用于治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。

　　冬瓜是一种药食两用的瓜类蔬菜，有清热化痰、除烦止渴、利小便和消除水肿的功效。煮冬瓜汤时，连皮一起煮，清热化痰的效果会更好。冬瓜中维生素含量丰富，而且属于高钾低钠型蔬菜，对高血压患者大有益处。但应注意，冬瓜性寒，久病和阴虚火旺者应忌食。

　　陈皮蜜汁鸡翅可治疗咳嗽。

　　原料：鸡翅500克，陈皮50克，冰糖、盐、料酒、花椒、油适量。

　　做法：将鸡翅用盐、料酒、花椒腌渍10分钟；锅中放人油将鸡翅炸成金黄色，然后加陈皮、冰糖、开水炖5分钟，鸡翅软烂人味后即可出锅食用。

　　取黄芪1克、桑叶2克、金银花3克、菊花2克、薄荷1克与甘草2克，然后以500毫升的开水冲泡，可缓解咳嗽。

　　鹅是食草性家禽，脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，鹅肉中含有的人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，具有很好的吸收消化率。所以有喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽的说法。

　　将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，以胶布固定。

　　每晚洗脚后擦干换药1次，7天为1个疗程。对风寒、风热、燥热咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，有很好的疗效。

　　有些人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可用止咳化痰的杏仁、白芥子研末调糊，代替大蒜泥。

　　金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。金橘500克，食盐100克。将金橘略晒（皮软为度），盐渍贮瓶中，存3--6个月。每次取盐渍金橘3-5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

　　取南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用。每天吃2次，具有养阴润肺、去燥止咳作用。

　　取30个柿蒂，洗净；然后准备一杯半的清水（约400毫升）；最后冷水将柿饼蒂下锅；水沸后再煮30分钟即可。趁热饮用。若把生姜切丝一起煎服，治疗虚寒型的感冒咳嗽，效果更佳。

　　鲜枇杷果洗净晾干，放人容器内加蜂蜜浸泡，密封后放于凉暗处，泡至枇杷完全脱色后，即可备用。用时取泡好的枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，服后暂时不要喝水、吃东西，让药液尽量贴护在咽喉处。每日3次。但阳气虚损之虚寒咳嗽，咳痰量多稀白者不宜服用。

　　鲜鸡蛋1个，打人碗内备用。金银花l5克，加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完。每天早晨服1次。

　　将玉竹又名葳蕤15克（鲜者加倍），择净，水煎取汁，加大米50克煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再稍煮沸即成，每日1剂。可滋阴润肺，生津止渴。适用于肺燥阴虚、干咳少痰或无痰，或高热病后、烦渴、口干舌燥、手足心热等。

　　取剥皮的大蒜瓣20-30枚，冰糖5克，同放置小碗内加水50毫升，放在锅内隔水蒸熟，一次食之。连续食用此方数日，久咳不止可缓解或治愈。

　　茄子蒂含有派烯和苯甲醛等化学物质，与药物愈创甘油醚相似。愈创甘油醚是一种化痰剂，有助于将痰液稀释排出，消除支气管炎症，止咳平喘。将茄子蒂2个焙干并研成粉状，加温开水1000毫升和蜂蜜服用，分2-3次喝完。

　　治风寒感冒用橘皮生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒感冒呕吐咳嗽。治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用；也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。治胰腺炎用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

　　莲藕250克切片，38度白酒80毫升，加水煮熟食用。每天早上吃3-5片，连续2周。

　　取钩藤（药店有售）10克，以沸水300毫升冲泡，代茶饮用。

　　每日1剂，分早晚饮用，连饮10天，对老人夜咳有一定疗效。饮用期间，注意不要生气、着凉。

　　秋咳的病人往往咽喉干燥疼痛，这时自行服用润喉片是一种错误的做法。润喉片的作用是清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛，主要用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等疾病。在干燥的天气经常含服润喉片，会使咽喉部黏膜血管收缩、黏膜干燥破损，加重病情。

　　食用香芹可缓解喉咙痛及咳嗽。香芹含有的挥发油比普通芹菜

　　春季气候多变，正是慢支、哮喘等患者饱受痛苦煎熬之时。海带用于慢支、哮喘治疗时，效果颇佳。

　　做法：海带500克，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日3次，每次2勺（大约15毫升），10天为1疗程。

