优质就业认识自我（通用12篇）

有了范文范本作为参考，我们可以更有针对性地进行写作训练，提升自己的写作能力。需要一些灵感来写总结？不妨读一读以下小编为大家准备的总结范文。

认识自我作文

我到一家幼儿园参观，在一个班级里我看到一位老师站在门口，孩子们排着队，老师指着挂在门框上的一个一个的小彩色袋子，说：“回家后，让你的父母给你讲一个故事，你把故事的名字放在这个彩色的袋子里，你再把故事讲给所有的小朋友，帮助孩子认识自我。如果，老师觉得你讲的好，小朋友也觉得你讲的好，老师就奖励你下次可以再讲一个。”老师的神态特别卖力，不断地激励孩子：“假如发现你讲的好，你就可以得到一个奖励，可以再讲一个故事！”“你明白了吗？你就可以多讲一个，比别的小朋友多讲一个故事，你就是一个聪明的孩子。”这句话，翻来覆去地表达了好几遍。队伍里的孩子们，大部分浑浑噩噩，不知道老师在说什么。

少数的孩子答非所问想表达给老师他所理解的意思：“老师，我妈妈给我讲故事了。”后面几个孩子也跟着喊：“我妈妈也给我讲了！”大概是小班的孩子，还没有被教化地理解老师“深刻”的涵义，生命还处于对自我的关注中。在老师的这句话里，大概第一层的含义是让妈妈给你讲一个故事，你记住了再讲给别人；第二老师认为这样讲故事是在锻炼孩子的智力和思维；第三，把故事的名字放进袋袋里，表明我这个学校的教学设置很好，家长之友《帮助孩子认识自我》。第四，如果外人的评判发现你讲的比较好，在比较中才会给你一个奖励和刺激。第五，假如你能获得再讲一个故事的机会，就证明了你比别的孩子优秀。

实际这么多复杂的含义，小朋友是无论如何也弄不清楚的。茫然的面孔、混然地捕捉着这堆话里可能能领悟的词汇。但是这种思维和心理的导向，是原始的、征战的、落后的。

我的内心波动了，因为我所倡导的是：请帮助我，让我自己确定事情的意义和价值，让我自己了解自己。这对一个人的成长来说真的是太重要了。对于这群小班的孩子来说，即使老师这样卖力地引导孩子，对这群依然沉浸在自己生命中的孩子来说，他真的不知道你想要做什么。但是，老师的方式背后所隐藏的信条在孩子的生活中却每天透过所有的语言和行为，透过生活的点点滴滴有所导向和倾向地向孩子侵入，把一个人的评估标准完全建立在了外人身上，“自我”就在这一过程中迷失掉了。

我在跟成人相处的过程中，许多成人非常在意别人的想法，别人的认为，在别人的认为和想法中挣扎度日，我们为什么不能自己确定事情对我们自己的价值和意义呢？很多人觉得自己不自信，总是找不到原因，原因实际从出生开始就蕴涵在了生活点点滴滴的细节中。这就是教育的秘密所在。

我记得在《似非而是》(作者：肯特·m基思)这本书中说：“如果行善事，人们会说你必定是出于自私的隐秘动机，但还是要行善事。”作者想告诉我们的是，无论你被这个世界上多少人误解，你还是要这样做，因为你这样做只是想让“你”知道你是谁，你可以成为谁，你如果被这样建构起来，就不会在别人的人生中挣扎，这才是人的教育的根本。这样，你的人生、你的内心一定是如如不动的。这实际是一个伟大的人的心理标志，因为你在一百万人眼中是一百万个样，但在你自己的眼里，你想成为什么样由你决定。这种整合的机制是要在六岁以前完成的。

自我认识

1、自我认识

这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

所以，第一个问题，你是干什么的？现在是干什么的？回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么？如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的？你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的.是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。/信息来源于大学生个人简历网http:///转载请注明)

2、投其所好

清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

3、铺排次序

内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

认识自我

沙二给自己画了一幅像，让路人评判画得像不像，最终根据路人的评判得意地认为自己画得很像。妻子笑他：“自己画自己，像不像还要别人评判吗？”沙二就是太在意别人的评价了，而忽略了通过自己对自己的认识。像沙二一样，我们常常会很在意别人对自己的看法，根据别人的看法来评判自己，殊不知认识自我，主要还是要依靠自己。

