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百香果的作用与功效

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百香果是一种热带果,其果肉富含维生素C钾、铁等营养素,具有提高免疫力、抗氧化、降血压、促进消化等作用。

百香果还含有丰富膳食纤维,能够增加饱腹感,预防便秘和肥胖。此外,百香果中的芳香物质能够舒缓神经,改善睡眠质量,缓解压力和焦虑。

百香果是一种美味又健康的水果,适合各种人群食用。
 
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