　　脾虚便溏、孕妇及活动性肺结核患者忌用此方。

　　有慢性呼吸道疾病特别是痰多的咳嗽患者，若入睡前服用止咳药，虽能解决睡觉咳嗽问题，但会使痰液在支气管腔中滞留，阻塞呼吸道，导致人体缺氧，出现心胸憋闷、呼吸困雉等不适。此外，痰液中还夹杂着病原菌，长时间滞留呼吸道，还会加重呼吸道感染。

　　无论是一般感冒还是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。

　　蒸鸡蛋对治疗夜间咳嗽效果不错，每天服一次，入睡前服用。

　　蒸鸡蛋应注意碗中不用加水，鸡蛋不用搅散，更关键的是要在蒸鸡蛋里放上葱白、香油和冰糖。此方对各种感冒后引起的干咳、久咳都有疗效。

　　感冒咳嗽如果舌苔是白的，说明内寒重，可以喝蒸大蒜水：取大蒜710瓣（小儿3-5瓣），拍碎，放人碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，放人锅中蒸15分钟，蒜水较温时喝下，大蒜可以不吃，一天23次，一次小半碗。

　　如果舌苔发黄，说明内热较大，可以吃烤橘子。将橘子直接放在小火上烤并不断翻动（或者烤箱），等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2-3瓣就可以了。

　　美国科学家发现，蜂蜜可包覆喉咙并具镇静效果，缓和咳嗽症状。晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜水或直接喝一勺蜂蜜。

　　海带1斤，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日3次，每次2勺（大约15毫升），10天为一个疗程。

　　止咳剂多为糖浆类复方制剂，若用热水冲服，会稀释糖浆，降低黏稠度，血液里的药物浓度没有达到应有的浓度，不能在呼吸道形成保护性薄膜，影响疗效。

　　猪皮100克，红枣10个，花生50克，以及生姜、花椒、食盐等调料。将

　　杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个切块、冰糖30克。共置碗内，加少许水，放人蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。

　　鸭蛋薄荷汤鸭蛋1-2个，鲜薄荷30克，食盐、味精适量。

　　将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放人薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5-7天。本方对喉部干燥、发痒、充血疗效较好。

　　取夏枯草、地丁草各10克，金银花5克，用这两草一花煮水喝。解读：夏枯草、地丁草、金银花均具有清热解毒、消炎退肿的作用，能有效缓解喉咙痛的症状。

　　太溪穴在足内侧，内踝高点与跟腱之间的凹陷处。用一侧手的大拇指以顺时针方向点按同侧太溪穴，力度以感觉酸胀为宜，每次3分钟，之后换手同法点按另一侧，每日1次，下午5-7点时按效果最好。

　　摩咽喉坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。双手交替按搓20次为1遍，可做2-3遍。按搓时，拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。可利咽喉，防咳嗽，祛痰液。

　　按天突天突穴，位于颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。用大拇指按压10-15次，轻重适度。对防治咳嗽、气喘及食物反流、打嗝暖气都有防治作用。

　　将一侧手臂伸直，掌心向上，用另一侧手掌从大拇指内侧开始，沿着大鱼际、手腕侧、前臂内侧、肘内、上臂内侧一直推到肩，此为1回，反复推10回为1次，每日2次。力度要稍重些，将皮肤推至微微发热为宜。

　　取半夏、茯苓各12克，厚朴、生姜各9克，苏叶6克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。一般服药5-7剂即可治愈。

　　准备30克松子仁、60克核桃仁和适量蜂蜜。将松子仁和核桃仁研磨成泥，加蜂蜜适量煮沸备用。咳嗽咽干的话可以早晚饭后各取1匙，用开水冲水喝，而且还有一定的滋养润肺的作用。

　　绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，其二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，冰糖的补益作用还可提高人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者应该于喝绿茶时加上点冰糖。

　　1．将半杯番茄汁兑入半杯温水搅匀漱喉，能缓解咽喉疼痛的症状。

　　2．番茄、苹果各1个，芝麻15克，一并一次吃完，每日12次，长期坚持，可治贫血。

　　3．番茄100克，用沸水浸烫后撕去外皮，捣烂，加白糖适量，拌匀服食，有益胃生津，清热除烦的作用，适宜热病或胃热伤阴，烦渴口干者服食。

　　4．将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各1次，连服10次，可用于医治轻度消化性溃疡。

　　把6瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口2次，连续3天，可以缓解喉咙疼痛。

　　用不锈钢锅盛上醋（食醋，最好是米醋）250毫升，里面加上1个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10-15分钟，鸡蛋煮熟后去除蛋壳再煮10-15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天1次，直至痊愈，但服用不可超过7天。