莎士比亚曾经说过“一千个人眼中就会有一千个哈姆雷特”。这句话在现实生活中也很适用。不同人心中会对我们有不同的看法和观点。这就是为什么路人对哪处画得最像有不同的看法。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。从不同的角度观察一个人，往往会对这个人有不同的看法。就像不同的人从不同的视角看到了不同的哈姆雷特。由此可以推测，不同的人对我们的看法也会大不相同。若完全根据他人的看法评判自己，岂不是会得出各种五花八门的答案吗？因此，我们更多地是需要依靠自己来认识自己。

最初，每一个人都是一张白纸，随着时光的流逝，我们的经历慢慢地填满了这张白纸，而在这张纸上书写经历的人就是我们自己。所以，没有谁比我们自己更了解我们自己。牛顿因家中变故，十四岁时就被迫选择了休学，因此他的数学基础很差。牛顿正是自己认识到这一点，所以扎扎实实地从基础知识、基础公式重新学起，为自己的科学高塔打下了坚实的基础。

自己正确认识自己，我们才不会做出与自己能力不相符合的事。就拿夸父追日来说，夸父自以为世上没有自己做不到的事，所以他就去追赶太阳，可他非但没有追上太阳，还因劳累过度而死。无法自己正确认识自己，结果害了自己。

当然，我们也不能完全依靠自己来认识自己，他人对自己的评价也有很大的作用。他人就像是一面镜子，从他人那里我们可以看到自身的不足。魏征就是唐太宗的一面镜子。从魏征那儿，唐太宗得知自己做的不对之处，并加以改正，才成为大唐盛世的奠基人。毕竟人无完人，自己要做到完全正确地认识自己是不切实际的。所以，我们就需要他人客观的评论来完善对自我的认识。当然，他人的评判只能在认识自我中起辅助作用，真正认识自我，还要更多地靠我们自己。

《认识自我》教案

高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。

1．让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。

2．认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。

兴化市戴南高级中学高一（11）班

本班教室

1．要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。

2．征求学生意见，将相对熟悉的学生每三个分为一组，注意男女结合。

（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

（二）心理测试

1．每个人拿出一支笔和一张白纸，在一分钟内写出你认为很重要的五个名词。

2．在二分钟内写出五个形容词。

（学生的结果可能会有积极的，可能会有消极的，在潜意识下所做出的结果，在一定程度上可以反映这个人最近的心理状况。这样可以使学生更真实地认识自己。）

（自我感知）

（二）游戏

1．每个人写出自己的性格、爱好、优点、缺点，时间限度为3—5分钟。写好后各人自己保管好。

（自我剖析）

2．模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，轮流循环。

（互助剖析）

3．对照自己写的和同伴帮忙找的优缺点，交流。

九、小结

《认识自我》教案

教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。

教学难点：正确的认识内在美与外在美的关系。

随着自我意识的迅速发展，学生对自我的关注极为迫切，对认识自我极为赶兴趣，但如何正确的了解自己、认识自己、从而发展自己又显得无能为力，往往受到同龄人的影响而产生错误的看法，以至于不能很好的处理和把握好真正的自我。所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的发展的观点认识自我。

引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些?可以分为哪两类?(如可以分为‘消极性’的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4;‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4) 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知;人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语:? 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;

我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.

因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.

你怎样理解这句话?

跟自己比，找出进步;跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我!

认识自我

一活动主题：关于对自己的认识

二活动参考阅读：参考阅读文章3《北大是我美丽羞涩的梦》

三活动方式：阅读与思索、聆听与讨论

四活动步骤：

（一）阅读

播放《童年》歌曲。

梦，是年轻人的理想，年轻人的追求。我相信在座的同学们，你们来到沙井中学，每个人心中一定也揣着一个美丽的梦，正是这些美丽的梦，引导我们不断前进，梦是前进的动力。

现在让我们一起想一下有哪些梦想的格言呢？

（同学发言）

作业：请搜集有关青春梦想或高中生梦想的格言警句，名篇名段，整理在练习本上。

简介王海桐：

83年生，四川省 2001年理科状元，以此为基础713分的成绩考取北戴河金融系，高中时期最爱看〈金锁记〉/〈灌篮高手〉/〈蔡志忠漫画〉等。

请同学们阅读思考，以小组形式讨论，每组提出两个问题。

教师提示：海桐是一个“有故事的人”，在她的成长过程有许多感动心灵的故事，列表整理出这些琐事：

时间故事感悟

婴儿生为女孩的不幸注定自己永久地挣扎与反抗

自嘲于“海桐”与希冀为“梧桐”的抉择

幼儿园旁人一句无意的话让“我”铭记多年，无意间发现本非如此。

态度决定命运

小学与初中童年父母有意无意的暗示使我形成追求完美的习惯可怕的习惯为“我”带来生活与学业的促进外，更附加了沉重的心理压力。

高中充满回忆的理科实验班生活人生无常，只有这一刻，可以为我们感受和把握

小姑的英年早逝

成长中的感激希望走属于自己的路

注：实际上课时将该项任务留为课外作业。

（二）反省与思考

完成【思考•探索】题：你觉得作者在成长的岁月里，有过遗憾吗？为什么？请谈谈你的看法。

以小组为单位，与同学谈谈你对高中三年的希冀是什么

（三）布置采访

主题：别人眼中的我

对象：父母/朋友/亲人/老师

结果：文字/图片/声音/录像

通过图书馆/网络/朋友/电视等多种途径了解采访这种语文时间活动基本要领，包括采访前准备，采访期间注意事项，采访资料的整理和总结。

要求：

采访前必须做好采访提纲，其中包括采访要点。

其他作业：

将本文中的成语/哲理性强或自己感悟比较深的词语或句子整理到摘抄本上

教学后记：

原计划学习的任务太多，对学生未做充分估计；

学习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，学生提出很多问题，是我始料不及的，课堂讨论气氛活跃，但是由于课堂时间不足，许多问题没有当堂得到解决。

对比阅读的文章也布置课后阅读拉。

采访的计划未使用，可能要等到下星期。

总结：

教学必须备学生，学生在讨论中加深理解和体会，这比教师讲解更重要。也更符合课改精神。

作者邮箱：

《认识自我》教案

1)认识新同学，新教师；

2)进行“合作”的游戏活动，结合课本“不合作”漫画；

3)了解高中学习内容及方法；

4)了解本学期学习.计划；

5)定制语文学习目标

1)帮助同学尽快适应新环境下的新学习；

2)学习“合作”的人文精神，建立集体主义观念；

3)明确本学期及高中阶段语文学习的方向。

竞赛，讨论，游戏

目标：认识你周围，认识新环境下的新学习，培养语文学习中的表达与交流能力

内容：游戏，比赛，演说

请同学们起立，教师巡走，表扬准备充分的同学：课本/笔记本/笔/词典

借此机会告诉大家，语文课课前程分钟准备是非常重要的，应该如何做好课前5分钟准备。

活动方式：竞赛

分8组同学，每组7人，每人准备一支笔，一张白纸，选出组长。

b.根据介绍完成的速度评分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；

c.组长收取组内同学的记录交老师，词语全部书写正确的加5分，否则扣5分。

d.最后得分最多的为胜利者

该活动旨在让学生在互相了解的同时充分运用语言知识，锻炼表达能力，聆听能力。

取张大报纸，由4位同学表演单脚站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必须互相拥抱，互相依靠才能站好为止。

请同学们口头描述站报纸的情景。

请同学们讨论自己从这个游戏中获得的感受。

告诉同学们，在当今社会，随着分工的逐渐细化，合作成为人们走向世界成功的必然途径。诺贝尔奖在过去的很多年里总是颁发给个人，而现在，尤其在自然科学领域，奖项获得者日渐向两个人，向实验室方向发展。