　　将五倍子10克，加水500毫升煎煮20分钟，去渣取汁。待药汁放凉后，用其漱口，漱时仰头，使得药汁在咽喉部停留5秒钟，然后吐掉，每日3-4次。可治疗急慢性咽炎，并且对牙龈炎及牙本质过敏症也有一定的疗效。

　　取蝉蜕10克，加水500毫升，小火煎煮20分钟后，取汁放凉，储存备用。每次含蝉蜕水仰头漱咽，使蝉蜕水在咽喉部停留5秒钟，反复3--5回，每天可含漱5次。用完后可再煎，连续用2周，可治过敏性咽炎。

　　海带适量，先用冷水浸泡后洗干净，再切成丝状，把这些切好的海带用开水烫一下即取出，放进盘子里，加入适量白糖拌匀，3日后才食用，每日食30克。

　　以将蜂胶液滴在拇指大的面包，或馒头上，约滴上15滴蜂胶液，慢慢咽下，蜂胶液在经过喉部通过食道时，就会发挥消炎作用。

　　等蜂胶液完全滑入食道之后再喝点温水，数次便可有明显的好辖。

　　金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克……用1000克水煮开，再用文火熬制45分钟，过滤后加入蜂蜜，分3次服用，此方对急、慢性咽炎都有特效。

　　初夏易诱发慢性咽炎，食用槐花可以有效缓解上述症状。取新鲜槐花60-100克，洗净，上锅蒸5分钟，加醋、食盐、香油调味即可佐餐食用。每日1剂，分2次吃完，连吃2周。

　　先准备芹菜1500克，洗净后切碎捣汁，或者用搅拌机打汁，然后过滤芹菜汁，加蜜少许，文火煮成膏，每日半茶匙，开水冲服。舂天喝有很好的润喉护咽作用。

　　芝麻20克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，等粥煮至黏稠时，拌入芝麻、红糖再稍煮片刻即可食用，隔日1次，可以辅助性治疗咽炎。糖尿病人不可食用。

　　海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有意想不到的治疗效果。

　　痰气郁结的起因大多是患者忧愁思虑、耗伤脾气所致。如果没有器质性病变，可以多喝点紫菜汤，多吃点海蜇皮，或用玫瑰花、苏梗叶各10克煮水喝。

　　长时间冰镇的西瓜，对人体的伤害特别大，因为西瓜冷藏后，瓜瓤会吸收冷气，在表面形成薄膜。食用后，口腔内的唾液腺、舌味觉神经核、牙周神经由于冷的刺激而处于麻痹状态，难以品出西瓜的甜味，且还会伤及脾胃，引起咽喉炎。

　　90%

　　所以对颈椎病、咽喉炎，应采取颈咽同治的治疗原则。

　　很多人因为饭后睡前不刷牙而引发慢性咽炎。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为一次量，可长期坚持饮用，可缓解慢性咽炎病症。

　　选一只色青绿、大而肉厚的新鲜橄榄（约30克），写淡竹叶15克，红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后稍置，徐徐温饮，分4次旧服完。本方适用于慢性咽炎患者。

　　严重的慢性支气管炎老人，很可能因感染严重，形成大量的块状痰，阻塞气道引起窒息。病人发生这种情况时，家属应立即用餐匙柄、牙刷、筷子等物压住病人的舌头，将裹有小毛巾或纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，便可达到急救的目的。

　　取知母30克、栀子20克，牛膝、大黄、黄芩各15克，蒲公英25克。加水1500毫升左右，水煎至000毫升左右，放入脚盆中，浸浴双脚，每日浸足2次。一剂药可用3天，7天为一疗程。

　　取花生衣60克，加水煎煮数小时

　　患者咽痒时可克制住不要咳嗽，然后往咽喉部咽唾液，没有也往下咽，犹如吃饭一样，反复多次，咽部就不痒了。唾液俗称口水，能清洁口腔，对牙齿有保护作用，所含淀粉酶能帮助消化。还能阻止细菌的附着，抑制其生长。

　　取苦丁茶310克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放人茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱23分钟，每天数次，57天为1个疗程。