不合作就是竞争，而竞争会削弱双方实力。我们平时的学习，生活也就象刚才金鸡独立站报纸一样，倘没有互相扶持，互相帮助，就必定有全部倒地的危险。

请同学们翻到课本第二页，阅读反省与阅读2，看右边的不合作漫画。

请几位同学就今天的活动谈谈自己的感想，谈自己对合作的认识，以及如何在今后的学习中贯彻合作精神。

i.语文实践能力增加，全面培养听说读写能力；

本学期要求：

课前准备：

每位同学都必须有《现代汉语词典》/《古汉语常用词词典》/《成语词典》

平时准备：

笔记本定时检查

i.预习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，在周记本上写你自己的梦想

ii.完成课本第4页，二题，2

iii.写周记，谈谈你对语文课的希冀

《认识自我》教案

1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。

2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力。

3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。

了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程:

一、暖心活动：听故事斯芬克斯之谜

教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己!对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说，认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，调控自己;有助于挖掘潜能，完善自己.

展示主题:认识自我

心理测试导入，揭示活动课题

测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。

测试开始

a房子周围用木栅栏围起b房子周围被砖包围c房子周围有铁栅栏包围d房子周围种许多花草树木测试结果：

选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价.其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。

一、通过自我反思自我认识

二、通过他人自我认识

三、通过集体活动自我认识

三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.

四、名言欣赏：

六、活动小结：(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己!我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好!

认识自我范文

一、教师从成语导出问题：

如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4；‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4。）。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知；人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语:请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;

我们常说“旁观着清,当局着迷”,要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

二、自画像:

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:“我是谁?”.要求写下10个“我是……”的句子.

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

教师总结:

四、他画像:

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

教师导语:在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.

五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧！”你怎样理解这句话？

六、结束

跟自己比，找出进步；跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我！

《认识自我》教案

如何悦纳自我。

活动法，举例法。

学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪；矮子外交家——罗慕洛、xxx等。

出示故事：

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）

师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

出示课题：《悦纳自我，完善自我》。

小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。

师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。

小故事：神气的发卡。

有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

师：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？

（学生思考回答。）

师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

以小组为单位，学生展示（列举）课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。

师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。

基本结论一：（板书）

一悦纳你自己

1 悦纳自我是心理健康的表现。

2 悦纳自我也容易悦纳他人。

（学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。）

师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？

学生以“完善自我”为题制定一个计划，在课本29页上将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。

师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：

1、注意外在形象，培养自己的气质、风度；

2、培养活泼、开朗、豁达的性格；

3、语言、行为文明礼貌。

基本结论二：（板书）

二完善你自己

1 善于把握自己，发挥自己的长处。

2 注意吸取别人的优点，补充自己的不足。

3 勇于接受挑战，不断进取。

通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。

总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。

最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。

认识自我范文

一、教学目标：

（一）情感态度与价值观目标

1、懂得生命是世界上最珍贵的财富，生命需要相互关爱；认识自己生命的独特性，体会生命的可贵，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，尊重他人的生命；从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。

2、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展，学会克服烦恼，体会青春的美好，调控好自己的心理冲动。

3、正确认识自己，做到用全面、发展的眼光看待自己。懂得发现自我潜能的重要意义，树立自我新形象。

（二）能力目标

培养珍爱生命、保护自我的能力，提高悦纳自己生理变化和自我调控的能力，增强客观认识自我和发掘自我潜能的能力。

（三）知识目标

1、人类是自然界的一部分，各种生命都有存在的意义与价值，各种生命息息相关。人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。珍爱生命的人不会轻易放弃生的希望，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，生命的意义不在于长短，而在于内涵。

2、青春期是人一生中身体发育的关键期，青春期身体的变化主要体现在身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟，我们要正确对待这些身体发育上的变化。青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。在与同学的交往中，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则；追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态；男女同学正常交往，有益于我们的身心健康发展。

3、正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。认识自己的途径有通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己等。人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。发现自己的潜能是取得成功的重要条件。发掘自己的潜能要经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志；培养有利于激发潜能的习惯。每个人都是社会的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，确立个人的成长目标。

二、教学重点：

1、人的生命的独特性表现在：人类的生命最具有价值，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

2、珍爱我们的生命，做到：永不放弃生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的价值。

3、正确认识青春期的生理变化，学会克服青春期的心理烦恼，克服青春期思想认识中的错误，珍惜美好的青春。

4、青春畅想，全面认识青春的内涵，深刻青春的意义。

5、正确认识自我，规划自己美好的未来。

6、树立自我新形象。